Port De Bras — звучит как название изысканного десерта или шикарного города манящего огнями, но это название означает больше — это Ваш путь к грации, гибкости, к чувству ритма, к гармонии разума и тела. Эта система создана российским хореографом Владимиром Снежиком специально для тех, кто хочет научиться двигаться плавно и грациозно, но не обладает хореографическими навыками. Результатом является укрепление мышц, формирование красивой осанки, происходит работа по развитию координации и гибкости, умению управлять своим дыханием, совершенствуется способность чувствовать тело в пространстве и расслабляться во время движения. Происходит своеобразная медитация в танце. Как и любые танцевальные тренировки, Пор де бра обладает жиросжигающим эффектом и позволяет делать мышцы подтянутыми и рельефными. Кроме того, тренировки помогают избавиться от хронического напряжения и стресса.
Другие новости


24.02.2017
Ирина Кульчицкая: «Мое тело говорит мне “Спасибо” за PortDeBras»
Port de bras многим до сих пор кажется загадкой. Одни видят в нем комплекс танцевальных па и считают слишком легким для серьезных тренировок.
Читать далее

09.08.2016
ИСКУССТВО ПРЕЗЕНТЕРСТВА ОТ ИРИНЫ КУЛЬЧИЦКОЙ
В Украине не так много профессиональных спортивных учреждений, в которых обучали бы тренерской деятельности. Но еще меньше тех, которые раскрывали бы суть презентерства. А между тем, это весьма перспективное направление. О философии и практике таких занятий рассказывает Ирина Кульчицкая. Она регулярно передает уникальный опыт в Школе Презентеров, показывая, что можно, а что категорически нельзя делать тренеру перед аудиторией.
Читать далее

21.12.2015
О ProFit Convention 2015 24, 25 октября
О ProFit Convention 2015 Фитнес-конвенция ProFit Convention – это встреча единомышленников, которая заряжает энергией, дарит позитив, новые знания и уникальный опыт каждому участнику. Только актуальные темы,...
Читать далее

19.08.2015
ProFit Convention 2015 — WORKSHOP
ВОРКШОПЫ по самым популярным фитнес-направлениям, МЫ готовы поделиться НОВИНКАМИ, привлекая ведущих СПЕЦИАЛИСТОВ!
Читать далееСкачайте файл "Рекомендации по построению тренировки от экспертов "Академии Фитнеса"