Вагітність і ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Online
15 - 16 Травня
2000 грн до 15.05.2021
20 місць лишилось 2000 грн

В програмі:

  1. Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи:
    – фітнес-тренування;

    – аквафітнес;

    – групові заняття;

    – вузькоспрямовані методи.

  2. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності: у чому користь фізичних вправ.
  3. Фізіологічні зміни організму в першому, другому і третьому триместрі.
  4. Підбір вправ і методів в залежності від триместру.
  5. Протипоказання для занять фітнесом. Заборонені та дозволені вправи.
  6. Дихальні вправи і їх важливість для вагітної жінки.
  7. Післяпологовий період: що можна робити, а від чого слід утримуватися.
  8. Особливості побудови уроків в тренажерному залі: груповий урок, персональне тренування.

Груповий урок з пілатесу:  формати проведення.

Найближчі тренінги

21 Травня

Online

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Введення в нутриціологію. Ознайомчий курс» (ОНЛАЙН)

Даний курс починається з розгляду концепції здорового способу життя, заснованої на поєднанні правильного харчування, додаткової фізичної активності та відмови від шкідливих звичок. Ми розглянемо, як...

Ціна: 500 грн до 21.05.2021

Детальніше

21 Травня

Online

Наталья Швец

Швець Наталія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп «Фізіологія дітей і підлітків 8-16 років» (ОНЛАЙН)

Життєдіяльність людини, його функціональна активність підпорядкована певним правилам, заснованим на фізіології. Знання процесів, що відбуваються в нашому тілі, дозволяє розуміти взаємодію всіх систем організмі людини,...

Ціна: 700 грн до 21.05.2021

Детальніше

29 - 30 Травня

Online

Шведова Ольга

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер з плавання для дітей: 1-3 роки і 4-6 років (ОНЛАЙН)

Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...

Ціна: 2000 грн до 29.05.2021

Детальніше

03 - 06 Червня

Online

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин (ОНЛАЙН)

20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...

Ціна: 2500 грн

Детальніше

04 - 06 Червня

Online

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, мале обладнання (кільце, м’ячі, гума) / Pilates Small Equipment (ОНЛАЙН)

В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (рівень I, II, III). Складання і розбір...

Ціна: 2000 грн

Детальніше