Міофасціальне розслаблення

На цьому тренінгу ви:

– отримаєте навички застосування МФР у роботі з клієнтами будь-якого рівня фізичної підготовки;

– навчитеся виявляти потреби та «давати домашнє завдання» клієнту для поліпшення результатів персональної роботи;

– вивчите комплекси поєднання технік МФР і стретчингу для найбільш ефективного впливу на мобільність структур;

Мета тренінгу — навчитися ефективно застосовувати техніки МФР у фітнес- і оздоровчих програмах. Це допоможе коригувати функціональні дисбаланси, покращувати мобільність суглобів і підвищувати результативність персональних і групових занять.

Тренінг буде корисним для інструкторів групових програм і персональних тренерів будь-яких напрямів фітнесу. Щоб краще засвоїти техніки МФР, необхідно володіти знаннями з анатомії, фізіології та біомеханіки.

Програма тренінгу

1. Завдання персонального реабілітаційного тренінгу. Анатомія і фізіологія. Визначення фасції, тригерних точок і т. д. Види фасцій та їх деформації.

2. Концепція анатомічних поїздів.

3. Види скринінгу ОРА й різні методики тестування. Міофасціальний больовий синдром. Причини утворення тригерних точок.

4. Режими преактивації та релаксації.

5. Розбір технік впливу на фасції різними видами обладнання.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 6 годин.

Умови участі

– методичні матеріали в друкованому вигляді;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в друкованому вигляді після тренінгу.

Будь кращим, навчайся у найкращих!