Меню
© 2018. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта

Тренинги

Днепр

Воркшоп «Функциональный тренинг с собственным весом. Тренировка формата Upper Body, TABS»

Ближайший тренинг:

План:

  1. Мастер класс по функциональному тренингу с собственным весом.
  2. Анализ мастер-класса:
  • способы разучивания комбинаций;
  • методы раскладки;
  • основные особенности наполнения класса.
  1. Мастер-класс по тренировке Upper Body, TABS с использованием гантелей, бодибаров и медболов.
  2.  Разбор тренировки:
  • способы разучивания комбинаций;
  • методы раскладки;
  • основные особенности наполнения класса;
  • перечень упражнений, которые могут использоваться в структуре класса;
  • особенности использования гантелей, бодибаров и медболов в тренировке;
  • перечень запрещенных упражнений.

  1. Разновидности тренировок формата Upper Body и TABS.
  2. Подготовка студентами собственных комбинаций. Фидбэк от методистов по конечным связкам.
Реклама