Патрик Томашевский — специалист по функциональному тренингу, стретчингу и пилатесу — делится своими секретами мастерства. Он с нетерпением ждет встречи с вами, поэтому с удовольствием рассказывает, чем планирует удивлять и вдохновлять на ProFit Convention — 2017.
Накануне конвенции мы предлагаем эксклюзивное интервью с Патриком, из которого вы узнаете все и немного больше о мировой фитнес-индустрии. Что больше всего впечатлило Патрика Томашевского в работе с украинскими тренерами? Какие мировые тренды фитнеса будут актуальны? Читайте и спешите регистрироваться.

Патрик, расскажите, в каких направлениях вы работаете?

Я ненасытный человек, и постоянно ищу возможности для развития. В детстве я избегал физической активности, следствием чего стало ожирение. Поэтому все мои знания — это результат, достигнутый постепенно, шаг за шагом. Я опробовал массу разнообразных методов и тренингов. Заинтересовался диетами и диетологией, окончил свой первый курс фитнес-инструкторов. Я начал работать с людьми — и это повлияло на меня, мое восприятие и тренерские способности. Именно участники наших мастер-классов определяют наши способности и убеждения. Каждый раз необходимо приспосабливаться к конкретным обстоятельствам.
Так, при работе с группой следует учитывать ряд факторов. Ведь правильная техника и выполнение всех требований по безопасности — еще не залог успеха. Занятие должно быть приятным, поощряющим и мотивирующим.
Трудно описать, как именно я представляю идеальное занятие. Думаю, это сочетание профессиональных знаний и направления “разумное тело”, а также аэробных, силовых и функциональных тренировок. В комплексе с хореографией такое занятие создает длинную последовательность упражнений. Музыка делится на квадраты, и мы работаем в синергии с ритмом.

Вы уже выступали перед украинской аудиторией? Как вам работается с украинскими тренерами?

Да, однажды я выступал в Харькове и проводил воркшоп «Функциональный тренинг на баланс-платформах (balance training)». Я очень впечатлен работой с украинскими тренерами. Хочется, чтобы у всех презентеров был такой же высокий уровень подготовки, как и у украинских инструкторов. В ваших людях очень сильно чувствуется сила воли и выдержка. Тренеры хорошо знают предмет, который представляют. Помимо потрясающей техники, обладают глубокими знаниями в анатомии и биомеханике.

Нашим читателям интересно, какие сейчас фитнес-тренды в Европе? Какие программы на конвенциях собирают больше людей: функциональный тренинг, аэробика, может, что-то совсем новое?

Европейский фитнес-рынок постоянно меняется. И как мне кажется, мода возвращается к основам фитнеса. Такое уже случалось ранее, и сейчас происходит снова. Я вижу бум функционального тренинга. Тенденция по-разному воспринимается тренерами. Доминирует функциональный тренинг с использованием веса собственного тела.
Аэробные упражнения, к счастью, все еще актуальны. Немного сдала в плане популярности хореография, но фанатов степ-хореографии все еще много. В ряде стран ее популярность достигла очень высокого уровня — в основном, на конвенциях. Эта сфера так или иначе всегда пользуется спросом в фитнес-клубах.

Польша страдает от хореографического кризиса. Можно смело сказать, что танцевальные направления и хореография совершенно не принимаются во внимание при планировании воркшопов и конвенций.
Заключительная и моя любимая составляющая тренировок, которую я хотел бы прокомментировать, — ментальные процессы. Я уделяю много внимания развитию ментальной деятельности в фитнесе. Пилатес и йога царят на всех площадках, как на конвенциях, так и на других мероприятиях фитнес-клубов, а тренеры последовательны в этой конкретной сфере. Раньше такого не было.
Что касается структуры тренировок, то не могу назвать себя сторонником четкого планирования каждого занятия. Есть плюсы и минусы такого плана. Лично я не хотел бы себя ограничивать в чем-либо. Не отрицаю, что программа важна, однако считаю, что хороший тренер может провести занятие, основываясь только на своих знаниях и опыте.

Расскажите о своих классах? Что вы готовите для ProFit Convention?

Я представлю три мастер-класса на главной сцене. Пилатес всегда есть и будет традиционным участником массовых мероприятий. Назовем это обычным пилатесом, однако симбиоз всех упражнений дает плавную хореографию. Мы начнем с базовых позиций, широко известных в области пилатеса и модификации классических движений. Атмосферная музыка поможет расслабиться и сосредоточиться.
Второй мастер-класс посвящен функциональному степу. Это микс хореографии и функциональных упражнений под динамическую музыку. Третий важный мастер-класс — «Functional & Balance Training». Функциональная тренировка плюс «разумное тело» для ежедневных нагрузок — такое занятие задействует мышцы, ответственные за поддержание правильной осанки тела, а также двигательную мускулатуру. Упражнения относятся к технике пилатес и выполняются в разных плоскостях, тем самым создавая длинные последовательности движений и, наконец, плавный комплекс упражнений.

У вас уже очень большой опыт выступлений. Что вы можете посоветовать нашим молодым тренерам? На конвенции будут впервые выступать новички: что можете им рекомендовать?

