Розклад тренінгів

На цьому тренінгу ви: – опануєте основні принципи та ключові моменти пілатесу; – вивчите методику виконання та викладання вправ із пілатесу; – отримаєте каталог вправ...

На повному курсі ви здобудете професію тренера з пілатесу від базових знань до професійних навичок. А після проходження повного курсу тренера з пілатесу та опанування...

На повному курсі ви здобудете професію персонального тренера від базових знань до професійних навичок. А після проходження повного курсу тренера тренажерного залу та опанування теоретичних...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся проводити тестування клієнтів; – дізнаєтеся про біомеханіку фізичних вправ; – розберете повний каталог незамінних та другорядних вправ для різних...

На цьому воркшопі ви: – опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій; – навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на...

На цьому тренінгу ви: – вивчите гормональний фон людини та добовий розклад роботи гормонів; – отримаєте рекомендації з харчування при поширених захворюваннях гормональної системи; –...

На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію дихальної системи, механізм і моделі дихання; – дізнаєтеся, який зв’язок між диханням і поставою; – розберетеся, яка роль...

На цьому тренінгу ви: – опануєте основні принципи та ключові моменти пілатесу; – вивчите методику виконання та викладання вправ із пілатесу; – отримаєте каталог вправ...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся проводити тестування клієнтів; – дізнаєтеся про біомеханіку фізичних вправ; – розберете повний каталог незамінних та другорядних вправ для різних...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як оцінювати гнучкість і рухливість суглобів; – навчитеся будувати програми тренувань; – розберете вихідні положення; – ознайомитеся з базовими...

На цьому тренінгу ви: – опануєте правильну техніку виконання силових вправ на всі групи м’язів; – отримаєте каталог вправ для групових програм; – навчитеся будувати...

Даний вебінар познайомить Вас із фізіологією стресу, адаптацією організму, реакцією різних систем організму на стрес, пояснить взаємозвʼязок стресу і різних захворювань, дасть інструменти управління стресом....

На цьому тренінгу ви: – ознайомитеся з сучасними підходами нутриціології та принципами раціонального харчування; – навчитеся будувати добовий раціон здорової людини з урахуванням основних макронутрієнтів;...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь, які силові програми ви можете проводити для дітей від 7 до 11 років; – розберете напрямки, структуру та організацію...

На цьому тренінгу ви: – відпрацюєте основні вправи та їхні модифікації, які можна відразу впроваджувати у ваші тренування; – розберете термінологію, позиції та специфічні положення,...

На цьому воркшопі ви: – розберете структуру заняття з обладнанням і без та вивчите вправи для кожного рівня; – опануєте використання малого обладнання для глибоких...

На цьому тренінгу ви: – ознайомитесь із принципами роботи з групою; – навчитеся працювати під музичний супровід і давати команди; – отримаєте каталог рухів для...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як розвивати мобільність, м’язи-стабілізатори та енергетичні системи; – навчитеся будувати функціональні тренування; – вивчите фізіологічні механізми та базові пліометричні...

На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань кульшових, колінних суглобів і проблемах зі стопою. Програма...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи стратегічного менеджменту; – навчитеся правильно будувати організаційну структуру та бізнес-процеси; – засвоїте, як планувати роботу та взаємодію підрозділів...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся використовувати ролер у пілатесі; – отримаєте каталог вправ із ролером; – дізнаєтеся, як адаптувати вправи з ролером під особливості...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся працювати з малюками віком до 1 року в басейні та ванні; – дізнаєтеся про анатомо-фізіологічні особливості дітей цього віку;...

На цьому тренінгу ви: – правильну ударну техніку рук і ніг;  – відпрацюєте основні елементи захисту; – навчитеся складати комбінації для початківців і підготовлених клієнтів;...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся методик тестування фізичного стану клієнтів; – отримаєте навички мотивації клієнтів різних темпераментів; – дізнаєтесь особливості проведення жіночого тренінгу; –...

На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію, біомеханіку й архітектоніку стопи; – дізнаєтеся, як деформація стопи впливає на поставу; – навчитеся правильно будувати тренування; –...

