Воркшоп «Дыхание» (ОНЛАЙН)
На этом воркшопе вы:
— изучите анатомию дыхательной системы, механизм и модели дыхания;
— узнаете, как связаны дыхание и осанка;
— разберетесь в роли диафрагмы и вспомогательных мышц в процессе дыхания;
— освоите дыхательные упражнения.
Программа воркшопа
1. Анатомия дыхательной системы.
2. Механизм дыхания.
3. Диафрагма — основная дыхательная мышца. Функции и роль. Механизм изменения формы в трёх направлениях.
4. Вспомогательные мышцы в процессе дыхания.
5. Модели дыхания.
6. Осанка и дыхание.
7. Дыхательные упражнения.
Продолжительность и формат
Общая продолжительность обучения 4 часа.
Воркшоп проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.
Условия участия
Воркшоп проводится онлайн, так что вы получите:
— доступ к просмотру записи воркшопа в течение одного месяца после его завершения;
— методические материалы в электронном формате;
— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения воркшопа.
Будьте лучшими, учитесь у лучших!
17 Июня
Киев
На этом воркшопе вы познакомитесь с особенностями физической активности и терапевтическими упражнениями при травмах и заболеваниях тазобедренных, коленных суставов и проблемах со стопой. Программа воркшопа...
Стоимость: 1600 грн до 17.06.2025
17 Июня
Киев
На этом воркшопе вы: — освоите три способа построения последовательностей и комбинаций; — научитесь формировать эффективные блоки и переходы от одного движения к другому на...
Стоимость: 1400 грн до 17.06.2025
18 - 19 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — научитесь использовать роллер в пилатесе; — получите каталог упражнений с роллером; — узнаете, как адаптировать упражнения с роллером под особенности...
Стоимость: 2000 грн до 18.06.2025
20 - 21 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — научитесь работать с малышами в возрасте до 1 года в бассейне и ванной; — узнаете об анатомо-физиологических особенностях детей этого...
Стоимость: 3200 грн до 20.06.2025
20 - 22 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — освоите основные принципы и ключевые элементы пилатеса; — изучите методику выполнения и преподавания упражнений пилатеса; — получите каталог упражнений начального...
Стоимость: 4500 грн до 20.06.2025