На мой взгляд, у меня не такой уж и большой опыт. Каждое выступление учит меня чему-то новому. Все занятия меня волнуют, но в то же время заряжают энергией снова и снова. Я знаю, что стресс и переживания — самая большая проблема для тренера. Вижу, что новые презентеры и тренеры находятся в постоянном стрессе. Вы можете быть очень талантливым инструктором с отличными навыками, но по-прежнему быть скованным от стресса. Важно преодолеть страх перед выступлением и посвятить себя тому, что вы по-настоящему любите — быть презентером и найти свой уровень комфорта. Будьте увереннее в том, что делаете, стремитесь оправдывать надежды и достигать результата. Подбадривайте себя!
Безусловно, отношение ваших клиентов и их поведение на занятии играют большую роль. Во время занятий я всегда выкладываюсь по максимуму, чтобы дать клиентам как можно больше положительных эмоций. Мы работаем, вдохновляя друг друга! Для меня выступления и мастер-классы — это взаимосвязь, и удовольствие от происходящего мы всегда получаем вместе с участниками занятий. Надеюсь, это путешествие никогда не закончится 🙂

Конвенцию ProFit-2017 ждет настоящий взрыв от самого харизматичного международного презентера Милана Ондруса. Глядя на то, с каким драйвом он отдается занятиям, понимаешь, что человек действительно влюблен в свое дело. Он находится в постоянном поиске, разрабатывает оригинальные авторские методики, а наработками щедро делится с учениками. В преддверии ежегодной спортивной конвенции Милан Ондрус рассказал о современных фитнес-трендах и приоткрыл завесу тайны, что же ждет участников на его мастер-классах.

Милан, мы знаем, что ваши мастер-классы собирают полный зал. Скажите, а как вам работается с нашими украинскими тренерами?

Спасибо за приятные слова в мой адрес (улыбается). Должен сказать, что у меня сложилось позитивное впечатление от работы с украинскими тренерами. Они действительно любят то, что делают, поэтому стараются улучшить свои навыки и повысить квалификацию.
Я очень люблю участников, которые проявляют искренний интерес к моим занятиям и демонстрируют активность во время тренировок. Это заряжает позитивом и дает уверенность в том, что я всё делаю правильно. Приятно осознавать, что я вдохновляю других на новые свершения.
Со своей стороны, я предоставлю участникам мастер-класса максимум информации и личного опыта, которые они смогут использовать уже в своей работе с клиентами.

Нашим читателям интересно узнать о фитнес-трендах Европы. Какие программы на конвенциях собирают больше людей: функциональный тренинг, аэробика, может, что-то совсем новое?

Отличный вопрос! В мире спорта всё меняется очень быстро, становится сложнее, и многие выбирают более простые методы работы. Тренеры забывают о важности хореографии. Лично меня это очень расстраивает.
Я знаю много презентеров, которые используют только интервальные тренировки, так как они сейчас на пике популярности. Но ведь еще есть большие любители степ-аэробики, танцев, латины и так далее. Им тоже нужно уделять внимание и время.
Если говорить о современных популярных направлениях, то это deepwork, пилатес, функциональный тренинг и табата. Именно такие виды занятий гарантируют максимальную загрузку зала. Но не стоит забывать, что многое зависит от клиентов того или иного спортивного клуба: насколько им интересны подобные занятия? Ориентироваться нужно не только на креативность и новаторство, но и на вкусы своей аудитории.

Расскажите о своих классах: что вы готовите для ProFit конвенции?

В этом году я готовлю для участников 3 занятия: танцевальная аэробика, Step Dance и степ-аэробика.
На классе по танцевальной аэробике мы сосредоточимся на основных движениях и используем новейшие методы легкого запоминания всех упражнений.
Мастер-класс по Step Dance (танцевальный степ) покажет, как можно использовать степ для хореографических движений. Это занятие достаточно интенсивное, оно рассчитано на тех, кто любит отличную музыку и быстрые движения, которые легко запомнить.
Степ-аэробика — мастер-класс, который по сути очень похож на Step Dance. Он разработан для всех участников конвенции, позволит получить максимум удовольствия от музыки и хореографии.

У вас уже очень большой опыт выступлений. Что вы можете посоветовать нашим молодым презентерам, которые будут участвовать в конвенции впервые?

Думаю, самое важное, что можно посоветовать, — это всегда оставаться самим собой и стремиться к улучшению профессиональных навыков и умений. Каждый день нужно заниматься именно тем, что тебе на самом деле нравится. И отдаваться этому по максимуму, не пасовать перед трудностями. Для настоящего презентера не имеет значения, перед кем и где он выступает, не имеет значения количество участников — 100 или 10. Просто представляйте себя в центре внимания — и работайте на полную. Помните, что у каждого из нас есть свой шарм и изюминка, которая заставляет участников каждый раз возвращаться к вам на занятия.

Справка. Милан Ондрус — международный презентер. В 2008, 2009 завоевал титул лучшего презентера и хореографа на конкурсе “SR аэробика”. Победитель конкурса “Newcomer Contest” в Мюнхене. Победитель конкурса “new face instructor” в Чехии. Лицензирован как презентер в чешской Академии. Дипломированный инструктор в школе “body in motion” по направлениям Bodywork, dance, step. Дипломированный
презентер по направлению Port De Bras в “Face Czech school” Julio Papi.

