Воркшоп “Стопа” (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви:
– вивчите анатомію, біомеханіку й архітектоніку стопи;

– дізнаєтеся, як деформація стопи впливає на поставу;

– навчитеся правильно будувати тренування;

– отримаєте каталог вправ для стоп.

Програма воркшопу

1. Анатомія та біомеханіка стопи.

2. Архітектоніка стопи.

3. Клишоногість. Варус та вальгус нижніх кінцівок. Вплив на поставу.

4. Біомеханіка кроку.

5. Підошовна фасція, її роль та коректна робота.

6. Втрата функціональності стопи та її значення для здоров’я.

7. Організація тренувального процесу.

8. Дієві вправи для стоп.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 4 години.

Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.

Умови участі

Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопі протягом місяця після його завершення;

– методичні матеріали в електронному вигляді;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!