Клиенты фитнес-клуба по разным причинам могут приводить с собой в зал детей. Кто-то хочет с малых лет приучать ребенка к спорту. Кому-то элементарно не с кем оставить малыша на время тренировки. Так или иначе, если в вашем клубе не предусмотрены детские занятия или игровая комната с аниматором, ребенок в тренажерном зале становится проблемой. Как  тренеру ее решать?

Почему ребенок в тренажерном зале — это проблема

1.       Соображения безопасности

Маленькие дети просто не в состоянии высидеть всю тренировку на месте. Им скучно, они идут бродить по залу. Рискуют попасть под нечаянный удар кого-то из спортсменов или сами столкнуть на себя тяжелый снаряд.

Дети постарше, которым правила клуба уже позволяют заниматься на тренажерах, не задумываются о правильном использовании весов или режимов, задают нагрузки, которыми могут серьезно навредить организму. Хорошо, если у тренера есть возможность подойти и исправить ситуацию. Но это  не всегда получается.

Мальчикам можно заниматься на тренажере уже с 9–10 лет. Но по строго подобранной программе и под постоянным сопровождением тренера, который имеет опыт детских тренировок. Отец или мама ребенка в этой роли никак не подходят, даже если они настаивают на самостоятельных занятиях.

2.       Комфорт остальных клиентов

Трудно сосредоточиться на выполнении упражнений, когда в зале присутствует малыш, передвижения которого ты не можешь контролировать. Приходится постоянно вполглаза следить, чтобы случайно его не зацепить. Разумеется, такая ситуация раздражает.

Даже если ребенок просто сидит в углу на стульчике, его присутствие может приносить дискомфорт. Дети любопытны и не знают, что такое деликатность. Ребенок может без стеснения рассматривать, как смешно кривляются тети и дяди, поднимая тяжелые штанги. Не все клиенты готовы игнорировать такое внимание.

Что делать тренеру

Если в правилах клуба нет однозначного запрета на присутствие детей в тренажерном зале, решение этого вопроса ложится на ваши плечи. Но в любом случае покажите клиенту, что действуете в его интересах и в интересах его чада.

• Поговорите с клиентом с глазу на глаз и объясните, чем опасно бесконтрольное пребывание его ребенка в зале. Расскажите, какие ощущения испытывают другие посетители в связи с этим.
  
  Вы удивитесь, но большинство родителей, которые берут детей с собой на тренировки, даже не задумываются о том, что это может быть кому-то неудобно или чревато проблемами.

• Если речь идет о маме, которая хочет заниматься, но у нее нет возможности оставлять с кем-то ребенка, предложите ей персональные тренировки во время, когда зал пуст или посетителей минимум.

• Если мама с ребенком на тренировке — не единичный случай, возможно, стоит подумать о том, чтобы организовать в клубе детскую игровую комнату или детские групповые тренировки: фитнес, боевые искусства и т.д.

        Так вы решите для себя сложный вопрос в отношениях с клиентами и  привлечете новый круг посетителей.

• Если речь идет о тренировках подростка, объясните, почему до 14 лет бесконтрольные нагрузки крайне опасны. И почему важно заниматься под строгим надзором тренера. Предложите персональные тренировки с безопасными нагрузками.

• Заниматься с подростком важно именно персонально. Потому что работа с таким юным спортсменом требует пристального внимания.

Как построить тренировки с подростком в тренажерном зале

Разнообразие весов позволяет выстроить нагрузку, безопасную для ребенка подросткового возраста. Подбирая программу упражнений, учитывайте, что:

• упражнения должны исключать осевую нагрузку на позвоночник. Она недопустима для растущего организма;
• занятия должны развивать выносливость и гибкость юного тела, а не увеличивать физическую силу или наращивать мускулатуру;
• делайте акцент на укреплении мышц кора и улучшении осанки — подросткам это нужно в любом случае;
• работу со свободным весом вводите очень осторожно и постепенно;
• строго контролируйте технику: положение коленей и спины, отсутствие рывков и т.д;
• не ограничивайтесь  только тренажерами. Подбирайте разнообразные элементы, чтобы поддерживать общее физическое состояние организма на должном уровне;
• не уставайте укреплять самооценку ребенка и поддерживать его, даже если не все получается как надо.

Проводите много времени в соцсетях? Ваши потенциальные клиенты тоже. Узнайте, что вам делать, чтобы найти друг друга, и превратите страницу в соцсети в источник новых клиентов. Вы уже выбрали идеальную соцсеть для себя пользуясь советами из статьи МАРКЕТИНГ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА: ВВЕДЕНИЕ В SMM, определились с целевой аудиторией и создали страницу. Что дальше?

1. Оформление страницы: сделайте ее информативной

Посмотрите на свою страницу глазами потенциального клиента. Указывает ли что-то на то, что вы — профессиональный тренер? Что вы знаете, как решать проблемы с фигурой и здоровьем, которые беспокоят людей, и готовы им в этом помогать?

Возможно, вам стоит пересмотреть оформление страницы. Добавить на обложку или главную фотографию информацию о вашей профессии и контактные данные.

2. Публикации на странице: регулярно и по теме

Продуктивному тренеру недостаточно время от времени постить сэлфи из спортзала.

Публикации на вашей странице (и автоматически в лентах ваших френдов) должны показывать ваш профессиональный уровень и открытость новым клиентам.

Регулярно, лучше всего, ежедневно, публикуйте посты, которые касаются вашей тренерской деятельности. Это могут быть:

• истории, происходящие у вас в зале, короткие диалоги, зарисовки, смешные моменты;
• фитнес-рекомендации и советы по продуктивным тренировкам;
• короткие лайфхаки для начинающих спортсменов или для домашних тренировок;
• аргументированные советы по питанию для худеющих или набирающих вес;
• рассказы о курсах и обучающих семинарах, которые вы посетили.

Больше идей и понимание, где их искать, найдете в статье  О ЧЕМ ПИСАТЬ В FB.

3. Визуализируйте все, что пишете

Люди предпочитают текстам видео и картинки. Поэтому каждый свой пост сопровождайте фотографиями или видеороликами. Тем более что спорт и фитнес — визуальные сферы. В них намного проще показать, чем описать текстом.

