Воркшоп «Стопа» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы:

— изучите анатомию, биомеханику и архитектонику стопы;

— узнаете, как деформация стопы влияет на осанку;

— научитесь правильно составлять тренировочный процесс;

— получите каталог упражнений для стоп.

Программа воркшопа

1. Анатомия и биомеханика стопы.

2. Архитектоника стопы.

3. Варус и вальгус. Влияние на осанку.

4. Утрата функциональности стопы и ее значение для здоровья.
5. Биомеханика шага. Зачем восстанавливать? Как меняется в зависимости от обстоятельств: нарушение осанки, сколиоз, беременность.
6. Подошвенный фасция, ее роль и корректная работа.
7. Организация тренировочного процесса.
8. Тестирование.
9. Эффективные упражнения для стоп.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 4 часа.

Воркшоп проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия
Воркшоп проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к просмотру записи воркшопа в течение одного месяца после его завершения;

— методические материалы в электронном формате;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения воркшопа.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!