Функциональный тренинг в групповых программах
На этом тренинге вы:
— повторите и изучите каталог упражнений для силового тренинга;
— узнаете алгоритмы выполнения упражнений в функциональном тренинге;
— освоите методы построения функциональных тренировок и форматы занятий.
Программа тренинга
1. Что такое функциональный тренинг.
2. Анатомические оси.
3. Основные физические качества и их применение в тренировках.
4. Понятие музыкального квадрата.
5. Методы управления группой.
6. Постановка кьюинга.
7. Список основных базовых упражнений и техника их выполнения.
8. Использование 4-фазовых функциональных упражнений с собственным весом тела.
9. Принципы и алгоритмы усложнения базовых упражнений методом расширения счёта.
10. Методы построения функциональных тренировок и форматы занятий.
11. Разбор и практическое применение функциональных комбинаций.
Общая продолжительность обучения 12 часов.
Будьте лучшими, учитесь у лучших!
21 Июля
Киев
На этом воркшопе вы разберете терапевтические упражнения для шейного отдела позвоночника, верхней и нижней частей туловища. Воркшоп включает начальное восстановление, развитие и работу с клиентами...
Стоимость: 1800 грн до 21.07.2026
22 - 24 Июля
Киев
На этом тренинге вы: — освоите правильную технику выполнения силовых упражнений на все группы мышц; — получите каталог упражнений для групповых программ; — научитесь строить...
Стоимость: 3500 грн до 22.07.2026
24 - 26 Июля
Киев
На этом тренинге вы: — освоите методики тестирования физического состояния клиентов; — получите навыки мотивации клиентов с разными типами темперамента; — научитесь строить тренировки при...
Стоимость: 5000 грн до 24.07.2026
28 Июля
Киев
На этом воркшопе вы: – познакомитесь с пищеварительной системой; – поймете, почему кишечник называют «вторым мозгом»; – узнаете, что делают органы пищеварения и что происходит,...
Стоимость: 1200 грн до 28.07.2026
28 - 29 Июля
Киев
На этом воркшопе вы: — изучите факторы, ограничения и методы улучшения мобильности; — получите каталог упражнений и их модификаций; — научитесь подбирать оборудование для работы...
Стоимость: 3200 грн до 28.07.2026
