Миофасциальное расслабление

На этом тренинге вы:

— получите навыки применения МФР в работе с клиентами любого уровня физической подготовки;

— научитесь выявлять потребности клиентов и давать им «домашние задания» для улучшения результатов персональной работы;

— изучите комплексы, сочетающие техники МФР и стретчинга, для наиболее эффективного воздействия на мобильность структур.

Цель тренинга — научиться эффективно применять техники МФР в фитнес- и оздоровительных программах. Это поможет корректировать функциональные дисбалансы, улучшать мобильность суставов и повышать результативность персональных и групповых занятий.

Тренинг будет полезен инструкторам групповых программ и персональным тренерам любых направлений фитнеса. Для лучшего усвоения техник МФР необходимы знания анатомии, физиологии и биомеханики.

Программа тренинга

1. Задачи персонального реабилитационного тренинга. Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и т.д. Виды фасций и их деформации.

2. Концепция анатомических поездов.

3. Виды скрининга ОДА и различные методики тестирования. Миофасциальный болевой синдром. Причины образования триггерных точек.

4. Режимы преактивации и релаксации.

5. Разбор техник воздействия на фасции с использованием различного оборудования.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 6 часов.

Условия участия

Тренинг проводится офлайн, ви получите:

— методические материалы в печатном формате;

— сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!