Плох тот инструктор, который не мечтает открыть свой клуб. В поисках перспектив продвинутые инструкторы, менеджеры и собственники фитнес-клубов дважды в год собираются на Всеукраинском фитнес-форуме.
Здесь они заводят полезные знакомства, обсуждают все, что связано с управлением, рекламой и продвижением в фитнес-индустрии и подхватывают свежие идеи и тенденции, которые делают их работу результативнее и прибыльнее.
Организатор форума Владислав Вавилов рассказывает, как проходит общение на форуме и что, кроме полезной информации, увозят с собой его участники.

Польза для всех: от инструкторов до инвесторов

Всеукраинский фитнес-форум — это образовательная площадка для менеджеров, собственников и инвесторов фитнес-клубов. Дважды в год мы собираем признанных экспертов в фитнес-бизнесе и смежных отраслях, и они делятся свежими идеями и техниками, которые используют в своем бизнесе.
За годы работы форума в качестве спикеров здесь выступали более 60 экспертов и управленцев из разных фитнес-клубов и бизнес-направлений.

Я стараюсь подбирать спикеров из разных по размеру и уровню клубов. Так получается сконцентрировать на одной площадке информацию и идеи, полезные для большинства участников фитнес-рынка.

Свежие ответы на вечные вопросы

Самые волнующие темы форума — работа с персоналом, реклама, привлечение и удержание клиентов. Эти вопросы возникают вечно. И ответы каждый год будут новыми. Ведь фитнес-индустрия Украины очень интенсивно развивается.

Среди ключевых аспектов продвижения — работа в интернете, секреты работы сетевых клубов, как сделать, чтобы тренеры себя продавали, а клиенты повторно покупали клубные карты.

Такие темы актуальны как для локальных менеджеров клубов, так и для крупных управленцев или инвесторов. Потому что инвесторы нередко становятся управленцами клубов либо просто хотят лучше понимать нюансы работы подчиненных.

Инструкторы спорт-клубов, которые интересуются тенденциями и работают на перспективу, тоже найдут здесь для себя много полезного. Ведь плох тот инструктор, который не мечтает открыть свой клуб. 🙂

Не знаниями едиными

Форум — это место, где каждый может задать свой вопрос, и 100% получить ответ и практические рекомендации.

Вопросы можно задать в ходе панельной дискуссии, которую мы проводим в конце форума. Также можно общаться со спикерами в соцсетях — все они открыты и готовы делиться информацией и рекомендациями.

Помимо информационного обмена, форум — это место обмена контактами и первичных знакомств. Здесь находят классных сотрудников или перспективную работу, завязывают партнерские отношения.

Общение на форуме дает каждому участнику мощную мотивацию и действенные рекомендации крупных игроков рынка. Надеюсь, эти рекомендации будут применяться в повседневной работе.

Плюс я презентую участникам форума мою книгу «Качественный сервис» — первую и единственную книгу о сервисе в салонах красоты и фитнес-клубах в СНГ.

Port de bras многим до сих пор кажется загадкой. Одни видят в нем комплекс танцевальных па и считают слишком легким для серьезных тренировок. Другие восхищаются его красотой и эстетикой, думают, что PortDeBras — это слишком замысловато и боятся даже пробовать.

Размышляя таким образом, фитнес-тренеры и клиенты закрывают для себя это восхитительное фитнес-направление, которое невероятно многое может дать и новичкам фитнеса, и продвинутым спортсменам с большими тренировочными нагрузками.

В чем изюминка PortDeBras, кому полезно это направление, и за что его так любят практикующие тренеры, нам рассказывает член международной команды презентеров PortDeBras Ирина Кульчицкая, которая представит это направление на ProFit – 2017.

Похоже на танец, но мощнее и интереснее

PortDeBras и правда можно принять за танец. Непрерывные и плавные движения, специально подобранная музыка, почти медитативная погруженность в действие. На самом деле здесь нет и намека на танец. Это гораздо мощнее, интереснее и полезнее для всего тела.

Основа системы PortDeBras — это функциональное и динамическое вытяжение в комбинации с постоянной работой рук. Каждое движение тренировки рассчитано на то, чтобы мягко и настойчиво прорабатывать связки и суставы, растягивать мышцы, высвобождать все зажимы тела, снимать напряжение.

В тренировке используются элементы йоги, пилатеса, фитнеса, стретчинга, некоторые хореографические техники. Все это плавно и гармонично перетекает из одного в другое и заставляет интенсивно работать мышцы плечевого пояса, спины, ног, ягодиц, всех участков пресса.

Когда в моем расписании есть PortDeBras, я вряд ли попрошу кого-то меня подменить

Я тоже не сразу прочувствовала всю уникальность этого метода. Он поначалу мне казался несколько несерьезным, слишком плавным и медленным — ну что это за нагрузка? Хотя до этого я долго занималась художественной гимнастикой, и плавность движений не должна была ввести меня в заблуждение.

Я оценила PortDeBras в полной мере только когда попробовала его на себе, и когда эта техника помогла мне решить неприятную, но распространенную проблему многих фитнес-тренеров.

