На цьому воркшопі ви:
– вивчите анатомію, біомеханіку й архітектоніку стопи;
– дізнаєтеся, як деформація стопи впливає на поставу;
– навчитеся правильно будувати тренування;
– отримаєте каталог вправ для стоп.
Програма воркшопу
1. Анатомія та біомеханіка стопи.
2. Архітектоніка стопи.
3. Варус та вальгус. Вплив на поставу.
4. Втрата функціональності стопи та її значення для здоров’я.
5. Біомеханіка кроку. навіщо відновлювати? Як змінюється в залежності від обставин: порушення постави, сколіоз, вагітність.
6. Підошовна фасція, її роль та коректна робота.
7. Організація тренувального процесу.
8. Тестування.
9. Дієві вправи для стоп.
Тривалість і формат
Загальна тривалість навчання 4 години.
Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.
Умови участі
Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопі протягом місяця після його завершення;
– методичні матеріали в електронному вигляді;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.
Будь кращим, навчайся у найкращих!
Використайте можливість стати фітнес тренером або підвищити кваліфікацію за короткі терміни з мінімальними фінансовими вкладеннями.
Не можете визначитись? Напишіть нам!
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
