Вагітність і ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Online
15 - 16 Травня
2000 грн до 15.05.2021
20 місць лишилось 2000 грн

В програмі:

  1. Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи:
    – фітнес-тренування;

    – аквафітнес;

    – групові заняття;

    – вузькоспрямовані методи.

  2. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності: у чому користь фізичних вправ.
  3. Фізіологічні зміни організму в першому, другому і третьому триместрі.
  4. Підбір вправ і методів в залежності від триместру.
  5. Протипоказання для занять фітнесом. Заборонені та дозволені вправи.
  6. Дихальні вправи і їх важливість для вагітної жінки.
  7. Післяпологовий період: що можна робити, а від чого слід утримуватися.
  8. Особливості побудови уроків в тренажерному залі: груповий урок, персональне тренування.

Груповий урок з пілатесу:  формати проведення.

Найближчі тренінги

26 - 28 Лютого

Online

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень II, III (ОНЛАЙН)

В програмі: Основні принципи програми Пілатес. Фізіологія. Каталог вправ, рівень II, III – вихідне положення лежачи на спині – вихідне положення сидячи; – вихідне положення...

Ціна: 2000 грн до 26.02.2021

Детальніше

27 - 28 Лютого

Online

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Спеціаліст із нутриційного супроводу відповідно до задач: контроль, зниження маси тіла і набір м’язової маси. Детокс і відновлення механізмів здоров’я» рівень 2 (ОНЛАЙН)

У першій частині цього курсу вивчаються принципи раціону харчування, що сприяє корекції ваги: ​​зниження підшкірно-жирового компонента, або набору м’язової маси. Розглядається план покрокового супроводу, розрахований...

Ціна: 2400 грн до 27.02.2021

Детальніше

05 - 06 Березня

Online

Вавілов Владислав

Фітнес-коуч

Навички ефективної роботи з клієнтом: продаж клубних карт та ДФП (тренінг для адміністраторів і менеджерів відділу продажів) (ОНЛАЙН)

Ефективна робота департаменту продажів і сервісу: правила роботи менеджера з продажу, інструменти виконання плану продажів; формування графіка роботи виходячи з площі фітнес-клубу; особливості роботи відділів...

Ціна: 2500 грн

Детальніше

05 Березня

Online

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Wellness-тестування – інструмент тренера і нутриціолога» (ОНЛАЙН)

Завданням даного курсу є вміння проводити wellness-тестування. Спочатку ми розглянемо основні маркери здоров’я і обговоримо, як їх інтерпретувати. Потім розберемо методи, які використовуються для вивчення...

Ціна: 1200` грн

Детальніше

12 Березня

Online

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

Смєлкова Ольга

Фітнес тренер, методист

Воркшоп «Функціональний тренінг в групових програмах». (ОНЛАЙН)

У програмі теорія і практика: Майстер-класи: Functional body Functional slow Розбір основних вправ і робота з простором у всіх площинах. Ознайомлення з фізичними властивостями у...

Ціна: 700 грн

Детальніше