Дело в том, что спортивные нагрузки у тренеров и инструкторов гораздо больше, чем у их клиентов. А времени для себя — на релаксацию, стретчинг и восстановление — остается очень мало. От тренировки к тренировке мышцы не успевают вернуться в нормальное состояние, но снова получают нагрузку. Со временем в них накапливается напряжение, возникает дискомфорт, учащаются травмы.

Я заметила, что после часовой тренировки по PortDeBras эти неприятные ощущения уходят. Я ощущаю, как восстанавливаются и оживают суставы и мышцы.

Плавное, медленное и вдумчивое PortDeBras, как оказалось, великолепно растягивает мышцы, прорабатывает суставы, снимает накопленное напряжение и высвобождает внутреннюю энергию.

Теперь, если в моем графике стоит PortDeBras, я вряд ли буду просить кого-то подменить меня на занятии. Потому что за каждую тренировку мое тело говорит мне: «Спасибо!»

Релаксация, но точно не отдых

PortDeBras обеспечивает отличную релаксацию. Но отдыхом эти тренировки точно не назовешь. Несмотря на медленный темп движений, за одну тренировку можно сжечь в среднем 450 кКал.

Вы не бегаете, не прыгаете, не поднимаете тяжести, но после часа непрерывных плавных движений выходите из зала мокрыми.

Дело в том, что на тренировке вы целый час непрерывно двигаетесь, в работу включено не только все тело, но и сознание. PortDeBras требует полной осознанности и концентрации на упражнении, а такой метод тренировки в разы усиливает эффективность и энергоотдачу.

Еще одна изюминка PortDeBras — несмотря на энергозатратность, эта техника — одна из самых безопасных в фитнесе. Заниматься можно и во время беременности, и при заболеваниях суставов и позвоночника, которые обычно ограничивают выбор упражнений. Как реабилитационная техника PortDeBras подходит пожилым людям и тем, кто восстанавливается после травм.

Упражнения этого направления можно миксовать с другими тренировками, если в них нужно добавить качественную растяжку и приемы для расслабления мышц.

На воркшопе весенней ProFit Convention участники убедятся, какой восхитительный это коктейль, обрадуют движения PortDeBras, умственная концентрация и размеренное дыхание. И на собственном опыте удостоверятся, как откликается тело на этот коктейль.

Юлия поделилась с нами десятилетним опытом в пилатесе и выводами о важности баланса. Мы узнаем, как ей удалось преодолеть боль и построить карьеру тренера и организатора International FACTS Instructor на территории Украины и что главное в работе инструктора.

1.Расскажите о своем увлечении пилатесом? Как вы впервые узнали об этом направлении? Почему решили в нем развиваться?

Все достаточно просто и банально. Пилатес я начала осваивать достаточно давно и связано, как и у многих, это было с травмой позвоночника. Именно с того момента и начинается мое путешествие по методикам восстановления функциональности позвоночника после травм и самостоятельное добывание здоровья. Реабилитационный тренинг на долгое время стал спутником моей жизни. Но я молода, энергична и много чем увлекаюсь. Конечно же, мне хотелось не просто не чувствовать боли. Мне хотелось бегать, приседать, танцевать и, как и любой молодой девушке, носить высокие каблуки. Собственно, ко всему этому я и пришла)).
Впервые услышала о методике еще в 2005 году, с 2007 регулярно посещала занятия по пилатесу, читала книги. С 2010 начала системное изучение метода. Пилатес — холистическая система, которая охватывает все аспекты жизни занимающегося. Меня же в пилатесе привлекло то, что, согласно философии метода, любую травму можно излечить или предотвратить, используя все тело. Когда в неполных 19 понимаешь, что любое движение причиняет боль и способность передвигаться на своих 2-х под угрозой, начинаешь искать возможности нормально ходить, для начала.
Буду откровенна, я потратила 2 года своей жизни на сидение в очередях к врачу, на поиски волшебной исцеляющей таблетки. Все это изрядно надоело, т.к. кроме огромного разочарования и депрессивного состояния, которое влекло за собой очередное обострение, ничего не давало. Вот с того момента и началось мое пошаговое восстановление и приобретение знаний в области реабилитации, которые потом стали фундаментом, на который очень хорошо и быстро укладывался пилатес. Мне было с чем сравнивать, и я четко понимала и понимаю все преимущества данного метода.

2.Расскажите, пожалуйста, о вашем воркшопе «PILATES В СИЛОВОМ ТРЕНИНГЕ», который вы проведете на конвенции ProFit – 2017? Это какое-то новое направление пилатеса?

Это не совсем новое направление. Скорее, это возможность донести результаты своей работы как профессионала не только в области реабилитационного, но и силового тренинга. Поделиться опытом и показать возможности внедрения данного метода в силовой тренинг.

3.Чем пилатес полезен при силовых занятиях?

