Пилатес, большое оборудование / Pilates Big Equipment
На этом тренинге вы:
— получите каталог упражнений с оборудованием и их модификаций;
— освоите технику выполнения упражнений с оборудованием;
— научитесь правильно составлять тренировки с использованием оборудования.
Программа тренинга
1. Строение и принципы работы с оборудованием.
2. Разбор базовых упражнений с использованием указанного оборудования (Allegro Reformer).
3. Каталог упражнений (техника выполнения, модификации).
4. Составление тренировки.
5. Структура занятия.
Продолжительность и формат
Общая продолжительность обучения 6 часов.
Вы можете пройти обучение по каждому виду оборудования отдельно.
Тренинг проводится в небольших группах или индивидуально по предварительному запросу в удобные для вас даты.
Условия участия
Во время обучения вы получите:
— методические материалы в печатном виде;
— сертификат «Академии Фитнеса — Украина» в печатном виде после тренинга.
Дополнительные возможности развития в программе пилатес
Вы можете расширить свои знания и навыки на следующих тренингах:
— Воркшоп «Пилатес, малое оборудование: рол (Roll)».
— Воркшоп «Пилатес, малое оборудование: большой мяч (фитбол)».
— Воркшоп «Пилатес, малое оборудование: малый мяч и кольцо (Mini Ball + Ring)».
— Воркшоп «Пилатес, малое оборудование: резиновая лента (Pilates Band)».
— «Пилатес, большое оборудование / Pilates, Big Equipment».
— «Пилатес. Тренировки для беременных».
Будьте лучшими — учитесь у лучших!
18 - 19 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — научитесь использовать роллер в пилатесе; — получите каталог упражнений с роллером; — узнаете, как адаптировать упражнения с роллером под особенности...
Стоимость: 2000 грн до 18.06.2025
20 - 21 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — научитесь работать с малышами в возрасте до 1 года в бассейне и ванной; — узнаете об анатомо-физиологических особенностях детей этого...
Стоимость: 3200 грн до 20.06.2025
20 - 22 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — освоите основные принципы и ключевые элементы пилатеса; — изучите методику выполнения и преподавания упражнений пилатеса; — получите каталог упражнений начального...
Стоимость: 4500 грн до 20.06.2025
21 - 22 Июня
Киев
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
Стоимость: 3200 грн до 21.06.2025
24 - 25 Июня
Киев
На этом воркшопе вы: — изучите факторы, ограничения и методы улучшения мобильности; — получите каталог упражнений и их модификаций; — научитесь подбирать оборудование для работы...
Стоимость: 3000 грн до 24.06.2025