Воркшоп “Barre. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з м’ячем” (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви:

– опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій;

– навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на прикладі вправ із м’ячем.

Програма воркшопу

1. Основи побудови послідовностей у barre.

2. Принципи плавних переходів між вправами.

3. Формування тренувальних блоків.

4. Розбір кожного способу на конкретних вправах із використанням м’яча.

5. Аналіз тактик переходу між рухами для забезпечення гармонії тренувального процесу.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 3 години.

Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.

Умови участі

Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопу протягом місяця після його завершення;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!