На цьому тренінгу ви:
– дізнаєтеся про фізіологічні зміни в організмі жінки під час вагітності;
– навчитеся будувати групові та персональні заняття для вагітних залежно від триместру.
Програма тренінгу
1. Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи:
– фітнес-тренування;
– аквафітнес;
– групові заняття;
– вузькоспрямовані методи.
2. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності: у чому користь фізичних вправ.
3. Фізіологічні зміни організму в першому, другому та третьому триместрі.
4. Підбір вправ і методів залежно від триместру.
5. Протипоказання для занять фітнесом: заборонені та дозволені вправи.
6. Дихальні вправи та їхня важливість для вагітної жінки.
7. Післяпологовий період: що можна робити, а від чого слід утримуватися.
8. Особливості побудови занять у тренажерному залі: групове та персональне тренування.
9. Груповий урок із пілатесу: формати проведення.
Тривалість і формат
Загальна тривалість навчання 12 годин.
Тренінг проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.
Умови участі
Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису тренінгу протягом місяця після його завершення;
– методичні матеріали в електронному вигляді;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після тренінгу.
Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!
Використайте можливість стати фітнес тренером або підвищити кваліфікацію за короткі терміни з мінімальними фінансовими вкладеннями.
Не можете визначитись? Напишіть нам!
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
