Меню
© 2018. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта

Статьи на тему: план тренировки. групповые занятия в фитнес-клубе

Показать все
Что надо знать тренеру о стретчинге, чтобы не навредить клиенту

В растяжке существует масса нюансов, учитывая которые можно значительно ускорить прогресс клиентов на занятии. Каким должен быть стретчинг для начинающих, как проводить растяжку мышц после тренировки, как построить занятие по стретчингу методист «Академии Фитнеса — Украина» Ольга Смелкова рассказывает на соответствующих курсах. Но самые важные нюансы приведены ниже в статье. Что такое стретчинг и какие […]

читать дальше
Как вести групповые силовые тренировки клиентам с разным уровнем подготовки
07.06.2018

Большая разница в уровне подготовки клиентов — частое явление во многих фитнес-клубах. Независимо от возраста, среди молодежи и пожилых посетителей она бывает разительной. Поэтому в клубах групповые силовые тренировки, как правило, рассчитаны на два уровня. Для клиентов с низкой и общей подготовкой работают классы силовых форматов. Для более продвинутых — интервальные, круговые, функциональные тренировки. Но […]

читать дальше
Реклама