Расписание тренингов
29 Октября -
01 ноября
Online
В программе: Основные принципы программы Пилатес. Физиология. Каталог упражнений, модуль II — исходное положение лежа на спине — исходное положение сидя; — исходное положение лежа...
Стоимость: 4000 грн до 29.10.2024
29 Октября
Online
Barre – это один из главных трендов современного фитнеса. Хорошая и яркая тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений, статическую нагрузку, функциональные комбинации, элементы...
Стоимость: 1200 грн до 29.10.2024
01 - 02 ноября
Online
Программа: 1 день Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...
Стоимость: 2500 грн
06 ноября
Online
В программе: ДИАСТАЗ – что это? Степени диастаза. Диастаз у мужчин и у женщин. Причины и последствия. Анатомия Power House. Баланс и дисбаланс мышечной работы....
Стоимость: 1500 грн
07 - 08 ноября
Online
Тема: Мінерали, вітаміни та фітонутрієнти — обов’язкова складова здорового харчування. Вплив харчування на розвиток хронічних неінфекційних захворювань. Тривалість — 10 годин У даному курсі...
Стоимость: 3000 грн
12 ноября
Online
В програмі: 1. Фізична активність при травмах та захворюваннях плечових суглобів 1.1. Терапевтичні вправи при травмах та захворюваннях плечових суглобів: — для збільшення рухливості; —...
Стоимость: 1500 грн
12 - 13 ноября
Online
В программе: Теория высокоинтенсивной интервальной тренировки. Механизмы энергообеспечения при физических нагрузках. Методика построения интервальных тренировок в зависимости от целей и уровня подготовленности клиентов. Виды интервалов....
Стоимость: 2400 грн
14 - 15 ноября
Online
Миофасциальное расслабление Все чаще наши подопечные приходят в зал не за красивой фигурой, а за подвижностью и хорошим самочувствием. Все реже люди худеют или набирают...
Стоимость: 2400 грн
19 - 20 ноября
Online
1. Подбор оборудования и технические характеристики. 2. Техника безопастности работы на фитбол. 3. Формат урока. Разминка, основная часть, заминка. 4. Разбор упражнений и их модификации...
Стоимость: 1500 грн
19 - 20 ноября
Online
Приглашаем желающих освоить направление тай-бо. На семинаре вы: сформируете правильную ударную технику рук и ног, отработаете основные элементы защиты; научитесь составлять комбинации для начинающих и...
Стоимость: 3000 грн
20 - 22 ноября
Online
Основы тренинга для инструкторов (расширенный) Barre — это один из главных и быстро развивающихся трендов в мире фитнеса. Эта тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных...
Стоимость: 4200 грн
21 - 22 ноября
Online
Мобильность тела мы используем ежидневно: от домашних действий до выполнения спортивных нормативов. А значит работая над мобильностью суставов можно улучшить не только качество жизни, но...
Стоимость: 2500 грн
26 - 27 ноября
Online
В программе: Гибкость, как одно из физических качеств. Положительное влияние развития гибкости и мобильности в фитнесе. Виды и ключевые моменты стретчинга. Мастер — класс Основные...
Стоимость: 3000 грн
27 - 29 ноября
Online
В программе: День 1: Особенности построения оздоровительной тренировки при нарушениях осанки (теория и практика): – биомеханика характеристика осанки; – виды осанки и их нарушения; –...
Стоимость: 4000 грн
27 - 29 ноября
Online
Программа: 1. Анатомо-фізіологічні особливості вагітності. 2. Задачі кожного триместру. 3. Покази та протипокази до занять пілатесом під час вагітності. 4. Адаптація вправ пілатесу для занять...
Стоимость: 4000 грн
03 - 04 Декабря
Online
В программе: Принципы организации детского клуба в фитнес-клубе. Программы детского клуба. Оборудование в детском фитнесе. Каталог профессиональных терминов. Правила и ступени поощрения. Возрастные особенности детей...
Стоимость: 2500 грн
04 - 06 Декабря
Online
В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (модуль III). Составление и разбор модификаций в...
Стоимость: 4000 грн
05 - 07 Декабря
Online
Курс в онлайн форматі триває 6 днів. Дати: 5-7.12.2024 та 12-14.12.2024 В програмі: Принципи функціонування цілісного організму Основні фізіологічні поняття Як влаштоване тіло людини...
