Меню
© 2020. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта
Все тренинги Украины

Тренинги

Киев

Семинар: «Скандинавская ходьба» (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг:
23 - 24октября , стоимость
2000 грн

Целью курса является подготовка инструкторов по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба это замечательная outdoor нагрузка, которая позволяет добавить человеку больше активности и движения.

Семинар для каждого, кто интересуется скандинавской ходьбой и хочет больше знать, от выбора инвентаря до правильной техники.

Информация собрана системно и позволит провести обучаемого через теоретический и практический блок курса, где будет разобрана биомеханика движения человека с палками и без, анатомия мышц, участвующих в движении, разбор более 50 упражнений с палками, методика обучения техники скандинавской ходьбы и правила построения тренировки.

Цель тренинга:

  • Научиться техники скандинавской ходьбы.
  • Научиться обучать других технике скандинавской ходьбы.
  • Научиться составлять тренировочную программу по скандинавской ходьбе

Кому полезен тренинг:

  • Всем, кто хочет добавить активности и движения в свою жизнь;
  • Фитнес-тренерам, которые хотят добавить outdoor направление;
  • Для тех кто хочет открыть для себя фитнес направление. 

Содержание курса:

Актуальность тренировок. Особенности тренировок 40+, 60+

Скандинавская ходьба. История.Инвентарь. Экипировка

Скандинавская ходьба. Техника.Видеоразбор техники.

Медицинские аспекты скандинавской ходьбы.

Анатомия основных суставов и мышц. Биомеханика и физиология движения движения. 

Тренировочный процесс. Цели и задачи. Виды тренировок

Ошибки в технике скандинавской ходьбы.

Первые шаги запуска группы 

Выгоды данного семинара:

  • узнаете какие группы мышц задействованы во время ходьбы с палками;
  • определите для себя какие роли и задачи стоят перед инструктором;
  • разберете весь тренировочный процесс;
  • разберете медицинские аспекты скандинавской ходьбы;
  • сможете сделать свои тренировки эффективными;
  • изучите комплекс упражнений для разминки, заминки и силовых занятий;
  • сможете тренировать других и развивать себя в сфере ЗОЖ , фитнеса и  активного движения.

Образование проводят:

  • Снежана Безега,руководитель клуба скандинавской ходьбы LET'S GO, судья спортивных мероприятий NWWCup, фитнес тренер, тренер по питанию, опыт работы в скандинавской ходьбе с 2013 года
  • Этери Жданова, специалист физической реабилитации, руководитель академии образования LET'S GO, судья спортивных мероприятий NWWCup, опыт работы в скандинавской ходьбе с 2014 года.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина», Сертификат от “Украинская ассоциация скандинавской ходьбы”