Во всем мире уже известно, что польза пилатеса для спортсменов очевидна: улучшение биомеханики движений, рост силовых показателей, быстрое восстановление за счет снятия излишнего напряжения и возвращение тела к сбалансированному состоянию. Мы (инструкторы) работаем с разными категориями людей: это могут быть спортсмены или же обычные посетители фитнес-клуба, которые просто любят силовой тренинг. И главная наша задача — не только дать нашим клиентам то, что они хотят (прирост силы, красивое тело и т.д.), но сохранить и приумножить при этом их здоровье. Когда мы говорим о силовом тренинге, то должны понимать, что времени на построение сильного тела изнутри у нас не так уж и много! И тут главное все свои знания и умения направить на построение тренировочного процесса таким образом, чтобы занимающийся увидел реальный результат: увеличение функциональной силы, эффективность тренировок при относительно небольших нагрузках, быстрое восстановление. Немаловажным есть и тот факт, что пилатес помогает предотвратить травматизм, который является постоянным спутником силового тренинга.

4.Как вы будете строить мастер-класс «Пилатес для беременных»? Разделяете ли вы теоретическую и практическую часть?

Было бы хорошо дать немного теоретической части, чтобы стала понятна специфика данного МК, и при малейшей возможности я, конечно, это сделаю. Но не уверена, что получится это разделить, т.к. это все-таки мастер-класс, а не воркшоп. Но даже во время МК каждое упражнение будет сопровождаться инструкцией по выполнению и назначению!

5.Кого ждете на своих занятиях? Будут ли они понятными инструкторам, которые только начинают осваивать пилатес?

Мне приятно видеть всех на своих занятиях. Любой МК или ВШ строю так, чтобы каждый пришедший вынес для себя что-то новое. Когда начинаешь учиться, кажется, что все сразу так легко и понятно, и только с каждым последующим семинаром и ВШ понимаешь, сколько еще не знаешь и как много всего еще надо успеть узнать.

6.Что сложнее — мотивировать клиента сделать усилие над собой, вдохновить огромную аудиторию на конвенции или ежедневно совершенствовать себя?

Невозможно сделать первое и второе не совершив третье ))).

7.Какие три главные вещи вы возьмете с собой на ProFit?

Улыбка, уверенность, знания ))).

10 марта, в первый день ProFit Convention, Влад Вахильчук проведет воркшоп для тренеров «Методы малобюджетного продвижения в соцсетях» (совместно с Евгенией Родионовой). У нашего спикера большой послужной список: 5 лет практического опыта в сфере бизнеса и wellness-индустрии, 6 лет успешного фриланса в СМИ, опыт организации более 50 проектов — фестиваль ЗОЖ «Палитра Вкуса», «Next Day», «БЕЗ МЕЖ» (в рамках арт-пикника Фроловой) и др. Влад постоянно посещает тренинги с участием спикеров-миллионеров, знает фитнес-сферу изнутри и видит перспективы ее продвижения в соцсетях.

Влад, расскажите немного о предстоящем воркшопе. Почему выбрана такая узкая тема?

Если посмотреть на семинары и тренинги, которые сейчас так популярны, то можно заметить: часто спикеры рассказывают какие-то оторванные от жизни вещи. Чтобы их реализовать, нужно еще какие-то предварительные этапы пройти.

Моя задача — дать инструменты, которые человек сможет использовать сразу после воркшопа.

Я сам недавно побывал на мероприятии Игоря Манна (известный маркетолог, автор нескольких бестселлеров по маркетингу. — Прим. ред.), он приезжал в Киев. И уже на следующий день я воплотил то, что он посоветовал на семинаре. Через неделю получил результат, отбив 250 долларов, которые потратил на участие. Отбил и даже заработал!

Влад Вахильчук и Игорь Манн

Мы заинтригованы…

Об этом инструменте я и буду говорить на воркшопе. Сейчас скажу только, что его можно использовать не только в соцсетях, а и при написании лендинг-пейдж.

Я знаю, что вы не первый раз будете выступать на ProFit Convention. Кто приходит на ваши воркшопы? Кого ожидаете увидеть в этот раз: тренеров или менеджеров фитнес-клубов?

Приходят тренеры, которые хотят повысить свой доход и узнаваемость. В первую очередь доход. Их цель понятна: узнать, как привести клиента на тренировку.

Менеджеры могут прийти на воркшоп, внедрить кейсы у себя в клубе, передать знания тренерам. Но вот менеджеров, к сожалению, я еще не видел. Это не совсем рационально, ведь именно они заинтересованы в продвижении, в продажах. Это их прямая обязанность.

Еще одна причина выбора такой узкой темы: я не вижу, чтобы тренеры очень хорошо работали в социальных сетях. Очень мало кто это делает. У нас вообще очень низкий уровень маркетинговой культуры фитнеса.

Это плохо, да?

С какой стороны посмотреть. То, что в Украине это не развито, может для самых прозорливых стать преимуществом.

К — команда!

Начинающих тренеров условно можно поделить на 2 типа: 1. Те, кто считают, что нужно хорошо просто делать свою работу, и успех настигнет. 2. Те, кто считают, что этого мало, что нужно еще и рассказывать всем о том, как ты хорош. Что вы думаете об этом? Кто прав?

Есть такая фраза: если красотой женщины никто не восторгается — значит, она ничего не стоит.

