Воркшоп “Barre. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з гумовою стрічкою” (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви:

– опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій;

– навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на прикладі вправ із гумовою стрічкою.

Програма воркшопу

1. Базові принципи формування послідовностей.

2. Три способи побудови послідовностей і комбінацій в barre.:

3. Техніки плавного переходу між вправами.

4. Практичні вправи з гумовою стрічкою для відпрацювання кожного способу побудови комбінацій.

5. Варіанти застосування гумової стрічки для покращення техніки та результативності тренувань.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 3 години.

Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.

Умови участі

Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопу протягом місяця після його завершення;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.

Будь кращим, навчайся у найкращих!