Даний вебінар познайомить Вас із фізіологією стресу, адаптацією організму, реакцією різних систем організму на стрес, пояснить взаємозвʼязок стресу і різних захворювань, дасть інструменти управління стресом.
Програма:
1. Основні поняття, теорія Сельє
2. Як організм адаптується до гострих стресових чинників
3. Стрес та автономна нервова система, головний мозок – найважливіша залоза
4. Гормони стресової реакції
5. Реакція серцево-судинної системи на стрес, хронічний стрес і серцево-судинні захворювання
6. Стрес, метаболізм і ліквідація активів
7. Як пов’язані стрес і діабет
8. Стрес і харчування, робота шлунково-кишкового тракту
9. Стрес і секреція гормону росту у людей
10. Імунітет, стрес і хвороби
11. Стрес і депресія, симптоми
12. Управління стресом, принцип 80 на 20 в управлінні стресом
Тривалість і формат
Тривалість навчання 4 години.
Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.
Умови участі
Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопу протягом місяця після його завершення;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.
Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!
Використайте можливість стати фітнес тренером або підвищити кваліфікацію за короткі терміни з мінімальними фінансовими вкладеннями.
Не можете визначитись? Напишіть нам!
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