Уверен, что у многих тренеров возникал вопрос: почему фитнес-тренеры, которых показывают по СТБ, например, так популярны. Они не транслируют с экрана какие-то уникальные знания, они рассказывают о вещах, которые известны каждому инструктору. Почему они, почему не я?

А «не я» потому, что это не ты проделал тонну работы над собой и своим продвижением, не ты искал способы «засветиться» и познакомиться с нужными людьми.

О них кто-то узнал, поэтому их и пригласили.

Но как тренеру находить время на работу и на продвижение в соцсетях? Ведь у многих из них очень загруженный график?

Если тренер видит в этом ценность, если самопродвижение — его приоритет, тогда и время найдется.

О способах «прославиться». Среди тренеров, особенно женщин, распространен такой способ привлечения внимания, как оголение на фото. Это просто, проверено временем, работает. Куча лайков обеспечено. Что вы думаете об этом как маркетолог, а не как мужчина?

Секс, дети, животные — движущая сила рекламы. Эти три вещи привлекают, не оставляют равнодушными. Но тут нужно спросить себя: а дальше что?

Ведь если посмотреть на тех, кто устраивает такой голый самопиар, они всё продолжают и продолжают это делать. Это говорит о том, что к ним люди не ходят. Иначе бы просто не хватало времени. Они все продолжают привлекать внимание.

Конечно, это быстрый способ набрать тысячи подписчиков в Инстаграме, и пусть несколько из этих тысяч все-таки придет на тренировки. Что вы с ним дальше будете делать? Какую ценность вы транслируете? Ну, походил к вам клиент. Естественно, не достиг за полгода того, чего хотел. Он же хотел фигуру, как у вас, а это — долго.

Если же вы позиционируете свои услуги шире, если вы даете клиентам другую ценность — здоровье, — они видят результат уже через месяц.

С Владом Ващуком

Гибкость, координация, мобильность и выносливость — все эти показатели легко отследить. Для этого достаточно грамотно провести тестирование, заполнить анкету и завести специальную карточку для клиента. И потом регулярно проверять показатели: «Смотрите, мы на 5 сантиметров улучшили гибкость, вы можете пробежать на 2 км больше, не запыхавшись». Что происходит?

Вы формируете другие ценности. К вам приходят за ощущениями. Если с телом тяжело работать, результатов можно ждать долго, то легкость, бодрость и энергию люди чувствуют сразу.

Нужно развивать культуру восприятия этих ощущений. Культуру здоровья и профилактики.

Мы плавно подобрались к продажам. Расскажите о воронке продаж. Что это такое?

Воронка — это поэтапность осуществления плана. У фитнес-тренера первое взаимодействие с клиентом может происходить по такой схеме:
1. Он увидел вас в соцсетях.
2. Захотел узнать больше — полистал вашу страницу.
3. Нашел контакты в профиле.
4. Позвонил.

Каждый из этих этапов должен играть в вашу пользу и постоянно анализироваться. Если к вам не приходят люди — значит, какой-то из них проработан слабо.

Задам вопрос, который волнует многих начинающих тренеров: как преодолеть стеснение и стать «продажником»?

Нужно перестать воспринимать продажи как «напаривание», переполюсоваться. Вы не «напариваете», вы предоставляете сервис. Их проблема в том, что они не чувствуют, что продают ценность.

Чаще всего все происходит по банальной схеме: приходит клиент, ему «впаривают» шаблонную силовую программу. Это не персональный подход. Я знаю очень мало тренеров, которые проводят тестирование, которые говорят своим клиентам, например: «У вас слабый плечевой сустав, его нельзя нагружать. Поэтому эти и эти силовые упражнения мы не будем делать. Вместо этого мы будет работать над функциональностью». И так далее.

Может, пора уже сменить привычные схемы работы, раз то, что вы делали до этого, не приносит результат?

И об этом я тоже расскажу на воркшопе. Я хочу, чтобы после воркшопа участники посмотрели на продажи с другой точки зрения.

На конкурсе презентеров (осенняя ProFit Convention 2016)

А будут ли реальные кейсы, примеры из практики?

Конечно, я и моя команда сейчас работаем над продвижением одного фитнес-проекта от известного украинского тренера. Тестируем разные методы и инструменты. К марту будет уже видно, что сработало. И я обязательно расскажу о них на воркшопе.

Влад, расскажите о тенденциях в SММ? Как в 2017 завоевать внимание аудитории?

Нужно знать, что ты делаешь, для кого (от этого зависит посыл), быть системным и максимально открытым.

Те же видеотрансляции, нынешний тренд, — способ вовлечь людей в свою жизнь, а значит, сформировать доверие.

У меня есть знакомая, она преподаватель английского. Хочет продвигаться в соцсетях, но боится выкладывать видео с собой и записывать трансляции. Говорит, что не может, как одна ее конкурентка, выкладывать не срежиссированные видео ужасного качества, где она, непричесанная-ненакрашенная, учит людей английскому. Что вы можете сказать об этом? Перфекционизм может мешать в этом деле?

Ответ прост: это она вам рассказывает о ненакрашенной-непричесанной девушке, а не девушка о ней.

Фонтан эндорфинов, драйв, новые друзья и самые хитовые новинки фитнес-индустрии — вот ради чего фитнес-фанаты из разных городов каждый год съезжаются на ProFit-конвенции.

