Розклад тренінгів

На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар “Пілатес, вправи на мате / Pilates Mat Work”, рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

В програмі: Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів. Основні навички необхідні інструкторові групових програм. Вимоги до професійного тренера. Взаємозв’язок музики і руху. Техніка “Слухай дихання”....

У програмі семінару: Ефективні експрес-методики тестування відхилень постави, м’язового дисбалансу і фізичного розвитку. За результатами тестування зможете грамотно, безпечно підібрати фізичні вправи для корекції, використовуючи...

В програмі: Принципи організації дитячого клубу в фітнес-клубі. Програми дитячого клубу. Устаткування в дитячому фітнесі. Каталог професійних термінів. Правила і ступені заохочення. Вікові особливості дітей...

Програма семінару: 1. Історія виникнення плавання. 2. Оздоровчі аспекти плавання для дорослих. 3. Види спортивних навантажень. 4. Плавання для людей похилого віку. 5. Водобоязнь (теорія...

Ви дізнаєтеся: які вправи є ФУНКЦІОНАЛЬНИМИ; що таке інтенсивності, методи її зміни і способи контролю; що таке варіативність ТРЕНУВАНЬ; системи ЕНЕРГОЗАБЕЗПЕЧЕННЯ і методи їх розвитку;...

План семінару: 1. Що таке функціональний тренінг? 2. Анатомічні осі 3. Основні Фізичні якості та їх застосування в тренуванні 4. Поняття музичного квадрата 5. Методи...

В програмі: Вступ. Фундаментальні основи анатомії. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Фактори, що визначають ступінь рухливості ланок опорно-рухового апарату. Розбір основних фізіологічних рефлексів, використання їх в...

В програмі: Основні принципи програми Пілатес. Фізіологія. Каталог вправ, рівень II, III – вихідне положення лежачи на спині – вихідне положення сидячи; – вихідне положення...

Після проходження даного семінару ви: сформуєте необхідні навички підстроювання і мотивації при роботі з клієнтами, з огляду на різні психотипи (холерик, сангвінік, флегматик, меланхолік; аудіал,...

В програмі: Знайомство. Визначення рівня підготовленості аудиторії. Цілі, завдання силового тренування. Основні м’язові групи і їх функції. Анатомія суглобів. Травмобезопасность. Каталог професійних термінів. Вимоги до...

Основні відмінності тренування на суші і в воді. Властивості водного середовища. Термінологія. Базові руху аквааеробіки на глибокій і мілкій воді. Техніка виконання. Техніка імітації рухів...

Функціональний тренінг з підвісними петлями: TRX, CoreViper, рівень 1 В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до...

В програмі: Особливості та переваги тренування за методикою TRX. Основи і принципи функціонального тренування. Вимоги до організації тренування на підвісних петлях. Установка і налаштування обладнання....

Основи тренінгу для інструкторів (розширений) Barre – це один з головних трендіва, що швидко розвивається в світі фітнесІ. Це тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію...

В програмі: Каталог вправ для клієнтів Вище середнього і високого рівня фізичної підготовленості Прогресії – регресії базових шаблонів рухів на підвісних петлях TRX, CoreViper. Протоколи...

У програмі воркшопу: історія грудничкового плавання; анатомо-фізіологічні особливості немовлят; рефлекси; ванна, робота з немовлятами (від 0 до місяця) – практична частина; басейн, робота з дітьми...

В програмі: Вікові особливості дітей від 7 до 11 років. Розвиваючі і фітнес-програми: з використанням кроків класичної аеробіки AeroMix і степ-платформ; Funny ball – програма...

В програмі: Гнучкість, як одне з фізичних якостей. Позитивний вплив розвитку гнучкості і мобільності в фітнесі. Види і ключові моменти стретчинга. Майстер клас Основні види...

На семінарі ми розглянемо популярні харчові добавки та їх застосування. Вивчимо основи реабілітації при різних особливостях по здоров’ю. Розберемо і відпрацюємо базові функціональні вправи з...

В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...

В програмі: Знайомство. Введення в степ-аеробіку. П’ять доданків успішної тренування. Формати занять. Каталог базових кроків і їх особливості. Техніка виконання базових рухів на степ-платформі. Специфіка...

НАВЧАННЯ ПРОВОДИТЬСЯ в малих групах АБО Персонально за заявкою у підходящий для вас ДАТИ! Будова і принципи роботи обладнання Розбір базових вправ з використанням зазначеного...

В рамках семінару Ви дізнаєтесь: 6 основних пунктів щоб бути ЕФЕКТИВНИМ ТРЕНЕРОМ; як правильно НАВЧАТИ техніці функціональних вправ; як ВИЯВЛЯТИ помилки при виконанні вправ; способи...

В програмі: Класифікація тренувань, Методи побудови хореографії, Способи розучування і складання комбінацій і силових блоків, Формати уроків, Пульсові зони. Аквааеробіка для вагітних:- медичні основи. Фізіологічні...

В програмі: Історія виникнення “Вело-тренування”. Цільова аудиторія. Налаштування велотренажера. Варіювання інтенсивності. Техніки їзди на велотренажері. Цільові зони пульсу. Різновид тренувань на витривалість. Складання тренувань на...

Робота з обладнанням і ускладнені рухи (розширений) Barre – це один з головних і швидко розвиваються трендів в світі фітнесу. Це тренування поєднує силовий функціональний...

Програма: 1 день Плавання для дітей 1-3 роки. 6:00 Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити умови для безпечного. Протипоказання до занять. Принципи навчання...

Академія фітнесу – Україна пропонує ознайомитися з методиками реабілітаційного тренінгу при грижах міжхребцевих дисків. В програмі: Анатомічні та фізіологічні аспекти, статика і біомеханіка хребта; Етіопатогенез,...

В програмі: Знайомство. Цілі і завдання тренування Aero Dance. Методи розучування модифікацій. Алгоритм вербального і візуального управління групою. Розучування модифікацій, базових переміщень в класах Aero...

«Академія фітнесу – Україна» пропонує отримати знання та навички проведення групових програм за сім днів !!! Новий формат освоєння професії: експрес-курс! Ви отримаєте унікальні знання...

В програмі: Знайомство. Визначення рівня підготовленості аудиторії. Цілі, завдання силового тренування. Основні м’язові групи і їх функції. Анатомія суглобів. Травмобезопасность. Каталог професійних термінів. Вимоги до...

В програмі: Теорія високоінстенсівной інтервального тренування. Механізми енергозабезпечення при фізичних навантаженнях. Методика побудови інтервальних тренувань в залежності від цілей і рівня підготовленості клієнтів. Види інтервалів....

1. Підбір обладнання та технічні характеристики. 2. Техніка безпеки роботи на фітбол. 3. Формат уроку. Розминка, основна частина, затримка. 4. Розбір вправ та його модифікації...

Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за...

Запрошуємо бажаючих освоїти напрямок тай-бо. На семінарі ви: сформуєте правильну ударну техніку рук і ніг, відпрацюєте основні елементи захисту; навчитеся складати комбінації для початківців і...