Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper. Модуль I (ОНЛАЙН/ОФЛАЙН)
На этом тренинге вы:
— узнаете основы тренировок по методике TRX;
— получите каталог упражнений для начального и среднего уровней;
— освоите форматы TRX basic и TRX circuit.
Программа тренинга
1. Особенности и преимущества тренировок по методике TRX.
2. Основы и принципы функциональных тренировок.
3. Требования к организации тренировок с подвесными петлями.
4. Установка и настройка оборудования.
5. Способы повышения интенсивности.
6. Каталог упражнений для клиентов начального и среднего уровня физической подготовки.
7. Форматы тренировок: TRX basic, TRX circuit.
8. Мобильность и стабильность как основа безопасных тренировок с подвесными петлями.
9. Особенности групповых тренировок с подвесными петлями TRX.
Продолжительность и формат
Общая продолжительность обучения 6 часов.
Вы можете принять участие офлайн (г. Киев) или присоединиться к обучению в онлайн формате на платформе ZOOM.
Условия участия
При офлайн участии вы получите:
— методические материалы в печатном формате;
— сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.
При участии онлайн вы получите:
— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;
— методические материалы в электронном формате;
— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.
Дополнительные возможности для развития
Вы можете пройти два тренинга, чтобы получить комплексную подготовку по функциональным тренировкам с подвесными петлями, а также:
— углубить знания от базового до продвинутого уровня;
— научиться применять прогрессивные методики в тренировочном процессе.
При регистрации на 2 тренинга:
— «Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper. Модуль I»
— «Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper. Модуль II»
Стоимость — 4200 грн.
Будьте лучшими, учитесь у лучших!
По заявкам
Харьков
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
По заявкам
Харьков
На этом воркшопе вы: — узнаете, как определять тип осанки и состояние мышечного корсета; — научитесь строить тренировочный процесс для клиентов с нарушениями осанки. Программа...
По заявкам
Харьков
На этом тренинге вы: — научитесь использовать роллер в пилатесе; — получите каталог упражнений с роллером; — узнаете, как адаптировать упражнения с роллером под особенности...
По заявкам
Харьков
На этом тренинге вы: — познакомитесь с современными подходами нутрициологии и принципами рационального питания; — научитесь составлять суточный рацион здорового человека с учетом основных макронутриентов;...
По заявкам
Харьков
На этом тренинге вы: — узнаете, как оценивать гибкость и подвижность суставов; — научитесь составлять программы тренировок; — изучите исходные положения; — познакомитесь с базовыми...
