Меню
© 2019. Все права защищены
Частичное или полное использование материалов (включая перевод материалов) с этого сайта разрешается только при условии ссылки и/или прямой открытой для поисковых систем гиперссылки на непосредственный адрес материала на сайте. Ссылка/гиперссылка должна быть размещена в подзаголовке или в первом абзаце материала. Ссылка/гиперссылка обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов.
Публичная оферта

Статьи на тему: тренинг

Показать все
Разновидности тренировок на велотренажерах

  Нужна аэробная нагрузка? Многие в таком случае выбирают велотренажеры как лучший снаряд для ее обеспечения. Хотя на самом деле велотренировки имеют всестороннее действие. Они: укрепляют сердечно-сосудистую систему; улучшают работу дыхательной системы, увеличивая объем легких и кислородный потенциал мышечных тканей; полезны для общего тонуса организма за счет аэробной нагрузки на мышцы, связки и суставы; повышают […]

читать дальше
Фитнес в 2000-м и сегодня
10.07.2019

Как изменилась индустрия фитнеса и отношение людей к физической активности? Что нового в тренерском подходе? Рассказывают руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина» Анна Машовец и преподаватель и методист Анастасия Кайсина.  2000-й год. В каком состоянии была индустрия фитнеса в Украине в то время?  Анна Машовец: В то время заниматься фитнесом можно было в маленьких […]

читать дальше
Оборудование для МФР в тренировочном процессе
19.06.2019

Причина болей в мышцах часто кроется в негативных изменениях в миофасциальных структурах, состоящих из: мышечной ткани — мио; соединительных тканей — фасций. Соединительная ткань влияет и на мышцу, и на органы, к которым она прикреплена. Вот почему важно, чтобы фасции были расслаблены и подвижны. Физические и эмоциональные травмы, повторяющийся стресс, неправильная осанка приводят к потере […]

читать дальше
Сколько зарабатывают фитнес-тренеры: Киев и Киевская область
05.10.2018

Мода на здоровый образ жизни сделала профессию фитнес-тренера достаточно популярной. Но чтобы получать за тренировки хорошие деньги, нужен опыт. Так ли это? Мы провели опрос среди подписчиков нашей рассылки и страниц в соцсетях, чтобы выяснить, как обстоит ситуация с зарплатами фитнес-тренеров, довольны ли они заработком и как планируют повышать его. Но прежде чем перейти к […]

читать дальше
Почему клиент игнорирует советы тренера. Три главных причины
20.04.2017

    Ни один тренер не заинтересован саботировать успех своего клиента. Но если подопечный к вам не прислушивается, не премините пересмотреть принципы тренерской работы, которые вы практикуете. Одна из основных задач тренера — привести клиента к поставленной цели по тропе рекомендаций. Но в чем искать причину, когда клиент не следует советам и просто отказывается работать […]

читать дальше
Пребывание детей в тренажерном зале. Как сделать его безопасным для них и для окружающих
13.04.2017

  Клиенты фитнес-клуба по разным причинам могут приводить с собой в зал детей. Кто-то хочет с малых лет приучать ребенка к спорту. Кому-то элементарно не с кем оставить малыша на время тренировки. Так или иначе, если в вашем клубе не предусмотрены детские занятия или игровая комната с аниматором, ребенок в тренажерном зале становится проблемой. Как […]

читать дальше