Меню
© 2020. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта
Все тренинги Украины

Тренинги

Киев

Воркшоп «Тренировки при нарушениях осанки» (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг:

Нарушения осанки присутствуют практически у каждого человека, и тренеру надо уметь определить девиацию, проанализировать соотношение сильных и слабых мышц, подобрать корректные упражнения для исправления осанки, составить тренировочный план, направленный на поддержание мышечной симметрии, вертикального положения тела, и на избавление от боли, связанной с неправильной осанкой.

Во время воркшопа вы узнаете:

- анатомию позвоночника,

- основные типы осанок,

- соотношение мышц передней и задней поверхности тела при каждом типе осанки,

- правила подбора упражнений для исправления того или иного нарушения осанки,

- составление тренировки при нарушениях осанки.

После воркшопа вы будете уметь:

- определять тип осанки,

- выполнять самостоятельно и объяснять подопечному упражнения для коррекции осанки,

- анализировать состояние мышц и понимать, как с ними работать,

- подбирать правильные упражнения и составлять тренировочную программу,

- снимать болевой синдром у подопечного путем правильно подобранных упражнений. Для кого воркшоп:

- персональные тренеры,

- тренеры групповых программ,

- спортивные тренеры,

- тренеры детей и подростков,

- любители фитнеса и активного образа жизни,

- все, кто заботится о своем здоровье.

Длительность: 8 часов (2 дня по 4 часа)

После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».