Сэлфики из тренажерки превратились в мэм. Несмотря на это, фотографии красивого мускулистого тела на фоне спортивных принадлежностей по-прежнему работают и пробуждают у пользователей желание стать таким же.

 Фотографируйте ваших клиентов до и после курса занятий. С их разрешения публикуйте эти фото. Этим вы покажете, что гордитесь их настойчивостью и результатами. А также, что именно вы привели их к таким результатам.

Еще лучше работает видеоконтент. Хорошее качество съемки с выставленным светом, конечно, добавит вам баллов. Но снимать можно и на камеру смартфона, установленного на стационарную подставку.

Снимайте тренировки и короткие подборки упражнений, с подробным разбором техники выполнения.

Снимайте фановое видео: покажите свои суперумения, поделитесь достижениями ваших клиентов.

Выкладывайте видео зарубежных фитнес-тренеров, тренеров, которые являются примером для вас. Сопровождайте эти ролики своими комментариями. В позитивном, разумеется, ключе.

4.  Собирайте френдов: пусть ваши посты появятся в большем количестве лент

Не ждите, пока люди начнут подписываться на вашу страницу, приглашайте френдов сами. Но делайте это целенаправленно.

Правила по поводу приглашения в друзья для каждой площадки разные, но суть одна: превысите число приглашенных людей в сутки — получите бан или обвинения в спаме. Так что не переусердствуйте.

Приглашайте людей, которые заведомо интересуются вашей услугой и живут в вашем городе — иначе они просто не смогут ею воспользоваться.

• Настройте функцию «поиск друзей» на конкретный город.
• Приглашайте друзей из числа подписчиков тематических групп и сообществ.
• Приглашайте тех, кто чекинится в спортивных клубах неподалеку от вас.

Когда человек примет ваше приглашение, напишите ему приветственный пост. Расскажите пару слов о себе, о том, чем вы занимаетесь и чем можете быть полезны. И предложите человеку так же рассказать о себе и своих интересах.

О себе рассказывайте коротко и живым языком: это все-таки не реклама, а знакомство и приглашение к общению.

5. Будьте полезны другим пользователям

Подпишитесь на профильные сообщества, вступите в группы, которые касаются фитнеса и вашего направления в частности.

Заводите дискуссии, отвечайте на вопросы других пользователей, давайте профессиональные советы, делитесь знаниями. Делайте это искренне — и люди будут интересоваться вами, становиться вашими подписчиками, а затем и клиентами.

6. Не бойтесь приглашать к себе на тренировки

Сделать подписчика клиентом — это главная задача всей проделанной работы. Поэтому не стесняйтесь приглашать людей к себе на тренировки.

Если к вам обращаются за советами, задают вопросы и благодарят за помощь — расскажите, что будете рады видеть человека среди своих клиентов и лично помочь ему достичь нужных результатов.

ProFit Convention 2017 — масштабное мероприятие для тренеров и фанатов спорта, с которого стартовал новый сезон обучающих программ «Академии Фитнеса — Украина». Традиционная весенняя конвенция состоялась в Киеве 10‒12 марта.

Три дня на территории крупнейшего столичного МВЦ проходили десятки мастер-классов, воркшопы и занятия для инструкторов по фитнесу, TRX, пилатесу и танцевальным направлениям.

Хедлайнерами события выступили презентеры из 5 европейских стран: Милан Ондрус (Словакия), Роман Ондрашек (Чехия), Ларс Схёйлинг (Нидерланды), Патрик Томашевский (Польша) и Люсибель Бадилло (Швейцария).

На мужчин-презентеров можно было смотреть бесконечно — с их невероятными, сверхскоростными связками в классах по аэробике и степ-аэробике справлялся не каждый даже хорошо подготовленный тренер. Эту же мощь, силу и бодрость они дарили и на мастер-классах по функциональному тренингу.

А вот Люсибель представила инновационную разработку для фитнес-индустрии. В рамках бесплатного воркшопа (при поддержке компании «Медиспорт») она презентовала возможности оборудования для электромышечной стимуляции. Такие аппараты уже вовсю используют на Западе, в Украине ЭМС-тренинг — новинка, которая может стать трендом в ближайшее время.

Роман Ондрашек, известный умением совмещать в работе самые разные направления, провел трехчасовой воркшоп по стретчингу. Больше всего внимания было уделено теоретическим аспектам растяжки.

Роман Ондрашек — многократный чемпион Европы и мира (Disco Show Formation)

Патрик Томашевский представил оригинальное авторское занятие «Функциональный и баланс-тренинг в групповых программах без оборудования», сочетающее элементы хореографии, пилатеса и йоги.

Патрик Томашевский — специалист по функциональному тренингу, стретчингу и пилатесу

Насыщенной была и программа украинских презентеров. Ее отличительная черта — интерактивность. Презентеры не просто показывали комплексы упражнений, они спускались к зрителям, приглашали людей на сцену — вовлекали в процесс по максимуму.

Программа воркшопов на весенней конвенции была суперразнообразной: стретчинг, TRX, функциональный тренинг на нестабильных поверхностях и с канатами, пор де бра, диетология, пилатес, детский фитнес, первая помощь, реабилитация и даже SMM для тренеров.

Ярослав Сойников — сертифицированный мастер-тренер TRX

В рамках конвенции состоялся Всеукраинский фитнес-форум для управленцев спортивных клубов. Целый день, 11 марта, лекторы делились полезными кейсами по продвижению, управлению и юридическому сопровождению фитнес-бизнеса.

Сергей Конев и Артем Кравцов — создатели проекта «Burpee»

ProFit Convention — событие, которое ежегодно посещают тысячи тренеров из разных уголков Украины. Одесса, Николаев, Винница, Львов, Кривой Рог, Херсон, Харьков, Днепр, Запорожье, Ужгород — вместе со столицей эти и другие города приобщились к делу развития здоровых трендов в Украине.

Наш инстапринтер ProFit Convention работал на полную мощь и выдал тысячи ярких фото. Вы найдете их в Инстаграме по хэштегу #profitstory — только посмотрите, сколько эмоций! Больше фото — на официальной странице ProFit Convention в Фейсбуке.

