Функціональний тренінг із підвісними петлями: TRX, CoreViper. Модуль І (ОНЛАЙН/ОФЛАЙН)
На цьому тренінгу ви:
– дізнаєтесь основи тренування за методикою TRX;
– отримаєте каталог вправ для початкового й середнього рівнів;
– опануєте формати TRX basic і TRX circuit.
Програма тренінгу
1. Особливості та переваги тренування за методикою TRX.
2. Основи та принципи функціонального тренування.
3. Вимоги до організації тренування на підвісних петлях.
4. Установка та налаштування обладнання.
5. Способи підвищення інтенсивності.
6. Каталог вправ для клієнтів із початковим та середнім рівнем фізичної підготовки.
7. Формати тренувань: TRX basic, TRX circuit.
8. Мобільність і стабільність як основа безпечного тренування на підвісних петлях.
9. Особливості групових тренувань на підвісних петлях TRX.
Тривалість і формат
Загальна тривалість навчання 6 годин.
Тренінг проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.
Умови участі
Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису тренінгу протягом місяця після його завершення;
– методичні матеріали в електронному/друкованому вигляді;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після тренінгу.
* деталі у менеджера.
Додаткові можливості розвитку
Ви можете пройти два тренінги, щоб отримати комплексну підготовку з функціонального тренінгу на підвісних петлях. А також:
– поглибити знання від базового до просунутого рівня;
– навчитися застосовувати прогресивні методики у тренувальному процесі.
При реєстрації на 2 тренінги:
– «Функціональний тренінг із підвісними петлями: TRX, CoreViper. Модуль І»
– «Функціональний тренінг із підвісними петлями: TRX, CoreViper. Модуль II»
Вартість — 4800 грн.
Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!
За запитом
Харків
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як розвивати мобільність, м’язи-стабілізатори та енергетичні системи; – навчитеся будувати функціональні тренування; – вивчите фізіологічні механізми та базові пліометричні...
За запитом
Харків
На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань кульшових, колінних суглобів і проблемах зі стопою. Програма...
За запитом
Харків
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як оцінювати гнучкість і рухливість суглобів; – навчитеся будувати програми тренувань; – розберете вихідні положення; – ознайомитеся з базовими...
За запитом
Харків
На цьому тренінгу ви: – відпрацюєте основні вправи та їхні модифікації, які можна відразу впроваджувати у ваші тренування; – розберете термінологію, позиції та специфічні положення,...
За запитом
Харків
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про участь вітамінів, мінералів і фітонутрієнтів в обміні речовин; – розберетеся, як ці речовини впливають на стан здоров’я; –...
