Воркшоп “Стопа” (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Online
14 Лютого
1500 грн до 14.02.2025

Методисти

15 місць лишилось 1500 грн

На цьому воркшопі ви:
– вивчите анатомію, біомеханіку й архітектоніку стопи;

– дізнаєтеся, як деформація стопи впливає на поставу;

– навчитеся правильно будувати тренування;

– отримаєте каталог вправ для стоп.

Програма воркшопу

1. Анатомія та біомеханіка стопи.

2. Архітектоніка стопи.

3. Клишоногість. Варус та вальгус нижніх кінцівок. Вплив на поставу.

4. Біомеханіка кроку.

5. Підошовна фасція, її роль та коректна робота.

6. Втрата функціональності стопи та її значення для здоров’я.

7. Організація тренувального процесу.

8. Дієві вправи для стоп.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 4 години.

Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.

Умови участі

Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопі протягом місяця після його завершення;

– методичні матеріали в електронному вигляді;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!

Найближчі тренінги

04 Лютого

Online

Воркшоп “Barre. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з гумовою стрічкою” (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви: – опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій; – навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на...

Ціна: 1200 грн до 04.02.2025

Детальніше

04 - 06 Лютого

Online

Бондар Світлана

Фітнес тренер, методист

Вагітність і фітнес-тренування (ОНЛАЙН)

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про фізіологічні зміни в організмі жінки під час вагітності; – навчитеся будувати групові та персональні заняття для вагітних залежно...

Ціна: 3000 грн до 04.02.2025

Детальніше

05 Лютого

Online

Бардашевський Юрій

Реабілітолог, методист

Воркшоп «Реабілітаційний тренінг при травмах та захворюваннях нижніх кінцівок» (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань кульшових, колінних суглобів і проблемах зі стопою. Програма...

Ціна: 1500 грн до 05.02.2025

Детальніше

07 - 08 Лютого

Online

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Методика проведення уроку з пілатесу» (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви: – розберете структуру заняття з обладнанням і без та вивчите вправи для кожного рівня; – опануєте використання малого обладнання для глибоких...

Ціна: 1800 грн до 07.02.2025

Детальніше

11 - 12 Лютого

Online

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

Функціональний тренінг в групових програмах (ОНЛАЙН)

На цьому тренінгу ви: – повторите та розглянете каталог вправ для силового тренінгу; – дізнаєтеся алгоритми виконання вправ у функціональному тренінгу; – засвоїте методи побудови...

Ціна: 3000 грн до 11.02.2025

Детальніше