Реабілітаційний тренінг. Системи тестування. Рухова активність при захворюваннях опорно-рухового апарату і м’язовому дисбалансі

На цьому тренінгу ви:
– опануєте експрес-методики тестування відхилень постави, м’язового дисбалансу та фізичного розвитку;

– дізнаєтеся, як зробити тренувальний процес безпечним;

– навчитеся підбирати вправи при сколіозі, артриті та артрозі.

Програма тренінгу

1. Ефективні експрес-методики тестування відхилень постави, м’язового дисбалансу та фізичного розвитку.

2. Підбір вправ для безпечної корекції з використанням методик міофасціального розслаблення, постізометричної релаксації, функціонального та силового тренінгу.

3. Як уникнути травм у тренувальному процесі.

4. Періодизація тренування за наявності захворювань опорно-рухового апарату (артрит, артроз) та порушень постави (сколіоз).

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 12 годин.

Умови участі

Під час навчання ви отримаєте:

– методичні матеріали в друкованому вигляді;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в друкованому вигляді після тренінгу.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!