Если спорт и активный образ жизни — это ваша тема, у вас есть как минимум пять поводов провести мартовский уик-энд среди единомышленников на ProFit 2017.

Здесь весело

Представьте драйвовую атмосферу фитнес-клуба, умноженную на праздничное настроение и эмоциональный подъем нескольких сотен людей. В какой бы зоне конвенции вы ни оказались, ритм музыки и энергия презентера подхватят вас и вовлекут в волну общей активности. Даже те, кто приходят на конвенцию в одиночку, быстро начинают чувствовать себя в своей тарелке. Что уж говорить о компаниях друзей.

Фитнес европейского класса

Если спорт — важная часть вашей жизни, и вам интересно, как проводят тренировки тренеры других клубов или других стран, на ProFit-конвенции вы получите все это в максимальной концентрации.
Воркшопы и мастер-классы проводят лучшие презентеры из Украины и Европы. Организаторы собрали на одной площадке все самые трендовые фитнес-направления и все новинки, которые появились в этой сфере. Будет, на что посмотреть и что перенять для себя.

Выставка

На ProFit 2017 будет работать самая большая в Украине спортивная выставка. Здесь будут представители индустрии фитнеса, велоспорта, мотобайка. Будет много спортивной атрибутики: питание, одежда, аксессуары, комплектующие. Хотите — осваиваете новинки, хотите — дегустируете спортпит или собираете коллекцию селфи с самыми крутыми байками.

Новые знания и понимание принципов тренировки

Если мастер-классы дают максимум атмосферы и эмоций, то воркшопы — это углубленное и методическое понимание тренировочных техник.
Воркшопы буквально по полочкам раскладывают конкретное фитнес-направление. Помогают лучше понимать свое тело и все, что с ним происходит во время тренировок.
Если вы занимаетесь целенаправленно, это понимание и осознанность в работе ощутимо поднимут ваши результаты.

Новый способ провести досуг

ProFit-конвенции набирают популярность как новый формат досуга и общения для активных и спортивных людей.
Слова «активный уик-энд» пока больше ассоциируются с популярными городскими фестивалями. Но фестивали не дают и части того драйва, свободы и ярких эмоций, которые присущи фитнес-тусовке.
Если вы живете в ритме фитнеса, конвенция точно придется вам по душе. Это будет ярко, энергично, позитивно и однозначно с пользой для тела.

Тренеры, которые всерьез увлечены своей работой, отслеживают фитнес-тренды и стремятся быть в центре событий, уже оформили регистрацию на ProFit 2017.

Есть по меньшей мере четыре причины, почему они будут там и почему вам тоже стоит побывать на весенней конвенции.

Итак, ProFit 2017 необходима вам, если:

Вы ищете новые идеи для подачи тренировок

Хороший тренер избегает однообразия в тренировках и всегда ищет способ сделать упражнения для клиента интереснее и разнообразнее. Конвенция — это мощная подзарядка, когда фантазия дает сбой.
Выступления презентеров дают массу новых фишек, комбинаций, предлагают новые методики. Пользуйтесь, если хотите опережать конкурентов и оставаться всегда интересными для своих клиентов.

Вам пора оценить темпы собственного развития

В среде фитнес-профессионалов очень четко можно отследить собственные успехи и недочеты. Наблюдая от конвенции к конвенции, как растет уровень коллег, как меняется стиль и методы их работы, можно оценить, насколько за этот период продвинулись вы.
Вы либо ставите утвердительную галочку «Я молодец» и получаете еще больше вдохновения в своей работе, либо видите, где стоит подтянуться.
Либо вообще понимаете, что вам интересно совсем другое направление фитнеса, и начинаете развиваться в нем.
Варясь изо дня в день в одном и том же окружении, очень трудно взглянуть на себя таким свежим взглядом.

Вы хотите укрепить свою значимость в глазах клиента

Иногда для участия в конвенции приходится отменить одну-две тренировки. Тренер переживает, не повлияет ли это на лояльность клиента.
Объясняйте, как ваше присутствие на конвенции будет полезно непосредственно подопечному: «Я еду туда, чтобы получить для нас новый материал. После этого мы будем заниматься еще лучше и достигнем большего».
Мотивируйте клиентов выезжать вместе с вами. Дайте им возможность увидеть, каким фитнес может быть на самом деле, покажите горизонты, к которым стоит стремиться. Такие поездки сплотят вокруг вас команду, укрепят доверие и лояльность.

Сертификат как бонус

Если новые знания и навыки стимулируют мощный профессиональный и внутренний рост, то сертификат об участии в мероприятиях конвенции — это убедительное внешнее подтверждение такого роста. Это знак, что вы стремитесь быть лучшим в своей профессии.

Профессионал, который вкладывает время и деньги в собственное развитие, становится гораздо ценнее и для работодателя, и для клиента.

Все мы ждем начала марта не из робких надежд на улучшение погоды, а в предвкушении жаркой атмосферы конвенции ProFit. О подготовке к ней и горячих новинках 2017 мы поговорили с руководителем тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина» и организатором ProFit Convention — Анной Машовец

.

Что нового для нас готовит ProFit 2017? Какие новые направления будут представлены?

