Міофасціальне розслаблення

Найближчий тренінг

Київ
22 Травня
1800 грн до 12.05.2022 1900 грн до 21.05.2022 2000 грн до 22.05.2022
8 місць лишилось 1800 грн

Все частіше наші підопічні приходять в зал не за красивою фігурою, а за рухливістю і хорошим самопочуттям. Все рідше люди худнуть або набирають вагу за всяку ціну. Фітнес стає більш розумним, а тренер перетворюється в помічника на шляху до хорошого самопочуття. Від тренера все частіше вимагається володіння навичками реабілітації.

Уміння провести скринінг опорно-рухового апарату і побудувати стратегію тренувального процесу – це основа персонального тренінгу. Що ж стосується МФР, ця техніка доречна і необхідна на будь-якому з етапів ПВ. Її ефективність доведена науковими дослідженнями, проведеними серед професійних спортсменів, котрі займаються оздоровчої фітнес-тренуванням, і людей, які далекі від фізичної активності.

Мета тренінгу

На тренінгу ви познайомитеся і навчитеся застосовувати техніки МФР в оздоровчої фітнес-тренуванні. Навчіться виявляти функціональні дисбаланси клієнта, які пов’язані з обмеженнями рухів суглобів.

Кому корисний тренінг

Для інструкторів групових програм і персональних тренерів будь-яких напрямків оздоровчої фітнес-тренування. Необхідно володіти знаннями анатомії, фізіології і біомеханіки.

Програма:

  • Завдання персонального реабілітаційного тренінгу. Анатомія і фізіологія. Визначення фасції, тригерних точок і т. Д. Види фасції і її деформації. Концепція анатомічних поїздів.
  • Види скринінгу ОДА і різні методики тестування. Міофасциальний больовий синдром. Причини утворення тригерних точок.
  • Режими преактіваціі і релаксації.
  • Розбір технік впливу на фасції різними видами обладнання.

Що отримаєте:

  • Навички застосування МФР в роботі з клієнтами будь-якого рівня підготовленості. Уміння виявляти потреби і «давати домашнє завдання» клієнту для поліпшення результатів персональної роботи.
  • Комплекси поєднання технік МФР і стретчинга для найбільш ефективного впливу на мобільність структур.

Тривалість – 6 годин.

ПРИ ОПЛАТІ СЕМІНАРУ + РОЛУ ДЛЯ МФР – СУМА  2300 ГРН (ЦІНА РОЛУ ОКРЕМО 700 ГРН), ТОБТО ЕКОНОМІЯ 200 ГРН

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнеса – Україна».

Найближчі тренінги

22 - 23 Січня

Київ

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

BARRE Level 1 Foundations

Основи тренінгу для інструкторів (розширений) Barre – це один з головних трендіва, що швидко розвивається в світі фітнесІ. Це тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію...

Ціна: 4000 грн до 22.01.2022

Детальніше

22 - 23 Січня

Київ

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

NEW! Анатомія Pilates (ОНЛАЙН)

На кого розрахований: на клієнтів, на тренерів, на тих, хто хоче розпочати свій шлях у галузі фітнесу та оздоровчої фізичної культури. Що отримаємо: фундаментальні знання...

Ціна: 2000 грн до 22.01.2022

Детальніше

28 - 30 Січня

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, рівень I

На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...

Ціна: 3100 грн до 27.01.2022

Детальніше

29 - 30 Січня

Київ

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень I

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар “Пілатес, вправи на мате / Pilates Mat Work”, рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

Ціна: 2600 грн до 28.01.2022

Детальніше

04 - 06 Лютого

Київ

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

«Навички інструктора групових програм. Аеробіка і степ-аеробіка» рівень I

В програмі: Знайомство. Вступ. Короткий каталог професійних термінів. Основні навички необхідні інструкторові групових програм. Вимоги до професійного тренера. Взаємозв’язок музики і руху. Техніка “Слухай дихання”....

Ціна: 2500 грн до 27.01.2022

Детальніше