Воркшоп “Стопа” (ОНЛАЙН)
На цьому воркшопі ви:
– вивчите анатомію, біомеханіку й архітектоніку стопи;
– дізнаєтеся, як деформація стопи впливає на поставу;
– навчитеся правильно будувати тренування;
– отримаєте каталог вправ для стоп.
Програма воркшопу
1. Анатомія та біомеханіка стопи.
2. Архітектоніка стопи.
3. Клишоногість. Варус та вальгус нижніх кінцівок. Вплив на поставу.
4. Біомеханіка кроку.
5. Підошовна фасція, її роль та коректна робота.
6. Втрата функціональності стопи та її значення для здоров’я.
7. Організація тренувального процесу.
8. Дієві вправи для стоп.
Тривалість і формат
Загальна тривалість навчання 4 години.
Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.
Умови участі
Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопі протягом місяця після його завершення;
– методичні матеріали в електронному вигляді;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.
Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!
04 Лютого
Online
На цьому воркшопі ви: – опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій; – навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на...
Ціна: 1200 грн до 04.02.2025
04 - 06 Лютого
Online
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про фізіологічні зміни в організмі жінки під час вагітності; – навчитеся будувати групові та персональні заняття для вагітних залежно...
Ціна: 3000 грн до 04.02.2025
05 Лютого
Online
На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань кульшових, колінних суглобів і проблемах зі стопою. Програма...
Ціна: 1500 грн до 05.02.2025
07 - 08 Лютого
Online
На цьому воркшопі ви: – розберете структуру заняття з обладнанням і без та вивчите вправи для кожного рівня; – опануєте використання малого обладнання для глибоких...
Ціна: 1800 грн до 07.02.2025
11 - 12 Лютого
Online
На цьому тренінгу ви: – повторите та розглянете каталог вправ для силового тренінгу; – дізнаєтеся алгоритми виконання вправ у функціональному тренінгу; – засвоїте методи побудови...
Ціна: 3000 грн до 11.02.2025