Миофасциальное расслабление (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Киев
26 - 27 Июня
2600 грн до 26.06.2025
20 мест осталось 2600 грн

На этом тренинге вы:

— получите навыки применения МФР в работе с клиентами любого уровня физической подготовки;

— научитесь выявлять потребности клиентов и давать им «домашние задания» для улучшения результатов персональной работы;

— изучите комплексы, сочетающие техники МФР и стретчинга, для наиболее эффективного воздействия на мобильность структур.

Цель тренинга — научиться эффективно применять техники МФР в фитнес- и оздоровительных программах. Это поможет корректировать функциональные дисбалансы, улучшать мобильность суставов и повышать результативность персональных и групповых занятий.

Тренинг будет полезен инструкторам групповых программ и персональным тренерам любых направлений фитнеса. Для лучшего усвоения техник МФР необходимы знания анатомии, физиологии и биомеханики.

Программа тренинга

1. Задачи персонального реабилитационного тренинга. Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и т.д. Виды фасций и их деформации.

2. Концепция анатомических поездов.

3. Виды скрининга ОДА и различные методики тестирования. Миофасциальный болевой синдром. Причины образования триггерных точек.

4. Режимы преактивации и релаксации.

5. Разбор техник воздействия на фасции с использованием различного оборудования.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 6 часов.

Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия

Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;

— методические материалы в электронном формате;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!

Ближайшие тренинги

17 Июня

Киев

Бардашевский Юрий

Реабилитолог, методист

Воркшоп «Реабилитационный тренинг при травмах и заболеваниях нижних конечностей» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы познакомитесь с особенностями физической активности и терапевтическими упражнениями при травмах и заболеваниях тазобедренных, коленных суставов и проблемах со стопой. Программа воркшопа...

Стоимость: 1600 грн до 17.06.2025

Подробнее

17 Июня

Киев

Глушко Екатерина

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Barre. Создание комбинаций и последовательностей на примере работы с резиновой лентой» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы: — освоите три способа построения последовательностей и комбинаций; — научитесь формировать эффективные блоки и переходы от одного движения к другому на...

Стоимость: 1400 грн до 17.06.2025

Подробнее

18 - 19 Июня

Киев

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Пилатес, малое оборудование (роллер/foam roller)» (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — научитесь использовать роллер в пилатесе; — получите каталог упражнений с роллером; — узнаете, как адаптировать упражнения с роллером под особенности...

Стоимость: 2000 грн до 18.06.2025

Подробнее

20 - 21 Июня

Киев

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Грудничковое плавание (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — научитесь работать с малышами в возрасте до 1 года в бассейне и ванной; — узнаете об анатомо-физиологических особенностях детей этого...

Стоимость: 3200 грн до 20.06.2025

Подробнее

20 - 22 Июня

Киев

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work. Модуль I

На этом тренинге вы: — освоите основные принципы и ключевые элементы пилатеса; — изучите методику выполнения и преподавания упражнений пилатеса; — получите каталог упражнений начального...

Стоимость: 4500 грн до 20.06.2025

Подробнее