Воркшоп «Barre. Составление комбинаций и последовательностей на примере работы с мячом» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы:

— освоите три способа построения последовательностей и комбинаций;

— научитесь формировать эффективные блоки и переходы от одного движения к другому на примере упражнений с мячом.

Программа воркшопа

1. Основы построения последовательностей в barre.

2. Принципы плавных переходов между упражнениями.

3. Формирование тренировочных блоков.

4. Разбор каждого способа на конкретных упражнениях с использованием мяча.

5. Анализ тактик перехода между движениями для обеспечения гармонии тренировочного процесса.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 3 часа.

Воркшоп проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия
Воркшоп проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к записи воркшопа в течение одного месяца после его завершения;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения воркшопа.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!