Пилатес, тренировки для беременных (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы:

— узнаете, как адаптировать упражнения пилатеса под задачи каждого триместра;

— научитесь использовать оборудование на занятиях с беременными;

— поймёте, как строить групповые и индивидуальные тренировки для беременных.

Программа тренинга

1. Анатомо-физиологические особенности во время беременности.

2. Задачи каждого триместра.

3. Показания и противопоказания к занятиям пилатесом во время беременности.

4. Адаптация упражнений пилатеса для занятий с беременными.

5. Разработка плана занятий для каждого триместра с учётом задач.

6. Послеродовое восстановление: с чего начать?

7. Использование оборудования на занятиях с беременными.

8. Групповые и индивидуальные занятия: особенности построения.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 12 часов.

Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия
Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;

— методические материалы в электронном формате;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.

Будьте лучшими — учитесь у лучших!