Инструктор аквафитнеса, модуль II

В программе:

• Классификация тренировок,
• Методы построения хореографии,
• Способы разучивания и составления комбинаций и силовых блоков,
• Форматы уроков,
• Пульсовые зоны.
• Аквааэробика для беременных:

— медицинские основы. Физиологические изменения.

— биомеханика позвоночника и таза во время беременности. Периоды беременности.

— цели и задачи тренировки для беременных в воде. Противопоказания. Общие рекомендации.

— структура проведения урока по аква-аэробике для беременных

— модификация базовых упражнений по аква-аэробике для работы с беременными.

— специальные дыхательные упражнения.

— практический тренинг.

После прохождения экспресс-курса выдается СЕРТИФИКАТ Академии Фитнеса — Украина. При прохождении экспресс-курса (сдача экзамена) и курса теоретический подготовки (сдача экзамена) — ДИПЛОМ Академии Фитнеса — Украина. 

Продолжительность 12 часов.