Стоимость: 3000 грн
06 - 07 Декабря
Online
Программа семинара: 1. История возникновения плавания. 2. Оздоровительные аспекты плавания для взрослых. 3. Виды спортивных нагрузок. 4. Плавание для пожилых людей. 5. Водобоязнь (теория +...
Стоимость: 2000 грн
10 Декабря
Online
В програмі: 1. Терапевтичні вправи для шийного відділу хребта: — на початковому етапі відновлення; — розвиваючі вправи для шийного відділу хребта; — вправи для шийного...
Стоимость: 1500 грн
11 - 12 Декабря
Online
Тема: Гормони — важлива складова здоров’я людини, їх участь в процесах схуднення. Тривалість — 10 годин У даному курсі отримаєте основні відомості про гормональний...
Стоимость: 3000 грн
14 Декабря
Online
В программе: Особенности и преимущества тренировки по методике TRX. Основы и принципы функциональной тренировки. Требования к организации тренировки на подвесных петлях. Установка и настройка оборудования....
Стоимость: 2400 грн
14 - 15 Декабря
Online
Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, модуль 1 (ОНЛАЙН) В программе: Особенности и преимущества тренировки по методике TRX. Основы и принципы функциональной тренировки. Требования...
Стоимость: 4200 грн
15 Декабря
Online
В программе: Каталог упражнений для клиентов Выше среднего и высокого уровня физической подготовленности Прогрессии — регрессии базовых шаблонов движений на подвесных петлях TRX, CoreViper. Протоколы...
Стоимость: 2400 грн
17 - 18 Декабря
Online
Програма нового воркшопу «Постава» 8 годин практично-теоретичного курсу, на якому Ви зрозумієте як будується тренувальний процес для клієнтів з порушеннями постави. Постава-що це таке і...
Стоимость: 3000 грн
17 - 18 Декабря
Online
Семінар «Функціональний тренінг 2.0: Пліометрика» В програмі: 1. Фізіологічні механізми, що застосовуються у виконанні пліометричних вправ. 2. Послідовність вправ. Тренувальні поверхні та спорядження. 3. Базові...
Стоимость: 2400 грн
18 - 20 Декабря
Online
В программе: Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории. Цели, задачи силовой функции. Травмобезопасность и техника упражнений. Каталог профессиональных терминов. Требования к командам. Стандартные команды в силовой...
Стоимость: 3500 грн
20 Декабря
Online
Barre – это один из главных трендов современного фитнеса. Хорошая и яркая тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений, статическую нагрузку, функциональные комбинации, элементы...
Стоимость: 1200 грн
По заявкам
Online
Тема «BARRE ONLINE MASTER CLASS» Мастер классы проведут: Катерина Глушко (преподаватель АФ-У) и Виктория Циган (тренер ФК Smartass). Онлайн. Платформа Zoom. Формат: теория...
По заявкам
Online
По заявкам
Online
В програмі: 1. Структура заняття з використанням обладнання та без. 2. Набір вправ можливий для використання на кожному рівні. 3.Речові модулі, що допоможуть відчути кожну...
По заявкам
Online
В программе: Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории. Цели, задачи силовой функции. Травмобезопасность и техника упражнений. Каталог профессиональных терминов. Требования к командам. Стандартные команды в силовой...
По заявкам
Online
Pump it up — современная версия силовой тренировки со штангой. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц за одну тренировку. Очень...
По заявкам
Online
В программе: Теория — 1. Анатомо- физиологические особенности грудничков. 2. Безусловные и условные рефлексы. 3. Оздоровительные аспекты плавания для грудных детей. 4. Противопоказания к грудничковому...
По заявкам
Online
Отримай базу знань та практичні навички для проведення занять з аквафітнесу! Основні відмінності тренування на суші та у воді. Властивості водного середовища. Формула зміни...
По заявкам
Online
В программе: Гибкость, как одно из физических качеств. Положительное влияние развития гибкости и мобильности в фитнесе. Виды и ключевые моменты стретчинга. Мастер — класс Основные...
По заявкам
Online
План семинара: 1. Что такое функциональный тренинг? 2. Анатомические оси 3. Основные Физические качества и их применение в тренировке 4. Понятие музыкального квадрата 5. Методы...
По заявкам
Online
В программе: Фитнес как бизнес в сфере услуг Основы стратегического менеджмента Организационная структура фитнес клуба и бизнес процессы — эффективная организационная структура — организация работы...
