«Функциональный тренинг в групповых программах»

Ближайший тренинг

Одесса
По заявкам

План семинара:
1. Что такое функциональный тренинг?
2. Анатомические оси
3. Основные Физические качества и их применение в тренировке
4. Понятие музыкального квадрата
5. Методы управления группой
6. Постановка кьюинга
7. Перечень основных базовых упражнений и техника упражнений
8. Использование 4 х фазовых Функциональных упражнений с собственным весом тела
9. Принципы и Алгоритмы усложнения базовых упражнений методом расширения счета
10. Методы построения функциональных тренировок и формат класса
11. Разбор и практическое применение функциональных комбинаций

Продолжительность семинара 12 часов.

После прохождения семинара участники получат Сертификат Академии Фитнеса — Украина!

Ближайшие тренинги

11 Июня

Одесса

Бардашевский Юрий

Реабилитолог, методист

Воркшоп «Диагностика, профилактика и решение проблемы мышечного дисбаланса» (ОНЛАЙН)

Программа воркшопа: 1. Диагностика мышечного дисбаланса. 2. Обзор проблем вследствие мышечного дисбаланса, их признаки (проявлений) и последствия: — с позвоночником (нарушение осанки в сагиттальной плоскости,...

Стоимость: 1200 грн до 11.06.2024

Подробнее

11 - 14 Июня

Одесса

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Персональный тренер тренажерного зала, модуль I (ОНЛАЙН)

В программе: Теория и методика фитнес-тренировки. Физические качества. Инструктаж- главный инструмент продажи дополнительных фитнес-услуг. Биомеханика физических упражнений. Фитнес-тестирование как инструмент для оценки готовности тела клиента...

Стоимость: 3500 грн до 11.06.2024

Подробнее

11 - 14 Июня

Одесса

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work, модуль I (ОНЛАЙН)

Базовые знания обязательны при грамотном подходе в работе инструктора. Семинар «Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work», уровень I обязателен для начинающих тренеров и,...

Стоимость: 3500 грн до 11.06.2024

Подробнее

По заявкам

Одесса

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп «Дыхание» (ОНЛАЙН)

1. Анатомия системы дыхания. 2. Механизм дыхання. 3. Диафрагма — основная мышца дыхания. Функции и роль. Механизм изменения формы в трех направлениях. 4. Вспомагательные мышци...

Подробнее

По заявкам

Одесса

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер по плаванию для взрослых в фитнес клубе (ОНЛАЙН)

Программа семинара: 1. История возникновения плавания. 2. Оздоровительные аспекты плавания для взрослых. 3. Виды спортивных нагрузок. 4. Плавание для пожилых людей. 5. Водобоязнь (теория +...

Подробнее