Розклад тренінгів

Спінінг-програма для новачків і профі у фітнесі

Спінінг — це ефективна система кардіотренувань на велотренажерах, що розвиває витривалість, силу та координацію.

Навчання в «Академії Фітнесу — Україна» познайомить вас з основами велотренувань: від технік їзди та пульсових зон до складання програм різної інтенсивності.

Кому підійде навчання

Програма наших тренінгів розроблена для фахівців, які прагнуть підвищити свій професійний рівень та вдосконалити навички ведення тренувань. Це буде актуально для:

1. Інструкторів спінінгу та велоаеробіки, які хочуть підвищити свою кваліфікацію.
Ви оновите знання про сучасні методики тренувань, навчитеся адаптувати заняття під різні рівні підготовки та покращите якість проведення групових класів.

2. Персональних тренерів, які прагнуть розширити спектр послуг.
Ви зможете інтегрувати спінінг у свої програми, навчитеся працювати з пульсовими зонами та складати ефективні індивідуальні тренування для клієнтів.

3. Фітнес-тренерів, які хочуть урізноманітнити свої тренування.
Ви отримаєте нові знання про кардіотренування та зробите свої заняття більш динамічними й результативними.

Вивчення спінінг-програм дозволить вам виділитися на ринку фітнес-послуг і залучити більше клієнтів.

Чого ви навчитесь на тренінгах та як покращите роботу з клієнтами

Після проходження тренінгів ви зможете проводити ефективні спінінг-заняття для клієнтів із різним рівнем підготовки. Ви навчитеся:

1. Використовувати техніки їзди на велотренажері.
Опануєте базові та просунуті методики, навчитеся підбирати стиль їзди залежно від мети тренування.

2. Налаштовувати обладнання та дозувати навантаження.
Дізнаєтеся, як правильно регулювати висоту сідла, положення керма та контролювати інтенсивність занять.

3. Працювати з пульсовими зонами.
Навчитеся визначати оптимальні діапазони навантаження для клієнтів, щоб зробити тренування максимально ефективними.

4. Складати різні види тренувальних програм.
Зможете створювати заняття на витривалість, силові, інтервальні та відновлювальні класи, адаптовані до потреб аудиторії.

5. Проводити групові та персональні тренування.
Опануєте методи мотивації, навчитеся керувати груповою динамікою та підтримувати високий рівень залученості клієнтів.

Після навчання ви отримаєте теоретичні знання, практичні навички та сертифікат, що підтвердить вашу кваліфікацію.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!