Такие события, как ProFit Convention — встречи с видными представителями мира фитнеса, актуальные знания и новые умения — всегда воодушевляют в том числе организаторов. Команда «Академии Фитнеса — Украина» благодарит всех, кто принял участие в празднике фитнеса и спорта. До встречи осенью! Приглашаем вас на следующую конвенцию, которая состоится 21‒22 октября 2017 года. У нас много идей и планов. Давайте воплощать их и писать #profitstory вместе!

ProFit Convention — 2017 глазами участников

«В фитнес-индустрию я окунулась 1,5 года назад, до этого была клиентом клуба и фанатом танцевальных групповых классов. Благодаря тренерам, которые меня вдохновляли, решилась окончить курсы по классу «степ-аэробика». Я начала вести занятия и, конечно, не думаю ограничиваться только этим классом.

ProFit Convention стала для меня открытием в октябре прошлого года, когда моя тренер выступала на Конкурсе презентеров. До этого я даже не подозревала, что, кроме конвенции Nike и точечных обучающих мастер-классов, дважды в год проводится такое мероприятие с лояльной ценовой политикой и отличными иностранными презентерами.

На мартовской ProFit Convention мне захотелось снова почувствовать себя «клиентом», исследовать, насколько мой мозг готов интерпретировать зеркальные движения презентеров на сцене, запоминать и переставлять фрагменты комбинаций в режиме «нон-стоп три дня». Я оттанцевала все мастер-классы по степ-аэробике и аэробике и также нашла силы на функциональные классы.

Возможно, это звучит, как стандартная фраза, однако все презентеры хороши, каждый по-своему. Хотя, конечно, у меня появились свои «любимчики». Милан Ондрус покорил своей подачей, умением взаимодействовать с аудиторией. Понятия не имею, как ему удается за считанные секунды оказаться в зале с нами, быстро «подкрутить» наши недоработки и снова через мгновение оказаться на главное сцене. Также впечатлило его умение выходить из «ошибочных» моментов так, чтобы все это забыли и простили. Каждый презентер боится ошибиться. Я не считаю это позором, ведь все мы — люди.

Вторым моим фаворитом стал Патрик Томашевский. Просматривая потом профиль этого презентера, удивилась, насколько человек разносторонний, сколько разных классов он может провести на высоком уровне. Очень вдохновил его функциональный степ.

Хочется также отметить, что немалой составляющей успеха выступлений Милана Ондруса и Патрика Томашевского была музыка. Миксы из последних популярных песен только повышали настроение, и в некоторые моменты я ловила себя на том, что подпеваю. И не только я одна.

Из наших презентеров впечатлила Ольга Смелкова. Чувствуется уровень методической подготовки, контроля аудитории, умение выходить из сложных ситуаций и доступно донести свой класс окружающим.

Я считаю, что тренеру стоит посещать такие мероприятие. Это своего рода «перезагрузка», выход за рамки своих умений. Иногда, чтобы двигаться вперед, нужно видеть в качестве примера тех, кто делает твое дело лучше, чем ты.

Конвенция — это возможность получить новые идеи, «списать» стили, трюки, комбинации, чтобы найти свой стиль и видение. Также это способ обрести знакомства и найти единомышленников. И, конечно, сделать выводы о том, как работать и держать внимание большой аудитории».

Екатерина Костенко, тренер step-aerobics клуба GymFit (Киев)

«Я уже 18 лет в фитнесе. Стараюсь по возможности посещать ProFit Convention. В этот раз была на воркшопах Port De Bras, Stretching и Pilates in strength training. Из презентеров очень впечатлила своей харизмой Ольга Смелкова, и каждый раз удивляет и впечатляет Ирина Кульчицкая: она уникальна!

Каждый из презентеров оставил незабываемое впечатление. Profit Convention — это мероприятие, где тренеры набираются опыта и могут увидеть новые направления, это яркие эмоции, общение и заряд энергии!»

Маргарита Подоприхина, тренер-универсал

«От обилия людей в ярких спортивных костюмах рябит в глазах. Мозг старается запомнить все детали, лица и движения выступающих. Наблюдаю за презентером через объектив фотокамеры. Мои первые полчаса конвенции. Полет нормальный.

На конвенции я по работе. Моя задача — все запомнить, сфотографировать и записать. Я — невидимка.

Первый восторг и напряжение прошли, начинаю рассматривать людей в зале. Становится интересно, кто они, откуда, с кем пришли и зачем. Такие разные: самые бойкие и энергичные — впереди; те, кто скромнее — по бокам (новички, наверное); сзади «одиночки» (уверенные в себе, взгляд — на сцену, сквозь толпу). По периметру одни снимают происходящее на телефоны и планшеты, доверяя гаджетам запомнить комбинации, другие отдыхают, набираясь сил для следующего класса.

Ловлю себя на том, что еле заметно двигаюсь под музыку. Я бы осталась здесь, я бы переоделась в спортивное, и я даже уже нашла подходящее место в зале! Я бы танцевала вместе с вами, ведь никто не осудил бы меня за неуклюжесть? Когда вокруг так много спортивных людей, когда видишь, как легко двигается на сцене презентер, невозможно спокойно стоять на месте.

На третий день все, кого я видела в первый и второй день, казались мне уже старыми знакомыми. Три дня пронеслись как один. Я обошла все воркшопы, засиживаясь порой дольше, чем выдерживала батарея на фотоаппарате. Ведь интересно же! Меня поразило то, с какой легкостью все двигались на классах пилатес. Придя домой, даже попробовала повторить.

Я не тренер и, по правде сказать, очень далека от фитнеса. Последняя моя тренировка была в составе школьной команды по волейболу. Это было в шестом классе. И сегодня, спустя 13 лет полного отсутствия какой-либо физической активности в моей жизни, я пошла на свое первое занятие. ProFit Convention, берегись! Я приеду осенью в новом амплуа :-)»

Лера Пономаренко, SMM-менеджер ProFit Convention

«Я занималась фитнесом в качестве клиента с 2014 года, а летом 2015 начала работать инструктором по фитнесу.

Это была моя первая конвенция. Я была на мастер-классах и в зале пилатеса. Мне очень понравились Патрик Томашевский гармоничностью и логичностью построения тренировок (пилатес, баланс, функциональная со степом) и Ольга Смелкова (функциональная тренировка): очень интересная сама комбинация, подача и энергетика.