На цьому воркшопі ви: – опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій; – навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся проводити різні види тренувань для дітей до 7 років; – отримаєте каталог вправ для занять і професійних термінів; –...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся методик тестування фізичного стану клієнтів; – отримаєте навички мотивації клієнтів різних темпераментів; – дізнаєтесь особливості проведення жіночого тренінгу; –...

На цьому тренінгу ви: – будете вчитися працювати з групою; – отримаєте каталог вправ середнього та просунутого рівнів; – опануєте 20 вправ середнього рівня та...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про участь вітамінів, мінералів і фітонутрієнтів в обміні речовин; – розберетеся, як ці речовини впливають на стан здоров’я; –...

На цьому тренінгу ви: – розберете техніку виконання вправ стретчингу І та ІІ рівнів; – навчитеся складати модифікації залежно від рівня підготовки клієнтів; – дізнаєтеся,...

На цьому тренінгу ви: – будете вчитися працювати з групою; – отримаєте каталог вправ середнього та просунутого рівнів. – опануєте 20 вправ просунутого рівня та...

На цьому воркшопі ви: – дізнаєтеся про ступені, причини й наслідки діастазу; – вивчите анатомію Powerhouse та дихальні вправи; – отримаєте комплекс вправ для роботи...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся будувати високоінтенсивні тренування з обладнанням та власною вагою відповідно до цілей клієнта; – візьмете участь у трьох майстер-класах.  ...

На цьому тренінгу ви: – опануєте техніку виконання каталогу рухів степ-аеробіки; – вивчите схему застосування команд; – розберете методи ускладнення комбінацій до рівня Srep Pro;...

На цьому тренінгу ви: – отримаєте навички застосування МФР у роботі з клієнтами будь-якого рівня фізичної підготовки; – навчитеся виявляти потреби та «давати домашнє завдання»...

На цьому воркшопі ви: – розберете травну систему; – зрозумієте, чому кишківник називають «другим мозком»; – дізнаєтесь, що роблять органи травлення й що стається, коли...

На цьому воркшопі ви: – розберете чинники, обмеження та методи покращення мобільності; – отримаєте каталог вправ та їхніх модифікацій; – навчитеся підбирати обладнання для роботи...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як розвивати мобільність, м’язи-стабілізатори та енергетичні системи; – навчитеся будувати функціональні тренування; – вивчите фізіологічні механізми та базові пліометричні...

На цьому тренінгу ви: – отримаєте каталог вправ із фітболом; – навчитеся складати модифікації вправ із фітболом; – дізнаєтеся, як правильно будувати класи. Програма тренінгу...

На цьому тренінгу ви: – опануєте експрес-методики тестування відхилень постави, м’язового дисбалансу та фізичного розвитку; – дізнаєтеся, як зробити тренувальний процес безпечним; – навчитеся підбирати...

На цьому тренінгу ви: – відпрацюєте основні вправи та їхні модифікації, які можна відразу впроваджувати у ваші тренування; – розберете термінологію, позиції та специфічні положення,...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь, як можна використовувати мʼячі, отримаєте варіанти ігор та вправ; – відпрацюєте каталоги вправ. Програма воркшопу:  1. Використання мʼячів на...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як адаптувати вправи пілатесу під задачі кожного триместру; – навчитеся використовувати інвентар у заняттях з вагітними; – зрозумієте, як...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся тренувати клієнтів похилого віку; – дізнаєтесь особливості тренування вагітних; – дізнаєтесь особливості тренування людей із відхиленнями здоров’я (варикоз, захворювання...

На цьому тренінгу ви: – повторите та розглянете каталог вправ для силового тренінгу; – дізнаєтеся алгоритми виконання вправ у функціональному тренінгу; – засвоїте методи побудови...

На цьому воркшопі ви: – дізнаєтеся, як визначати тип постави та стан м’язового корсета; – навчитеся будувати тренувальний процес для клієнтів із порушеннями постави. Програма...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся принципи навчання плавання; – отримаєте практичні рекомендації, програми тренувань та описи ігор у воді; – навчитеся будувати тренувальні цикли...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся тренувати клієнтів похилого віку; – дізнаєтесь особливості тренування вагітних; – дізнаєтесь особливості тренування людей із відхиленнями здоров’я (варикоз, захворювання...

На цьому тренінгу ви: – будете вчитися працювати з групою; – отримаєте каталог вправ середнього та просунутого рівнів. – опануєте 23 вправи просунутого рівня та...

