Тренинги
Одесса
Воркшоп «Функциональный тренинг с собственным весом. Тренировка формата АВТ»
Ближайший тренинг:
20апреля, стоимость
1200 грн
План:
- Мастер-класс по функциональному тренингу с собственным весом.
- Анализ мастер-класса:
- способы разучивания комбинаций;
- методы раскладки;
- основные особенности наполнения класса.
- Мастер-класс по тренировкам АВТ с использованием резиновых амортизаторов.
- Разбор тренировки:
- способы разучивания комбинаций;
- методы раскладки;
- основные особенности наполнения класса;
- перечень упражнений, которые могут использоваться в структуре класса;
- особенности использования резиновых амортизаторов в тренировке;
- перечень запрещенных упражнений.
- Разновидности тренировок формата АВТ.
- Подготовка студентами собственных комбинаций. Фидбэк от методистов по конечным связкам.
