Меню
© 2019. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта

Статьи на тему: реабилитация

Показать все
Оборудование для МФР в тренировочном процессе

Причина болей в мышцах часто кроется в негативных изменениях в миофасциальных структурах, состоящих из: мышечной ткани — мио; соединительных тканей — фасций. Соединительная ткань влияет и на мышцу, и на органы, к которым она прикреплена. Вот почему важно, чтобы фасции были расслаблены и подвижны. Физические и эмоциональные травмы, повторяющийся стресс, неправильная осанка приводят к потере […]

читать дальше
Клиенты с болями в суставах: как работать, чтобы не навредить
01.11.2017

  Клиенты с проблемными суставами есть в практике почти у любого тренера. Спортивные травмы, неправильные нагрузки, малоподвижный образ жизни — все это делает дискомфорт в суставах настолько распространенным явлением, что некоторые клиенты даже привыкли считать его вариантом нормы. Но грамотный тренер знает: суставные боли, даже периодические, требуют особо тщательного подхода к тренировочной программе. Как со […]

читать дальше
Как помочь женщине после родов вернуться в форму?
11.05.2017

(Без качания пресса)   Эффективные тренировки — важный пункт комплексной программы по улучшению формы, особенно для женщин после родов. Новоиспеченные мамы могут говорить, что они стремятся «вернуть свои кубики и бицепсы», но на самом деле им нужно восстановить силы, избавиться от поясничной боли и разработать мышцы таза.   Ваша основная цель при работе с женщинам […]

читать дальше
Биологическая природа крепатуры и ее преодоление: взгляд современных исследователей
27.10.2016

Мышечная лихорадка, или крепатура, — это сильная мышечная боль после непривычных упражнений или нагрузок. Иногда такая боль бывает настолько резкой, что напоминает повреждение мышечных тканей.

читать дальше
ТОП-20 лучших ресурсов о технике проведения тренировок
28.09.2016

Сразу скажем, что таких ресурсов гораздо больше, особенно англоязычных. Было трудно отобрать самые лучшие, и мы решили разбить материал на части

читать дальше
Лайфхак для тренера : как провести диагностику осанки?
20.09.2016

Советы от Бориса Михайленко, преподавателя, старшего методиста тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина»

читать дальше