Я считаю, что тренерам стоит участвовать в ProFit Convention, ведь здесь можно получить заряд эмоций и вдохновения, найти что-то новое, чтобы поделиться этим со своими клиентами. В следующий раз планирую посетить мастер-классы по силовому, функциональному тренингу, Body & Mind, латину».

Лаура, инструктор групповых программ

Благодаря высокому качеству и эффективности действия, BLACKROLL стал незаменимым тренинг-инструментом в профессиональном спорте, а также получил симпатию среди спортсменов любителей.

Академия Фитнеса — Украина совместно с BLACKROLL МФР организовывают 4-х часовые воркшопы в 10 городах Украины.

Календарь воркшопов BLACKROLL МФР на март — июнь 2017

Тренер – Сергей Озаринский

Одесса – 2.04

Днепр – 23.04

Николаев – 7.05

Херсон – 21.05

Запорожье – 4.06

Тренер – Александр Гончаренко

Киев – 08.04

Львов – 22.04

Ивано-Франковск – 23.04

Харьков – 14.05

Луцк – 29.04

Стоимость воркшопа — 1300 грн(за 10 дней), 1400 грн (за 2 дня), 1500 (в день воркшопа) + BLACKROLL в подарок.

Тел. для регистрации: +38 (067) 506 12 21; +38(066) 458 73 03; +30(93) 265 10 66.

Мир фитнеса не стоит на месте, нарабатывается новая теоретическая и практическая база, создаются авторские методики и направления тренировок. О том, какие занятия сейчас на пике популярности и к чему нужно стремиться начинающим тренерам, рассказывает один из ведущих методистов «Академии Фитнеса — Украина» Борис Михайленко. На предстоящей конвенции ProFit-2017 он презентует одно из современных направлений — «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ С ПОДВЕСНЫМИ ПЕТЛЯМИ COREVIPER». С разговора об этом воркшопе мы и начали интервью.

Борис, расскажите, что такое COREVIPER? Чем они отличаются от других функциональных петель?

Это методика тренировок на подвесных петлях, которые имеют ряд преимуществ в сравнении с другими аналогичными системами. COREVIPER могут использоваться в любых условиях: тренировки на улице, в квартире, отельном номере. Это позволяет человеку поддерживать себя в форме, развивать физические качества независимо от наличия абонемента в спортзал, времени на его регулярное посещение или уровня физической подготовки. COREVIPER можно приспособить под любые условия и индивидуальные особенности.

Что можно делать при помощи этих петель?

Методика COREVIPER включает в себя более 400 упражнений. Занятия проводятся с собственным весом, можно прорабатывать все участки тела в разных плоскостях, подбирать то удобное положение, которое присуще именно этому человеку. Возможность регулировать нагрузку позволяет тренироваться как новичку, аматору, так и продвинутому атлету. В отличие от занятий на тренажерах в спортзалах, подвесные петли дают неограниченную свободу и амплитуду движений, а нагрузка дозируется индивидуально под каждого занимающегося. Это преимущество помогает использовать COREVIPER для реабилитации, для тренировок у людей с ограничениями в подвижности, а также подросткам.

Вы говорите, что могут заниматься новички, а насколько важна квалификация тренера в работе с COREVIPER?

Квалификация тренера — это главный фактор, определяющий безопасность и успешность при работе с разным контингентом тренирующихся. Тренер должен четко понимать, для чего используется это упражнение, метод, актуально ли оно клиенту на данном этапе тренировочного процесса. Тренер должен владеть знаниями, умениями и навыками для того, чтобы принести своим клиентам пользу, а не вред.

Будет ли воркшоп на ProFit-2017 понятен начинающим тренерам: тем, кто только проходит обучение?

Конечно, потому что воркшоп будет начинаться со знакомства с тренажером. Информация подается от общего к частному, то есть формируется правильная система мышления. У слушателей сформируется четкое понимание, как, где и когда тренажер нужно использовать. Я обязательно расскажу о технике безопасности и способах регулировки интенсивности, поэтому для начинающих тренеров это будет очень актуальный воркшоп. Они получат много полезной практической информации, которую в дальнейшем смогут использовать в своей работе с клиентом.

Насколько популярен COREVIPER в Украине?

В Украине популярность подвесных петель пришла с брендом TRX. Активное продвижение на рынок фитнеса и спорта началось с двухтысячных годов. Придумал эти петли морской пехотинец. Он хотел создать приспособление, позволяющее тренироваться в любых условиях. Это было актуально для военных, потому что им нужно все время поддерживать свою физическую форму в боевых условиях. Автор сделал первое устройство из парашютных строп, и получился очень эффективный тренажер. Подвесные петли мы по праву можем назвать трендом XXI века в фитнесе.
COREVIPER — это уже модифицированная версия. В отличие от TRX, у тренажера есть подвижной блок-ролик, который позволяет более глубоко прорабатывать мышцы и качественно выполнять упражнения. Блок является своего рода индикатором того, насколько равномерно задействованы левая и правая стороны и способствует развитию межмышечной координации. Также, благодаря ему, мы можем в любое упражнение включить ротацию — вращение вокруг вертикальной оси, чего нельзя сделать в TRX. Таким образом, COREVIPER более универсален и практичен.
Инновационность тренажера отмечают все, кто раньше работал на TRX. Старое приспособление они для себя уже исчерпали, а здесь мы можем получить новые упражнения, новые ощущения. Для тренера это тоже плюс, ведь создается дополнительная мотивация для клиента, чтобы он продолжал заниматься у вас.

Какие тренды можно отметить в современном фитнесе, и какие из них, по вашему мнению, продержатся дольше всего? Что будет популярным в 2017 — 2018 году?

