Блог

05.01.2023

Wellness-тестирование повышает эффективность консультирования клиентов

Помогут ли нормы и стандарты разработать правильные рекомендации по коррекции веса клиента? И да, и нет. Ведь люди разные, с разными исходными данными и особенностями....

28.09.2022

Со спортсменов в фитнес-тренеров: что нужно знать, чтобы работать с клиентами после большого спорта

Фитнес кардинально отличается от большого спорта. Что должны уметь и понимать тренеры-спортсмены, чтобы правильно строить тренировки для клиентов в фитнесе? Рассказыва...

22.02.2022

Почему важно работать с фасциями

Фасции изучали уже давно. Когда И. Сеченов и Н. Пирогов проводили исследования по физиологии, влияние фасций прослеживалось в их работах. Сегодня эта тема раскрыта бол...

04.03.2021

Специальная серия массажных роллов от «Академии Фитнеса — Украина» и SportDominator

«Академия Фитнеса — Украина» и SportDominator предлагают общую серию роллов для миофасциального релиза. Теперь кроме комплексного обучения вы можете сразу приобрести к...

22.12.2020

Как пандемия повлияла на фитнес-индустрию в Украине. Результаты исследования

Какие изменения в фитнес-индустрии вызвала пандемия? Как карантин повлиял на деятельность и доход тренеров? «Академии фитнеса — Украина» совместно с  маркетингово...

20.01.2020

ProFit Convention 2020: чем будут удивлять презентеры в этом году?

8-9 февраля 2020 года в НСК «Олимпийский» состоится самый масштабный Праздник фитнеса и спорта в Украине – международная конвенция ProFit Convention 2020. Организаторы...

02.07.2019

Эксперты «Академии Фитнеса — Украина» на Rimini Wellness 2019. Впечатления, выводы, размышления

30 мая — 2 июня эксперты «Академии Фитнеса — Украина» посетили значимое мероприятие в мире фитнеса Rimini Wellness 2019, которая состоялась в Италии. На выставку...

22.08.2018

Друзья, по многочисленным просьбам, СЕРТИФИКАЦИОННЫЕ семинары 15 и 16 сентября, Киев. C радостью ждем каждого из вас!

15 сентября — PortDeBras BASIC LEVEL 1 (с 11:00 до 19:00) 16 сентября – PortDeBras BASIC PROGRESSION (практикум) (с 10:00 до 14:00) 16 сентября –...

14.06.2018

Что надо знать тренеру о стретчинге, чтобы не навредить клиенту

В растяжке существует масса нюансов, учитывая которые можно значительно ускорить прогресс клиентов на занятии. Каким должен быть стретчинг для начинающих, как проводит...

04.11.2020

Аэробика как альтернатива беговой дорожке

Кардио тренировки самые эффективные для снижения веса и развития выносливости. Наиболее простой вид таких занятий — бег или интенсивная ходьба. Но, если это слишком од...

27.08.2020

Методы силовой подготовки

Чтобы тренировка приближала клиента к достижению его целей, тренер должен знать, какая нагрузка будет развивать нужные силовые качества. Для этого используют пять мето...

27.07.2020

Тренировки после родов: когда и как начинать

Рождение ребенка — важный, но и счастливый период в жизни мамы. В это время женщина чувствует в себе как физиологические, так и психологические изменения. Задача...

07.07.2020

Разновидности аквафитнеса

Занятия аквафитнесом улучшают кровоток, укрепляют сердечно-сосудистую систему, ускоряют метаболизм и процессы жиросжигания, а еще подходят абсолютно для любого возраст...

01.05.2020

Питание для детей-спортсменов

У детей тренировки требуют еще больших затрат энергии, чем у взрослых, ведь кроме физической нагрузки их организму нужны ресурсы для роста и развития. Поэтому питание&...

01.05.2020

Все про растяжку

Гибкость — это способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Еще это абсолютный диапазон движения в одном или нескольких суставах. Есть три разновидн...

13.03.2020

Фитнес для беременных

Заниматься фитнесом при беременности можно и нужно. Пользу от него почувствует не только будущая мама, но и растущий внутри малыш. Но в этот важный период...

21.02.2020

Что способствует и препятствует росту мышц

1/3 организма человека составляют мышцы (их более 600). Во время мышечного напряжения, например, на тренировке, они подвергаются микроскопическим повреждениям. Клетки,...

21.02.2020

Бег: мифы и правила

Бег – вид физической нагрузки и отражение вашего привычного поведения. Наблюдая за собой во время пробежки, удается отслеживать мысли и переживания, многие из которых ...