Вагітність і фітнес-тренування
В програмі:
Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи:
- фітнес-тренування;
- аквафітнес;
- групові заняття;
- вузькоспрямовані методи.
- Чому варто продовжувати тренування під час вагітності: у чому користь фізичних вправ.
- Фізіологічні зміни організму в першому, другому і третьому триместрі.
- Підбір вправ і методів в залежності від триместру.
- Протипоказання для занять фітнесом. Заборонені та дозволені вправи.
- Дихальні вправи і їх важливість для вагітної жінки.
- Післяпологовий період: що можна робити, а від чого слід утримуватися.
- Особливості побудови уроків в тренажерному залі: груповий урок, персональне тренування.
- Груповий урок з пілатесу: формати проведення.
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».
Тривалість 12 годин.
16 Червня
Київ
На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань кульшових, колінних суглобів і проблемах зі стопою. Програма...
Ціна: 1800 грн до 16.06.2026
17 - 19 Червня
Київ
На цьому тренінгу ви: – відпрацюєте основні вправи та їхні модифікації, які можна відразу впроваджувати у ваші тренування; – розберете термінологію, позиції та специфічні положення,...
Ціна: 4500 грн до 17.06.2026
19 - 21 Червня
Київ
На цьому тренінгу ви: – навчитеся проводити тестування клієнтів; – дізнаєтеся про біомеханіку фізичних вправ; – розберете повний каталог незамінних та другорядних вправ для різних...
Ціна: 5000 грн до 19.06.2026
23 - 25 Червня
Київ
На цьому тренінгу ви: – навчитеся проводити різні види тренувань для дітей до 7 років; – отримаєте каталог вправ для занять і професійних термінів; –...
Ціна: 3500 грн до 23.06.2026
24 - 25 Червня
Київ
На цьому воркшопі ви: – розберете структуру заняття з обладнанням і без та вивчите вправи для кожного рівня; – опануєте використання малого обладнання для глибоких...
Ціна: 2000 грн до 24.06.2026