Тренды, которые есть сегодня, я бы обозначил так: функциональный тренинг с различным оборудованием.
Это методики тренировок на подвесных TRX, COREMASTER, COREVIPER, Cross core;
Так же, тренировки с болгарским мешком, песочным мешком, водоналивным мешком, медболами, гирями, канатами. Данные средства все больше захватывают аудиторию тренирующихся. Люди понимают, что простые приспособления дают мощный тренировочный эффект и позволяют интересно динамично заниматься.
По всему миру набирает популярность такое направление, как Crossfit — его тоже можно по праву назвать трендом 21 века!.
Очень актуален и востребован реабилитационный тренинг — кинезиология, миофасциальное расслабление и методика пилатес, которые позволяют устранить дисбаланс в развитии человека, чтобы он развивался гармонично, не травмировался во время занятий и в повседневной жизни.
Наиболее актуальным направлением, учитывая мировую ситуацию, является Милитари-фитнес, который включает в себя работу с оружием, против оружия, навыки рукопашного боя и самообороны.
Я считаю, что современный человек должен обладать элементарными навыками самозащиты и защиты своих близких, потому что мир стал более агрессивным. Вы знаете, что происходит у нас в стране, что происходит в других странах. Растущий уровень преступности заставляет человека думать о безопасности. Вчера мы воспринимали всё в розовых очках, сегодня — лучше подготовиться к любым неожиданностям.

У вас уже большой опыт тренерской работы. Что бы вы посоветовали начинающим тренерам — на что обратить свое внимание и в каком направлении развиваться дальше?

Начинать нужно с простого и постоянно стремиться к сложному. Тем, кто хочет заниматься, я рекомендую найти хороших наставников, учителей, для того чтобы правильно развиваться. Тем, кто тренирует, — учиться, учиться и еще раз учиться. Чем больше тренер через себя будет пропускать информации — тем больше у него будет способов эффективно воздействовать на здоровье человека. Наша, тренерская, миссия — помогать людям, не навредить. Поэтому обращайтесь к авторитетным источникам, получайте образование и повышайте свой профессионализм. Развивайтесь!

Об этом расскажут 10 марта на ProFit Convention контент-маркетолог Евгения Родионова и эксперт в области коммуникаций Владислав Вахильчук. Недавно в блоге вышло интервью с Владом, теперь пришла очередь пообщаться с Евгенией.
Евгения Родионова — маркетолог по образованию, у нее 16 лет опыта в издательском деле и журналистике. Она принимала участие в государственной программе обучения в США по специальности «маркетинг», а сейчас руководит агентством комплексного интернет-маркетинга, курирует процессы продвижения в соцсетях.

Год назад Вы выступали на конвенции. Тогда темой был контент-маркетинг. Расскажите, будет ли воркшоп 10 марта логичным продолжением предыдущего?

Я говорила тогда о контенте в разрезе глобального продвижения: о работе с сайтами, сторонними площадками и лидерами мнений. В этот раз сфокусируюсь на социальных сетях.

К сожалению, пока далеко не все тренеры, а порой и фитнес-клубы, могут себе позволить собственный сайт. И дело даже не в его создании: технологии стремительно развиваются и процесс разработки упрощается. Проблемы возникают, когда случается кризис в наполнении ресурса, когда в продвижение вкладывают деньги, а продажи не растут. Без стратегии, без контента и без бюджета сегодня практически нереально продвигать бизнес в онлайне. Тем не менее, есть малобюджетные и бесплатные способы, о которых мы поговорим на воркшопе.

Как Вы считаете, сайты персональных тренеров продают?

Продавать — не единственная функция сайта. Особенно в практике фитнес-тренера. Сайт никогда не продаст, если клиент не пообщается с тренером, не увидит его тренировок, не попробует. В то же время сайт может собрать потенциальных «теплых» покупателей, повысить авторитет и экспертность тренера при помощи актуального и интересного для целевой аудитории контента. В блоге, например.

Значит ли это, что всем тренерам нужен блог?

Блог необходим, если вам есть что сказать. Коммуницировать с потенциальными клиентами в интернете в любом случае очень желательно, ведь, как говорится, если вас нет в интернете, вас нет вообще.

Так, все-таки, возможно ли своими силами создавать убойный контент для сайта, писать заметки в собственном блоге и каждый день публиковать посты «на 100 лайков»?

Я бы хотела, чтобы мы осознали, что понятие «бесплатный трафик» сродни бесплатной недвижимости. За него нужно платить — либо деньги, либо время. Очень много времени. Но есть мудрые решения. Приведу пример: я подписана на одну блогершу — западного фитнес-инструктора. Слежу за ней в фейсбуке, она проводит классные видеотренировки в прямом эфире. Когда она включает стриминг, мне, как и всем ее подписчикам, приходит уведомление. Она харизматична, отлично выглядит, грамотно говорит, мотивирует, хорошо смотрится в кадре, у нее поставлен голос. Можно смотреть, как она тренируется у себя дома, где у нее специально оборудована студия, и выполнять упражнения вместе с ней. Если я, живя в Украине, знаю о ней, можете представить, насколько она популярна в своей стране. А теперь вопрос: сколько таких тренеров у нас в Украине? И сколько времени у них останется на персональные тренировки, если они будут заниматься производством контента?

«Контент — это инструмент, который не может быть бесплатным. Вы в него вкладываете либо деньги, либо время».

И не исключено, что на первых порах вы будете создавать контент, который не сработает. Потому что быть экспертом одновременно и в создании контента, и в фитнесе, — очень сложно.

Хорошо, если не браться сразу за видео — писать посты ведь можно хоть каждый день. Это не так сложно и совершенно бесплатно.

Я делаю акцент на слове «регулярно». Когда мы говорим о регулярном и качественном контенте, становится понятно, что в этом случае мы будем постоянно находиться в поиске и обработке информации, проверке статей на предмет уникальности (если контент создается для сайта), грамотности, подборе фотографий и изображений, отслеживании реакций аудитории и корректировке тематик под интересы клиентов. На воркшопе мы как раз и поговорим о том, с помощью каких инструментов это можно делать быстрее и качественнее.

У тренеров, как и у других людей, часто возникает особый страх перед идеей продвигать себя самостоятельно. Конечно, все понимают, что писать придется регулярно. Но что делать, когда «запал» пропадет, когда закончатся идеи?

Мы можем провести параллель между тренером, который может перегореть, создавая контент, и клиентом, который может перегореть заниматься фитнесом. Если тренер поставит себя на место своего клиента, что я призываю делать всегда, он быстро поймет, что тому может быть интересно.

