Tae-Bo / Тай-Бо
Запрошуємо бажаючих освоїти напрямок тай-бо.
На семінарі ви:
- сформуєте правильну ударну техніку рук і ніг,
- відпрацюєте основні елементи захисту;
- навчитеся складати комбінації для початківців і для підготовлених клієнтів;
- відпрацюєте різні формати тренування з елементами єдиноборств;
- закріпіть навички ведення групи, використовуючи вербальний і невербальний кьюінг.
Програма навчання:
- Структура заняття.
- Техніка виконання вправ.
- Руховий банк, удари руками і ногами.
- Відпрацювання техніки.
- Методи зміни інтенсивності тренувань по тай-бо.
Тривалість: 12 годин.
Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фитнеса – Україна».
За запитом
Одеса
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як розвивати мобільність, м’язи-стабілізатори та енергетичні системи; – навчитеся будувати функціональні тренування; – вивчите фізіологічні механізми та базові пліометричні...
За запитом
Одеса
На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань кульшових, колінних суглобів і проблемах зі стопою. Програма...
За запитом
Одеса
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як оцінювати гнучкість і рухливість суглобів; – навчитеся будувати програми тренувань; – розберете вихідні положення; – ознайомитеся з базовими...
За запитом
Одеса
На цьому тренінгу ви: – відпрацюєте основні вправи та їхні модифікації, які можна відразу впроваджувати у ваші тренування; – розберете термінологію, позиції та специфічні положення,...
За запитом
Одеса
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про участь вітамінів, мінералів і фітонутрієнтів в обміні речовин; – розберетеся, як ці речовини впливають на стан здоров’я; –...
