Тай-бо (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы:

— освоите правильную ударную технику руками и ногами;

— отработаете основные элементы защиты;

— научитесь составлять комбинации для начинающих и подготовленных клиентов;

— отработаете различные форматы тренировок с элементами единоборств;

— овладеете навыками ведения группы с использованием вербального и невербального кьюинга.

Программа тренинга

1. Структура занятия.

2. Техника выполнения упражнений.

3. Банк движений, удары руками и ногами.

4. Отработка техники.

5. Методы изменения интенсивности тренировок по тай-бо.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 10 часов.

Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия
Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;

— методические материалы в электронном формате;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!