Воркшоп «Дыхание» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы:

— изучите анатомию дыхательной системы, механизм и модели дыхания;

— узнаете, как связаны дыхание и осанка;

— разберетесь в роли диафрагмы и вспомогательных мышц в процессе дыхания;

— освоите дыхательные упражнения.

Программа воркшопа

1. Анатомия дыхательной системы.

2. Механизм дыхания.

3. Диафрагма — основная дыхательная мышца. Функции и роль. Механизм изменения формы в трёх направлениях.

4. Вспомогательные мышцы в процессе дыхания.

5. Модели дыхания.

6. Осанка и дыхание.

7. Дыхательные упражнения.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 4 часа.

Воркшоп проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия
Воркшоп проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к просмотру записи воркшопа в течение одного месяца после его завершения;

— методические материалы в электронном формате;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения воркшопа.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!