По заявкам
Online
В программе: 1. Физическая активность при травмах и заболеваниях тазобедренных суставов 1.1. Терапевтические упражнения при травмах и заболеваниях тазобедренных суставов: — для увеличения подвижности; —...
По заявкам
Online
После прохождения данного семинара вы: сформируете необходимые навыки подстройки и мотивации при работе с клиентами, учитывая различные психотипы (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик; аудиал, дигитал, кинестет,...
По заявкам
Online
22 та 24 жовтня — відбудеться навчання в онлайн форматі. 23 жовтня — день для виконання домашнього завдання. В программе: Вступление. Фундаментальные основы анатомии. Физиологический...
По заявкам
Online
На кого рассчитан: на клиентов, на тренеров, на тех, кто хочет начать свой путь в области фитнеса и оздоровительной физической культуре. Что получим: фундаментальные знания...
По заявкам
Online
В программе: Что предложить беременным клиенткам клуба. Выбираем направление работы: фитнес-тренировка; аквафитнес; групповые занятия; узконаправленные методы. Почему стоит продолжать тренировки во время беременности: в чем...
По заявкам
Online
1. Анатомия системы дыхания. 2. Механизм дыхання. 3. Диафрагма — основная мышца дыхания. Функции и роль. Механизм изменения формы в трех направлениях. 4. Вспомагательные мышци...
По заявкам
Online
В программе теория и практика! 1. Мастер-классы: — Tae Bo beginner — Tae Bo PRO Продолжительность по 45 минут 2. Разбор основных упражнений и методов...
По заявкам
Online
Программа воркшопа: 1. Диагностика мышечного дисбаланса. 2. Обзор проблем вследствие мышечного дисбаланса, их признаки (проявлений) и последствия: — с позвоночником (нарушение осанки в сагиттальной плоскости,...
По заявкам
Online
Основы тренинга для инструкторов (расширенный) Barre — это один из главных и быстро развивающихся трендов в мире фитнеса. Эта тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных...
По заявкам
Online
В програмі: 1. Використання малого обладнання у Пілатесі як запорука успіху у налагоджені контакту з тілом клієнта. 2. Переваги використання допоміжного обладнання в методі Пілатеса...
По заявкам
Online
Тема: Наукові основи раціонального харчування, сучасний підхід побудови плану харчування Тривалість — 10 годин Даний курс ознайомить з загальними принципами нутриціології й раціонального харчування,...
По заявкам
Online
Функциональный тренинг с подвесными петлями: TRX, CoreViper, уровень 1 (ОНЛАЙН) В программе: Особенности и преимущества тренировки по методике TRX. Основы и принципы функциональной тренировки. Требования...
По заявкам
Online
Курс теоретичної підготовки фітнес тренера рекомендований інструкторам всіх фитнес напрямів! Загальна тривалість 60 годин (30 годин в онлайн форматі робота з викладачами + 30...
По заявкам
Online
Семінар «Персональний тренер тренажерного залу» модуль 2. В оффлайн форматі передбачено: Перший день навчання – робота онлайн на платформі ZOOM, другий і третій дні –...
По заявкам
Online
Базовые знания обязательны при грамотном подходе в работе инструктора. Семинар «Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work», уровень I обязателен для начинающих тренеров и,...
По заявкам
Online
План воркшопа: 1. История возникновения плавания. 2. Оздоровительные аспекты плавания для взрослых. 3. Виды спортивных нагрузок. 4. Плавание для пожилых людей. Теория — 2 часа...
По заявкам
Online
В программе: Теория и методика фитнес-тренировки. Физические качества. Инструктаж- главный инструмент продажи дополнительных фитнес-услуг. Биомеханика физических упражнений. Фитнес-тестирование как инструмент для оценки готовности тела клиента...
По заявкам
Online
План воркшопа: 1. Обучение стилями плавания. ( теория + описание упражнений ). 2. Подготовка к плавательным соревнованиям и марафонам. Описание тренировок. Плавательные программы. Теория+разбор...
По заявкам
Online
Семінар «Функціональний тренінг 2.0: Пліометрика» В програмі: 1. Фізіологічні механізми, що застосовуються у виконанні пліометричних вправ. 2. Послідовність вправ. Тренувальні поверхні та спорядження. 3. Базові...
По заявкам
Online
План воркшопа: 1. Водобоязнь ( теория + описание упражнений ). 2. Обучение основных навыков плавания ( теория + описание упражнений ). 3. Обучение стилями плавания....
