Миофасциальное расслабление (ОНЛАЙН)
На этом тренинге вы:
— получите навыки применения МФР в работе с клиентами любого уровня физической подготовки;
— научитесь выявлять потребности клиентов и давать им «домашние задания» для улучшения результатов персональной работы;
— изучите комплексы, сочетающие техники МФР и стретчинга, для наиболее эффективного воздействия на мобильность структур.
Цель тренинга — научиться эффективно применять техники МФР в фитнес- и оздоровительных программах. Это поможет корректировать функциональные дисбалансы, улучшать мобильность суставов и повышать результативность персональных и групповых занятий.
Тренинг будет полезен инструкторам групповых программ и персональным тренерам любых направлений фитнеса. Для лучшего усвоения техник МФР необходимы знания анатомии, физиологии и биомеханики.
Программа тренинга
1. Задачи персонального реабилитационного тренинга. Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и т.д. Виды фасций и их деформации.
2. Концепция анатомических поездов.
3. Виды скрининга ОДА и различные методики тестирования. Миофасциальный болевой синдром. Причины образования триггерных точек.
4. Режимы преактивации и релаксации.
5. Разбор техник воздействия на фасции с использованием различного оборудования.
Продолжительность и формат
Общая продолжительность обучения 6 часов.
Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.
Условия участия
Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:
— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;
— методические материалы в электронном формате;
— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.
Будьте лучшими, учитесь у лучших!
17 Июня
Киев
На этом воркшопе вы познакомитесь с особенностями физической активности и терапевтическими упражнениями при травмах и заболеваниях тазобедренных, коленных суставов и проблемах со стопой. Программа воркшопа...
Стоимость: 1600 грн до 17.06.2025
17 Июня
Киев
На этом воркшопе вы: — освоите три способа построения последовательностей и комбинаций; — научитесь формировать эффективные блоки и переходы от одного движения к другому на...
Стоимость: 1400 грн до 17.06.2025
18 - 19 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — научитесь использовать роллер в пилатесе; — получите каталог упражнений с роллером; — узнаете, как адаптировать упражнения с роллером под особенности...
Стоимость: 2000 грн до 18.06.2025
20 - 21 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — научитесь работать с малышами в возрасте до 1 года в бассейне и ванной; — узнаете об анатомо-физиологических особенностях детей этого...
Стоимость: 3200 грн до 20.06.2025
20 - 22 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — освоите основные принципы и ключевые элементы пилатеса; — изучите методику выполнения и преподавания упражнений пилатеса; — получите каталог упражнений начального...
Стоимость: 4500 грн до 20.06.2025