Расписание тренингов

Спиннинг-программа для новичков и профессионалов в фитнесе

Спиннинг — это эффективная система кардиотренировок на велотренажёрах, которая развивает выносливость, силу и координацию.

Обучение в «Академии Фитнеса — Украина» познакомит вас с основами велотренировок: от техник езды и пульсовых зон до составления программ разной интенсивности.

Кому подойдет обучение

Программа наших тренингов разработана для специалистов, которые стремятся повысить свой профессиональный уровень и улучшить навыки ведения тренировок. Это будет актуально для:

1. Инструкторов спиннинга и велоаэробики, желающих повысить свою квалификацию.
Вы обновите знания о современных методиках тренировок, научитесь адаптировать занятия под разные уровни подготовки и улучшите качество проведения групповых классов.

2. Персональных тренеров, которые стремятся расширить спектр услуг.
Вы сможете интегрировать спиннинг в свои программы, научитесь работать с пульсовыми зонами и составлять эффективные индивидуальные тренировки для клиентов.

3. Фитнес-тренеров, которые хотят разнообразить свои тренировки.
Вы получите новые знания о кардиотренировках и сделаете свои занятия более динамичными и результативными.

Изучение спиннинг-программ позволит вам выделиться на рынке фитнес-услуг и привлечь больше клиентов.

Чему вы научитесь на тренингах и как улучшите работу с клиентами

После прохождения тренингов вы сможете проводить эффективные спиннинг-занятия для клиентов с разным уровнем подготовки. Вы научитесь:

1. Использовать техники езды на велотренажере.
Овладеете базовыми и продвинутыми методиками, научитесь подбирать стиль езды в зависимости от цели тренировки.

2. Настраивать оборудование и дозировать нагрузку.
Узнаете, как правильно регулировать высоту седла, положение руля и контролировать интенсивность занятий.

3. Работать с пульсовыми зонами.
Научитесь определять оптимальные диапазоны нагрузки для клиентов, чтобы сделать тренировки максимально эффективными.

4. Составлять различные виды тренировочных программ.
Сможете разрабатывать занятия на выносливость, силовые, интервальные и восстановительные классы, адаптированные под потребности аудитории.

5. Проводить групповые и персональные тренировки.
Овладеете методами мотивации, научитесь управлять групповой динамикой и поддерживать высокий уровень вовлеченности клиентов.

После обучения вы получите теоретические знания, практические навыки и сертификат, подтверждающий вашу квалификацию.

Будьте лучшими – учитесь у лучших!