На цьому тренінгу ви: – будете вчитися працювати з групою; – отримаєте каталог вправ середнього та просунутого рівнів. – опануєте 23 вправи просунутого рівня та...

На цьому тренінгу ви: – вивчите гормональний фон людини та добовий розклад роботи гормонів; – отримаєте рекомендації з харчування при поширених захворюваннях гормональної системи; –...

На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань плечових, ліктьових та променево-зап’ясткових суглобів. Програма воркшопу 1....

На цьому тренінгу ви: – навчитеся будувати високоінтенсивні тренування з обладнанням та власною вагою відповідно до цілей клієнта; – візьмете участь у трьох майстер-класах.  ...

На цьому тренінгу ви: – отримаєте навички застосування МФР у роботі з клієнтами будь-якого рівня фізичної підготовки; – навчитеся виявляти потреби та «давати домашнє завдання»...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як оцінювати гнучкість і рухливість суглобів; – навчитеся будувати програми тренувань; – розберете вихідні положення; – ознайомитеся з базовими...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся використовувати pilates band; – отримаєте каталог вправ із pilates band; – дізнаєтеся, як адаптувати вправи з pilates band під...

На цьому тренінгу ви: – опануєте правильну техніку виконання силових вправ на всі групи м’язів; – отримаєте каталог вправ для групових програм; – навчитеся будувати...

На цьому тренінгу ви: – опануєте інструментальні методи тестування клієнтів; – навчитеся працювати з клієнтами, що мають грижі та протрузії міжхребцевих дисків у різних зонах...

На цьому тренінгу ви: – розширите знання та навички, отримані на першому рівні; – розберете вправи з різними видами обладнання – міні-м’ячем, блоками для йоги; ...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про вікові особливості дітей 7-11 років; – навчитеся проводити тренування з елементами аеробіки, степ-платформами, м’ячами, іграми та вправами для...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся складати ефективні програми для уроків пілатесу різних рівнів складності – дізнаєтеся, як гармонійно комбінувати вправи пілатесу; – навчитеся складати...

На цьому тренінгу ви: – ознайомитеся з сучасними підходами нутриціології та принципами раціонального харчування; – навчитеся будувати добовий раціон здорової людини з урахуванням основних макронутрієнтів;...

На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію та біомеханіку тазового дна; – дізнаєтеся про особливості організації роботи тазового дна, його роль у здоров’ї та вплив...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про фізіологічні зміни в організмі жінки під час вагітності; – навчитеся будувати групові та персональні заняття для вагітних залежно...

Курс триває 6 днів. Зверніть увагу, навчання буде проходити 14-16 травня та продовжиться 21-23 травня . На курсі ви: – засвоїте принципи функціонування цілісного організму;...

На цьому воркшопі ви: – опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій; – навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на...

Даний вебінар познайомить Вас із фізіологією стресу, адаптацією організму, реакцією різних систем організму на стрес, пояснить взаємозвʼязок стресу і різних захворювань, дасть інструменти управління стресом....

Модуль I: На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи тренування за методикою TRX; – отримаєте каталог вправ для початкового й середнього рівнів; – опануєте формати...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи тренування за методикою TRX; – отримаєте каталог вправ для початкового й середнього рівнів; – опануєте формати TRX basic...

На цьому тренінгу ви: – опануєте протоколи strong, interval та combo; – отримаєте каталог вправ для клієнтів із вищим за середній та високим рівнем фізичної...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся виявляти м’язовий дисбаланс у різних зонах; – опануєте корекцію м’язового дисбалансу за допомогою мануальних методів та фізичних вправ. Програма...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь, які силові програми ви можете проводити для дітей від 7 до 11 років; – розберете напрямки, структуру та організацію...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся використовувати pilates ring та mini ball у пілатесі; – отримаєте каталог вправ із pilates ring та mini ball; –...

На цьому тренінгу ви: – опануєте методику викладання основних навичок і стилів плавання; – навчитеся проводити тренування для людей похилого віку; – дізнаєтеся, як працювати...

На цьому тренінгу ви: – розширите знання та навички, отримані на першому рівні; – розберете вправи з різними видами обладнання – слайдери, гума;  – познайомитеся...