Меню
© 2018. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта

Тренинги

Одесса

Воркшоп «Функциональный и силовой тренинг: functional only body, Upper Body, TABS»

В программе: два часовых мастер-класса, три часа проработки и изучения материала. 

  • Часовой мастер-класс Functional only body (функциональная тренировка с собственным весом). 
  • Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений. 
  • Составление функциональных комбинаций 4- и 8-фазовых упражнений, изучение метода расширения счета. 
  • Структура построения класса. 
  • Основные принципы функциональной тренировки. 
  • Часовой мастер-класс Upper Body + TABS (оборудование: гантели, бодибары, степ-платформы). 
  • Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений. 
  • Структура класса силовой тренировки. Виды разминок. Основная часть. Post stretching. 
  • Методы составления комбинаций в тренировке Upper Body + TABS. 

Продолжительность — 5 часов. 

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

При регистрации на два воркшопа: 

  • воркшоп «Функциональный и силовой тренинг: Functional Only Body, Upper Body + TABS»; 
  • воркшоп «Функциональный и силовой тренинг: Functional Step, ABT».  

Стоимость участия — от 2200 грн (вместо 2400 грн).