По заявкам
Online
Barre – это один из главных трендов современного фитнеса. Хорошая и яркая тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений, статическую нагрузку, функциональные комбинации, элементы...
По заявкам
Online
Программа семинара: 1. История возникновения плавания. 2. Оздоровительные аспекты плавания для взрослых. 3. Виды спортивных нагрузок. 4. Плавание для пожилых людей. 5. Водобоязнь (теория +...
По заявкам
Online
В программе теория и практика: 1. Мастер-классы: Functional body Functional slow 2. Разбор основных упражнений и работа с пространством во всех плоскостях. 3. Ознакомление с...
По заявкам
Online
1. Подбор оборудования и технические характеристики. 2. Техника безопастности работы на фитбол. 3. Формат урока. Разминка, основная часть, заминка. 4. Разбор упражнений и их модификации...
По заявкам
Online
Barre – это один из главных трендов современного фитнеса. Хорошая и яркая тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений, статическую нагрузку, функциональные комбинации, элементы...
По заявкам
Online
В программе: Вступление. Фундаментальные основы анатомии. Физиологический и биомеханический эффект. Факторы, определяющие степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата. Разбор основных физиологических рефлексов, использование их в работе....
По заявкам
Online
В програмі: День 1. Особливості тренування людей похилого віку: – побудова тренувань у період менопаузи; – зміни в опорно-руховому апараті, серцево-судинній, дихальній системах та їх...
По заявкам
Online
Приглашаем желающих освоить направление тай-бо. На семинаре вы: сформируете правильную ударную технику рук и ног, отработаете основные элементы защиты; научитесь составлять комбинации для начинающих и...
По заявкам
Online
В программе: Особенности и преимущества тренировки по методике TRX. Основы и принципы функциональной тренировки. Требования к организации тренировки на подвесных петлях. Установка и настройка оборудования....
По заявкам
Online
В програмі: 1. Для чого потрібен роллер (foam roller). 2. Використання роллер у Pilates, як запорука успіху у налагоджені контакту з тілом. 3. Переваги використання...
По заявкам
Online
В программе: Каталог упражнений для клиентов Выше среднего и высокого уровня физической подготовленности Прогрессии — регрессии базовых шаблонов движений на подвесных петлях TRX, CoreViper. Протоколы...
По заявкам
Online
Функциональный тренинг- концепция тренировки которая помогает: ⁃ фитнес-любителям улучшить свои кондиции, повысить уровень здоровья и оставаться функциональным в повседневной жизни; ⁃ спортсменам становиться лучше в...
По заявкам
Online
Тема: Гормони — важлива складова здоров’я людини, їх участь в процесах схуднення. Тривалість — 10 годин У даному курсі отримаєте основні відомості про гормональний...
По заявкам
Online
В программе: Теория высокоинстенсивной интервальной тренировки. Механизмы энергообеспечения при физических нагрузках. Методика построения интервальных тренировок в зависимости от целей и уровня подготовленности клиентов. Виды интервалов....
По заявкам
Online
В програмі: День 1. Тестування – основа персонального тренінгу, найефективніший спосіб мотивації клієнта на довгострокові відносини; Рівень фізичного стану та тренування. Основні методики тестування рівня...
По заявкам
Online
В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (модуль III). Составление и разбор модификаций в...
По заявкам
Online
В программе: Возрастные особенности детей от 7 до 11 лет. Развивающие и фитнес-программы: — с использованием шагов классической аэробики AeroMix и степ-платформ; — Funny ball...
По заявкам
Online
План семинара: 1. Что такое функциональный тренинг? 2. Анатомические оси 3. Основные Физические качества и их применение в тренировке 4. Понятие музыкального квадрата 5. Методы...
По заявкам
Online
В програмі: 1. Терапевтичні вправи для шийного відділу хребта: — на початковому етапі відновлення; — розвиваючі вправи для шийного відділу хребта; — вправи для шийного...
По заявкам
Online
В программе: Вступление. Фундаментальные основы анатомии. Физиологический и биомеханический эффект. Факторы, определяющие степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата. Разбор основных физиологических рефлексов, использование их в работе....
По заявкам
Online
«Вовремя сделанные действенные шаги полностью изменяют ход Вашей жизни!» Стопа – фундамент нашего тела, обеспечивающий передвижение в пространстве и влияющий на здоровье всего тела. Программа:...
Отримати безкоштовну консультацію по нашим програмам навчання, залиште свій номер ми передзвонимо