Функциональный тренинг HIIT
В программе:
- Теория высокоинстенсивной интервальной тренировки.
- Механизмы энергообеспечения при физических нагрузках.
- Методика построения интервальных тренировок в зависимости от целей и уровня подготовленности клиентов.
- Виды интервалов.
- Способы повышения и контроля интенсивности.
- Алгоритм построения тренировок Hiit.
- Мастер-класс # 1 с использованием кардио оборудования (гребной тренажер, вело тренажер, беговая дорожка)
- Мастер класс #2 с собственным весом тела
- Мастер класс # 3 с дополнительным Оборудованием (Гиря, канат, слэмбол, резиновые амортизаторы)
08 - 10 Октября
Киев
В программе: Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы: фитнес-тренировка; аквафитнес; групповые занятия; узконаправленные методы. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем...
Стоимость: 3000 грн до 08.10.2024
09 - 11 Октября
Киев
Отримай базу знань та практичні навички для проведення занять з аквафітнесу! Основні відмінності тренування на суші та у воді. Властивості водного середовища. Формула зміни...
Стоимость: 4200 грн до 09.10.2024
10 - 11 Октября
Киев
В программе: Фитнес как бизнес в сфере услуг Основы стратегического менеджмента Организационная структура фитнес клуба и бизнес процессы — эффективная организационная структура — организация работы...
Стоимость: 2500 грн до 10.10.2024
12 - 13 Октября
Киев
В программе: Принципы организации детского клуба в фитнес-клубе. Программы детского клуба. Оборудование в детском фитнесе. Каталог профессиональных терминов. Правила и ступени поощрения. Возрастные особенности детей...
Стоимость: 2500 грн до 12.10.2024
15 Октября
Киев
В программе: 1. Физическая активность при травмах и заболеваниях тазобедренных суставов 1.1. Терапевтические упражнения при травмах и заболеваниях тазобедренных суставов: — для увеличения подвижности; —...
Стоимость: 1500 грн до 15.10.2024