Из новых направлений — Zumba Strong, которая появилась в Украине осенью 2016 года. В ней уклон делается на силовые нагрузки. Юлия Кукарцева даст интересный воркшоп «Пилатес в силовом тренинге».
Еще одна новинка в программе весенней конвенции — воркшоп «Применение электромышечной стимуляции в тренинге». Вести его будет Люсибель Бадилло — презентер из Швейцарии.
Польский презентер Патрик Томашевский преподаст «Функциональный тренинг в групповых программах», в котором он объединит хореографию, функциональный тренинг, пилатес и йогу. Это тоже новый и необычный формат.

Патрик Томашевский

Преподаватели «Академии Фитнеса — Украина» готовят занятия с новым оборудованием. Ольга Смелкова выступит на джампах. Светлана Бондарь проведет два мастер-класса — по функциональному тренингу и пилатесу — с использованием «косы Матильды». Борис Михайленко проведет шестичасовой воркшоп с функциональными петлями Coreviper. Юрий Бардашевский, тоже наш преподаватель, будет вести воркшоп по реабилитации.

Еще один мощный тренд сейчас — миофасциальное расслабление. На прошлой конвенции Зинаида Бондаренко провела воркшоп по МФР, мы получили массу положительных отзывов. В этот раз пригласили Татьяну Курбатову: она проведет занятие «Пилатес с использованием BLACKROLL» (массажный валик, который в т.ч. используют для миофасциальной релаксации. — Прим. ред.).

Вообще, будет много занятий с оборудованием. Ярослав Сойников вместе с Анной Колесниковой проведет воркшоп «TRX + йога». Татьяна и Вячеслав Приходько научат использовать в функциональном тренинге канаты и тяжелые скакалки, а также работать на нестабильных поверхностях.

Я очень рекомендую гостям конвенции посетить воркшоп по первой доврачебной помощи. Его проведет Федор Сердюк — директор Тренингового центра FAST, тренер Патрульной Полиции Украины. Он расскажет тренерам, как правильно действовать, если клиенту стало плохо на тренировке. Еще один суперполезный воркшоп готовит методист «Академии Фитнеса — Украина» Екатерина Толстикова — как определять проблемы со здоровьем у клиентов по визуальным признакам. Вообще, я бы советовала пройти эти воркшопы всем, потому-что такие знания могут очень пригодиться в обычной жизни.

Стоит отметить, что весной мы проводим это мероприятие в рамках Active-Sport. Будет много активностей для фанатов здорового и активного образа жизни: велопробеги, стрельба из лука и другие соревнования.

Как будут проходить воркшопы и мастер-классы? Где будут активности в этот раз?

В этот раз будет главная сцена для мастер-классов по аэробике, степ-аэробике и функциональному тренингу, а воркшопы и форум будут проходить в пяти отдельных залах. Мы позаботились о том, чтобы обстановка была комфортной и никто никому не мешал.

Будут только заграничные звезды или мы увидим также тренеров, уже знакомых за предыдущие годы?

Будет больше иностранных презентеров: из Польши, Словении, Чехии, Нидерландов и Швейцарии. Приедут Роман Ондрашек, Милан Ондрус — они у нас уже не в первый раз. Роман даст воркшоп по стретчингу, проведет мастер-классы по функциональному тренингу и танцевальной аэробике и проведет семинар в Школе презентеров, на который смогут попасть только участники школы. А Милан проведет несколько мастер-классов. Ларс Схёйлинг, наш коллега из Нидерландов, выступит во второй день конвенции с программами по функциональному тренингу и степ-аэробике. У него очень интересная, драйвовая подача.

Ларс Схёйлинг

Будет ли кто-то из презентеров выступать впервые?

В пятницу и субботу на сцене будут работать молодые презентеры: Полина Савченко, Юлия Линник, Екатерина Глушко, Маша Дребот. Катя и Полина — выпускницы Школы презентеров и победители конкурса презентеров, который проходил в рамках осенней конвенции.

Стоит отметить, что мы расширяем географию презентеров. У нас будут презентеры из Киева, Харькова, Львова, Николаева.

Радует, что уже есть очень много заявок презентеров на осеннюю конвенцию. Многие хотят с нами сотрудничать.

Будет ли в этот раз массажный уголок на конвенции?

Да, будет массажный патруль. Все участники при желании смогут посетить массаж. Единственное, если во время осенней конвенции массаж можно было сделать совершенно бесплатно, то на этот раз процедуру придется оплатить. Фиксированной суммы не будет — каждый сможет оплатить услугу согласно желанию и возможности.

ProFit традиционно весь в движении? Будет ли там что или кого послушать?

Вообще, все воркшопы включают в себя теоретическую и практическую части. Кроме того, 10 марта пройдет воркшоп по маркетингу и малобюджетному продвижению клубов в соцсетях, а 11 марта — фитнес-форум для управленцев. Так что послушать будет кого.

Будет ли интересно в этому году тем, кто был у вас раньше?

Будет интересно в любом случае. Даже если человек уже был на конвенции в 2016 году или раньше. Ведь все презентеры дадут новую программу, новые связки, новое музыкальное сопровождение. Все по-новому.