Не обязательно ведь все время говорить только о фитнесе, питании и ЗОЖ. Есть еще много других интересных вашим клиентам вещей. Литература, например. Поговорите с ними о книгах. Если, конечно, вы их читаете. Показывайте свою настоящую жизнь, выходите с фотокамерами из спортзалов. Увлекайте, делайте интервью с клиентами. Ведь это прекрасный мотивирующий для тренера и в тоже время интересный для других контент — мнения, истории и успехи ваших клиентов. Договоритесь о том, что вы после тренировки пообщаетесь. Может кому-то это даже будет выгодно для собственного продвижения, если у вас уже раскрученный аккаунт.

Клиенты могут вас мотивировать на создание нового контента, с одной стороны, с другой — они могут помочь его сделать. Я знаю тренеров, которые сами продуцируют крутой контент, им это интересно, у них это выходит легко. Но если это совсем не ваше — нужно находить тех, кто сможет воплотить вашу стратегию позиционирования не хуже, а то и лучше, чем вы сами.

Если вы классно тренируете, и ваши тренировки интересны целевой аудитории, но писать и снимать совсем не умеете, пригласите блогера.

Их сейчас много, и начинающим тоже нужен материал. Они умеют его делать качественно: приходят на съемку со своей видеокамерой, штативом, знают, какие вопросы задать. Пригласите блогера на тренировку, он сделает вам хороший контент, и его подписчики, возможно, уже завтра придут к вам в зал.

А как выбрать блогера, который может повлиять на мнение целевой аудитории?

Знакомый недавно рассказал мне, что успешно сотрудничает с лидерами мнений. Они приносят продажи. Он назвал несколько имен. Я посмотрела эти аккаунты и поняла, что, в основном, это девушки, чья лента состоит из фото «мои ресницы-губы-попа». В словах ошибки, но при этом под постами масса лайков и комментариев. Если ваша целевая — люди, которые хотят быть похожими на таких лидеров мнений, работайте с этими блогерами. Будет гораздо больший эффект, чем от самостоятельного «страдания» над каждым постом в Facebook. Найти их легко по соответствующим хештегам.

На воркшопе я буду говорить о том, что стратегия в контент-маркетинге — это самое важное. И один из основных пунктов в ней — изучение целевой аудитории. Если она сидит в Instagram и подписана на каких-то блогеров, пригласите этих лидеров мнений на бесплатные тренировки. От такого сотрудничества вирусный эффект будет гораздо большим, чем если сам тренер, пусть даже грамотный, пишущий и мыслящий, будет писать в фейсбуке, где органический охват падает и стремится к нулю.

Раз мы уже заговорили о позиционировании, вопрос: есть категория тренеров, которые используют очень агрессивные мотивирующие месседжи, даже унижающие призывы худеть. Но что Вы скажете об этом, как маркетолог? Цель оправдывает средства или пользоваться такими коммуникационными приемами — против правил?

Думаю, на этот вопрос было бы интересно услышать мнение психолога. Я толерантный человек и не могу это ни осудить, ни похвалить. Кто-то любит доминировать, а кто-то подчиняться. Я встречала людей, которые выходят из зала счастливые от того, что тренер их «растоптал». Даже среди «альфа-самцов» есть мужчины, которые работают только тогда, когда их «жмут», давят на их самые больные точки. Такая своеобразная гештальт-терапия в фитнесе. И некоторые тренеры очень удачно ее воплощают. Ведь ласковое «котики, давайте сегодня поприседаем» работает далеко не со всеми.

Нужно исходить из потребностей целевой аудитории. И, конечно, у такого тренера будет соответствующий контент. Главное, чтобы это было естественным самовыражением в рамках стратегии, а не потому, что унижение в тренде или коллега по цеху так себя ведет и собирает полный зал.

Давайте поговорим о трендах в интернет-маркетинге и в частности в социальных сетях. Что нового?

Многие тренды связаны с наличием сайта. Мы можем долго о них говорить, но зачем, если у нас даже нет этой базы. Зачем нам «Коса Матильды» или массажный роллер, если мы даже двух раз в неделю не приседаем.

В социальных сетях тренды те же, что и год назад. Нативная реклама, стриминговые видео и истории в Instagram. Они ранжируются лучше.

Такие публикации получают более высокий органический охват, чем посты с текстом, картинкой или, тем более, со ссылкой.

Набирают обороты мессенджеры: Telegram, WhatsApp, Viber. Они не новы, но многие только начинают их осваивать в коммерческих целях. Пока мессенджеры, в основном, используют для коммуникации с существующими клиентами, а не для привлечения новых. Но давайте вспомним: удержать клиента гораздо проще, чем привести нового. В этом смысле Viber может быть очень эффективным.

А как же старая-добрая почтовая рассылка? Емейлы еще кто-то читает вообще?

Возможно, я вас удивлю, но емейл-маркетинг остается одним из самых эффективных инструментов в диджитале. Например, рассылка писем о ProFit Convention показала самый большой процент конверсии по сравнению с другими каналами. Я говорю не о количестве регистраций, а именно о проценте зарегистрировавшихся из перешедших по ссылке. Это старый инструмент, но он по-прежнему работает в IT-индустрии, фармацевтике, косметологии, туристическом бизнесе. Вопрос только в том, умеете ли вы с этим инструментом работать. А учиться этому можно постоянно, потому что диджитал-среда очень быстро меняется.

Какой Вы можете дать совет тренерам, что прямо сегодня нужно начать делать?

Быть в курсе того, что происходит в вашей сфере и быстро реагировать. Попробовали новое спортивное питание, которое только зашло на рынок, — напишите об этом. Не ждите вдохновения на целую статью со сравнением вкусов, молекулярным анализом и выдержками из исследований. Напишите об этом кратко, в посте. И будьте первыми, кто о нем рассказал.

Интересуйтесь событиями вокруг вас и говорите об этом. Чтобы писать, нужно читать. Запаситесь на праздники литературой с легким слогом, читайте юмористов. Вообще, харизма и чувство юмора — хороший бонус каждому. Если они есть, можно обойтись вообще без бюджетов на продвижение. Помните, как говорил Мюнхгаузен? Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! 🙂

Как и в прошлом году, на ProFit 2017 запланированы три типа мероприятий: мастер-классы, воркшопы и Всеукраинский фитнес-форум. Если это ваша первая конвенция, вам будет полезно узнать, чем отличаются эти мероприятия и на что ориентироваться, чтобы не упустить ничего важного.

