Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work. Модуль I (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Киев
По заявкам

Методисты

На этом тренинге вы:

— освоите основные принципы и ключевые элементы пилатеса;

— изучите методику выполнения и преподавания упражнений пилатеса;

— получите каталог упражнений начального уровня (Pre-Pilates), включая 11 упражнений Warm Up, 21 упражнение начального уровня и их модификации;

— узнаете, какие есть противопоказания и как адаптировать упражнения под них.

Тренинг «Пилатес. Упражнения на мате / Pilates Mat Work. Модуль I» обязателен для начинающих тренеров.

Программа тренинга:

1. Основные принципы метода пилатес.

2. Ключевые моменты метода пилатес.

3. Нейтральное положение спины и таза. Исходные положения.

4. Каталог упражнений начального уровня (Pre-Pilates).

5. Формат занятия. Содержание его частей. Методика проведения класса.

6. Практические задания.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 16 часов.

Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия

Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;

— методические материалы в электронном формате;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.

Диплом

Вы можете получить диплом «Академии Фитнеса — Украина», пройдя полный курс обучения и сдав экзамены.

Диплом включает информацию о полном курсе обучения, успешно сданных теоретических и практических экзаменах. На его основании вы будете рекомендованы как специалист от «Академии Фитнеса — Украина». Также вы получите сопроводительную характеристику. Эти документы важны для работодателей и станут вашим преимуществом при трудоустройстве.

Курс включает следующие тренинги:

«Курс теоретической подготовки фитнес-тренера».

«Пилатес. Упражнения на мате / Pilates Mat Work. Модуль I».

«Пилатес. Упражнения на мате / Pilates Mat Work. Модуль II».

— «Пилатес. Упражнения на мате / Pilates Mat Work. Модуль III».

Воркшоп «Методика проведения урока по пилатесу».

— Воркшоп «Составление программ уроков по пилатесу начального, среднего и продвинутого уровней».

Экзамен состоит из теоретической и практической частей. Вам необходимо подготовить план-конспект урока, провести занятие и отправить видеозапись преподавателю.

Экзамены проводятся и оплачиваются отдельно от тренингов.

Дополнительные возможности развития в программе пилатес

Вы можете расширить свои знания и навыки на следующих тренингах:

Воркшоп «Пилатес, малое оборудование: рол (Roll)».

Воркшоп «Пилатес, малое оборудование: большой мяч (фитбол)».

Воркшоп «Пилатес, малое оборудование: малый мяч и кольцо (Mini Ball + Ring)».

— Воркшоп «Пилатес, малое оборудование: резиновая лента (Pilates Band)».

«Пилатес, большое оборудование / Pilates, Big Equipment».

— «Пилатес. Тренировки для беременных».

Будьте лучшими — учитесь у лучших!

Ближайшие тренинги

04 - 06 Февраля

Киев

Бондарь Светлана

Фитнес-тренер, методист

Беременность и фитнес-тренировки (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — узнаете о физиологических изменениях в организме женщины во время беременности; — научитесь строить групповые и персональные занятия для беременных в...

Стоимость: 3000 грн до 04.02.2025

Подробнее

04 Февраля

Киев

Воркшоп «Barre. Создание комбинаций и последовательностей на примере работы с резиновой лентой» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы: — освоите три способа построения последовательностей и комбинаций; — научитесь формировать эффективные блоки и переходы от одного движения к другому на...

Стоимость: 1200 грн до 04.02.2025

Подробнее

05 Февраля

Киев

Бардашевский Юрий

Реабилитолог, методист

Воркшоп «Реабилитационный тренинг при травмах и заболеваниях нижних конечностей» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы познакомитесь с особенностями физической активности и терапевтическими упражнениями при травмах и заболеваниях тазобедренных, коленных суставов и проблемах со стопой. Программа воркшопа...

Стоимость: 1500 грн до 05.02.2025

Подробнее

07 - 08 Февраля

Киев

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп «Методика проведения урока по пилатесу» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы: — разберете структуру занятия с оборудованием и без, изучите упражнения для каждого уровня; — освоите использование малого оборудования для проработки глубоких...

Стоимость: 1800 грн до 07.02.2025

Подробнее

08 Февраля

Киев

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Функциональный тренинг HIIT

На этом тренинге вы: — научитесь составлять высокоинтенсивные тренировки с использованием оборудования и собственного веса в зависимости от целей клиента; — примете участие в трех...

Стоимость: 2400 грн до 08.02.2025

Подробнее