Меню
© 2017. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта

Тренинги

Воркшоп BLACKROLL

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

• нервно-мышечная физиология

• особенности фасциальной системы

• как и почему образуются триггерные точки

• методика самомассажа с роллером (Self-Myofascial Release)

• факторы, влияющие на миофасциальные дисфункции

• как подбирать упражнения для коррекции миофасциальных дисфункций в различных частях тела

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

• методика использования Self-Myofascial Release с клиентами

• когда и почему использовать роллер (foam roller) или другое оборудование

• как диагностировать триггерные точки

• практическая взаимосвязь между Self-Myofascial Release и растягиванием (стретчингом)

• методика специальной коррекционной тренировки при наличии миофасциальных дисфункций: режимы, нагрузка, техника выполнения упражнений

• интегрирование Self-Myofascial Release в фитнес тренировку и повседневную жизнь

В РЕЗУЛЬТАТЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ

• определять наличие дисфункций в миофасциальной системе у клиента

• выстраивать тренировочный процесс при наличии у клиента миофасциальных дисфункций

• использовать профилактические упражнения для восстановления функций миофасциальных структур

• методически верно проводить Self-Myofascial Release

• дозировать нагрузку на триггерные точки в соответствии с состоянием клиента

• корректировать технику выполнения упражнений

• способствовать восстановлению функциональных возможностей человека

• подбирать упражнения с учетом особенностей развития миофасциальных дисфункций в различных областях тела

• учитывать противопоказания к использованию МФР

Реклама