Мастер-классы — концентрированная практика

Мастер-класс — это групповая тренировка. Вроде тех, которые тренер ведет, а клиент посещает в своем клубе. Разница в том, что на конвенции эти тренировки проводят лучшие презентеры Украины и Европы. И каждое их выступление — это концентрат новых идей, подачи, стиля.
Все то, что тренеры обычно выискивают в интернете, чтобы применить в своих уроках, на конвенции можно увидеть вживую и прочувствовать на себе. Опробовать новое оборудование, отработать и заснять на видео связки, комбинации, движения, упражнения. На мастер-классы приходят, чтобы запастись идеями и сделать собственные тренировки еще круче и интереснее для клиента.

Воркшоп — разложить тренировку по полочкам

Воркшоп – это практический класс, посвященный конкретной теме. Эта тема буквально разбирается по косточкам: что это, зачем, откуда возникло и как это применить.
По ходу практической части все действия объясняются и методически обосновываются, детально разбирается техника выполнения движений. В результате вы получаете четкую ясную картину того, что происходит с организмом во время тренировки и каких результатов можно от нее ожидать.
Воркшопы полезны не только тренерам, которые подбирают индивидуальные программы для клиентов. Самим клиентам, которые целенаправленно работают на конкретный результат, тоже будет полезно углубиться в технику и принципы своего фитнес-направления. Это сделает работу над собой более осознанной, а значит, и результаты будут более впечатляющими.

Фитнес-форум – обмен опытом для фитнес-менеджмента

Это встреча руководителей, инвесторов, менеджеров клубов либо людей, которые заинтересованы в дальнейшем занятии менеджерских позиций. В программе представлены темы, актуальные в управлении, продвижении клубов.
Выступления на форуме будут короткими — от 15 минут до часа. Каждый спикер раскроет тему, в которой является экспертом.
Кроме выступлений предусмотрено и живое общение в формате «вопрос-ответ» по интересам участников форума.

Программа мартовской ProFit Convention очень разнообразная. Будет много драйвовых выступлений — мастер-классы по аэробике, джампингу и зумбе, — будут углубленные занятия по функциональным направлениям: TRX, пилатес, тренировки со скакалками, канатами и медболами. И будут такие специализированные воркшопы, как «Первая доврачебная помощь» от тренинговой компании FAST.
Если с фитнес-направлениями все более-менее понятно, то касательно группового занятия по доврачебной помощи у тренеров возникает много вопросов: «Зачем нам идти на этот воркшоп?», «Какие знания, полезные для моего карьерного роста, я смогу там получить?». Мы поговорили с Федором Сердюком — сооснователем FAST — и все у него расспросили.

Федор, расскажите, кто ваши студенты? Вы обучаете сотрудников Патрульной Полиции. Но часто ли к вам на курсы приходят «обычные» люди?

Большинство наших студентов — «обычные люди»: учителя, предприниматели, программисты, инженеры, продавцы-консультанты, сотрудники разных компаний, а не полицейские и пожарные. Само собой, у последних должна быть подготовка по первой помощи. Им часто приходится бывать в ситуациях, где есть риск для здоровья. Но мы верим, что навыки первой помощи должны быть у каждого человека.

Возьмем бытовой пример: ваш ребенок ужинал и, не дай бог, подавился. Не будет полицейского или пожарного у вас дома вечером. Вы будете сами и должны знать, как помочь ему.

Другой пример: предположим, вы работаете в крупной компании. Внезапно посреди рабочего дня у вашего коллеги останавливается сердце. Так бывает. Рядом не будет полицейского, пожарного, врача, сотрудника скорой помощи. Если вы не выполните определенные экстренные действия, жить ему остается 7 минут. За 7 минут никакая скорая в Киеве не успеет. Это факт. А у вас будет шанс спасти жизнь.

Федор, скажите, а чему конкретно вы будете обучать тренеров на воркшопе? В каких ситуациях эти знания могут им пригодиться?

Клиент потерял сознание, у него остановилось сердце, он не дышит, ему стало плохо во время тренировки, или он утонул в бассейне. Все эти ситуации могут произойти в спортзале и выживание клиента (или коллеги) будет зависеть от правильных действий тренера. Участники научатся оказывать первую помощь при потере сознания, остановке сердца, судорожном припадке и инсульте. Фокус будет на неотложных состояниях.

Основной акцент сделаем на практической отработке сердечно-легочной реанимации и на повторении простого, понятного, однозначного, четкого и правильного алгоритма первой помощи. Повторении, повторении и снова повторении! Чтобы участники воркшопа не просто знали, что делать, а и действовали на уровне навыков. Чтобы они могли даже в испуганном, стрессовом состоянии оказать первую помощь.

Говорить мы будем в профессиональном контексте, но… ничего ровным счетом не изменится, если мы заменим слово «клиент» словом «мама», «папа», «ребенок», «друг»… «человек». Нас интересует помощь человеку. Правила эти абсолютно применимы в обычной жизни.

Будет много практических заданий?

Без практических заданий это все не имело бы смысла. Этот воркшоп не для «знать». Честно, мне абсолютно все равно, что знают мои студенты. Меня интересуют две вещи: что они умеют и во что верят.

Они должны уметь проводить реанимацию, оценивать дыхание и сознание. Будет отработка на специальном оборудовании, манекенах, будет работа в парах, демонстрация дефибрилляторов и другого оборудования. Мы будем «играться с предметами» по полной.

Вы сказали, что для вас важно, во что люди верят. Что вы имеете в виду?

Я знаю, что у людей есть страхи, которые мешают в стрессовой ситуации помочь другому. Я эти страхи хорошо изучил, у меня они тоже были. Я и мои инструкторы будем бороться со страхами участников, создавая веру в правильность их действий.

Участники воркшопа подготовят себя к вероятным и абсолютно реальным в фитнес-зале ситуациям. И научатся выходить из них с минимальными потерями. А может, даже героями! Вот ценность этого занятия.

Статистика, о которой я говорил в самом начале, — 50 спасенных жизней — это не пустой звук. Это говорит о том, что мы все делаем правильно.

