Tae-Bo / Тай-Бо

Найближчий тренінг

Одеса
За запитом

Запрошуємо бажаючих освоїти напрямок тай-бо.

На семінарі ви:

  • сформуєте правильну ударну техніку рук і ніг,
  • відпрацюєте основні елементи захисту;
  • навчитеся складати комбінації для початківців і для підготовлених клієнтів;
  • відпрацюєте різні формати тренування з елементами єдиноборств;
  • закріпіть навички ведення групи, використовуючи вербальний і невербальний кьюінг.

Програма навчання:

  • Структура заняття.
  • Техніка виконання вправ.
  • Руховий банк, удари руками і ногами.
  • Відпрацювання техніки.
  • Методи зміни інтенсивності тренувань по тай-бо.

Тривалість: 12 годин.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнеса – Україна».

Найближчі тренінги

18 Червня

Одеса

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп “Діастаз” (ОНЛАЙН)

В програмі: ДІАСТАЗ – що це? Ступені діастазу. Діастаз у чоловіків та у жінок. Причини та наслідки. Анатомія Power House. Баланс та дисбаланс м’язевої роботи....

Ціна: 1200 грн до 18.06.2024

Детальніше

19 - 20 Червня

Одеса

Сисоєва Ірина

NEW! Наукові основи раціонального харчування, сучасний підхід побудови плану харчування. Модуль 1

Тема: Наукові основи раціонального харчування, сучасний підхід побудови плану харчування Тривалість – 10 годин   Даний курс ознайомить з загальними принципами нутриціології й раціонального харчування,...

Ціна: 3000 грн до 19.06.2024

Детальніше

20 - 21 Червня

Одеса

Шарифова Екатерина

«Стретчинг, розтяжка / Stretching». Модуль ІІ (ОНЛАЙН)

В програмі: Гнучкість, як одне з фізичних якостей. Позитивний вплив розвитку гнучкості і мобільності в фітнесі. Види і ключові моменти стретчинга. Майстер клас Основні види...

Ціна: 2500 грн до 20.06.2024

Детальніше

26 - 27 Червня

Одеса

Анна Діденко

Семінар “Дитячий фітнес: 7 – 11 років” (ОНЛАЙН)

В програмі:  Вікові особливості дітей від 7 до 11 років. Розвиваючі і фітнес-програми: – з використанням кроків класичної аеробіки AeroMix і степ-платформ; – Funny ball...

Ціна: 2000 грн до 26.06.2024

Детальніше

26 Червня

Одеса

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

Воркшоп “BARRE. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з гумовою стрічкою” (ОНЛАЙН)

Barre – це один з головних трендів сучасного фітнесу. Гарне і яскраве тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів, статичне навантаження, функціональні комбінації, елементи...

Ціна: 1200 грн до 26.06.2024

Детальніше