Патрик Томашевский — специалист по функциональному тренингу, стретчингу и пилатесу — делится своими секретами мастерства. Он с нетерпением ждет встречи с вами, поэтому с удовольствием рассказывает, чем планирует удивлять и вдохновлять на ProFit Convention — 2017.
Накануне конвенции мы предлагаем эксклюзивное интервью с Патриком, из которого вы узнаете все и немного больше о мировой фитнес-индустрии. Что больше всего впечатлило Патрика Томашевского в работе с украинскими тренерами? Какие мировые тренды фитнеса будут актуальны? Читайте и спешите регистрироваться.

Патрик, расскажите, в каких направлениях вы работаете?

Я ненасытный человек, и постоянно ищу возможности для развития. В детстве я избегал физической активности, следствием чего стало ожирение. Поэтому все мои знания — это результат, достигнутый постепенно, шаг за шагом. Я опробовал массу разнообразных методов и тренингов. Заинтересовался диетами и диетологией, окончил свой первый курс фитнес-инструкторов. Я начал работать с людьми — и это повлияло на меня, мое восприятие и тренерские способности. Именно участники наших мастер-классов определяют наши способности и убеждения. Каждый раз необходимо приспосабливаться к конкретным обстоятельствам.
Так, при работе с группой следует учитывать ряд факторов. Ведь правильная техника и выполнение всех требований по безопасности — еще не залог успеха. Занятие должно быть приятным, поощряющим и мотивирующим.
Трудно описать, как именно я представляю идеальное занятие. Думаю, это сочетание профессиональных знаний и направления “разумное тело”, а также аэробных, силовых и функциональных тренировок. В комплексе с хореографией такое занятие создает длинную последовательность упражнений. Музыка делится на квадраты, и мы работаем в синергии с ритмом.

Вы уже выступали перед украинской аудиторией? Как вам работается с украинскими тренерами?

Да, однажды я выступал в Харькове и проводил воркшоп «Функциональный тренинг на баланс-платформах (balance training)». Я очень впечатлен работой с украинскими тренерами. Хочется, чтобы у всех презентеров был такой же высокий уровень подготовки, как и у украинских инструкторов. В ваших людях очень сильно чувствуется сила воли и выдержка. Тренеры хорошо знают предмет, который представляют. Помимо потрясающей техники, обладают глубокими знаниями в анатомии и биомеханике.

Нашим читателям интересно, какие сейчас фитнес-тренды в Европе? Какие программы на конвенциях собирают больше людей: функциональный тренинг, аэробика, может, что-то совсем новое?

Европейский фитнес-рынок постоянно меняется. И как мне кажется, мода возвращается к основам фитнеса. Такое уже случалось ранее, и сейчас происходит снова. Я вижу бум функционального тренинга. Тенденция по-разному воспринимается тренерами. Доминирует функциональный тренинг с использованием веса собственного тела.
Аэробные упражнения, к счастью, все еще актуальны. Немного сдала в плане популярности хореография, но фанатов степ-хореографии все еще много. В ряде стран ее популярность достигла очень высокого уровня — в основном, на конвенциях. Эта сфера так или иначе всегда пользуется спросом в фитнес-клубах.

Польша страдает от хореографического кризиса. Можно смело сказать, что танцевальные направления и хореография совершенно не принимаются во внимание при планировании воркшопов и конвенций.
Заключительная и моя любимая составляющая тренировок, которую я хотел бы прокомментировать, — ментальные процессы. Я уделяю много внимания развитию ментальной деятельности в фитнесе. Пилатес и йога царят на всех площадках, как на конвенциях, так и на других мероприятиях фитнес-клубов, а тренеры последовательны в этой конкретной сфере. Раньше такого не было.
Что касается структуры тренировок, то не могу назвать себя сторонником четкого планирования каждого занятия. Есть плюсы и минусы такого плана. Лично я не хотел бы себя ограничивать в чем-либо. Не отрицаю, что программа важна, однако считаю, что хороший тренер может провести занятие, основываясь только на своих знаниях и опыте.

Расскажите о своих классах? Что вы готовите для ProFit Convention?

Я представлю три мастер-класса на главной сцене. Пилатес всегда есть и будет традиционным участником массовых мероприятий. Назовем это обычным пилатесом, однако симбиоз всех упражнений дает плавную хореографию. Мы начнем с базовых позиций, широко известных в области пилатеса и модификации классических движений. Атмосферная музыка поможет расслабиться и сосредоточиться.
Второй мастер-класс посвящен функциональному степу. Это микс хореографии и функциональных упражнений под динамическую музыку. Третий важный мастер-класс — «Functional & Balance Training». Функциональная тренировка плюс «разумное тело» для ежедневных нагрузок — такое занятие задействует мышцы, ответственные за поддержание правильной осанки тела, а также двигательную мускулатуру. Упражнения относятся к технике пилатес и выполняются в разных плоскостях, тем самым создавая длинные последовательности движений и, наконец, плавный комплекс упражнений.

У вас уже очень большой опыт выступлений. Что вы можете посоветовать нашим молодым тренерам? На конвенции будут впервые выступать новички: что можете им рекомендовать?

На мой взгляд, у меня не такой уж и большой опыт. Каждое выступление учит меня чему-то новому. Все занятия меня волнуют, но в то же время заряжают энергией снова и снова. Я знаю, что стресс и переживания — самая большая проблема для тренера. Вижу, что новые презентеры и тренеры находятся в постоянном стрессе. Вы можете быть очень талантливым инструктором с отличными навыками, но по-прежнему быть скованным от стресса. Важно преодолеть страх перед выступлением и посвятить себя тому, что вы по-настоящему любите — быть презентером и найти свой уровень комфорта. Будьте увереннее в том, что делаете, стремитесь оправдывать надежды и достигать результата. Подбадривайте себя!
Безусловно, отношение ваших клиентов и их поведение на занятии играют большую роль. Во время занятий я всегда выкладываюсь по максимуму, чтобы дать клиентам как можно больше положительных эмоций. Мы работаем, вдохновляя друг друга! Для меня выступления и мастер-классы — это взаимосвязь, и удовольствие от происходящего мы всегда получаем вместе с участниками занятий. Надеюсь, это путешествие никогда не закончится 🙂