Миофасциальное расслабление (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Online
20 - 21 Марта
2400 грн до 20.03.2025
20 мест осталось 2400 грн

На этом тренинге вы:

— получите навыки применения МФР в работе с клиентами любого уровня физической подготовки;

— научитесь выявлять потребности клиентов и давать им «домашние задания» для улучшения результатов персональной работы;

— изучите комплексы, сочетающие техники МФР и стретчинга, для наиболее эффективного воздействия на мобильность структур.

Цель тренинга — научиться эффективно применять техники МФР в фитнес- и оздоровительных программах. Это поможет корректировать функциональные дисбалансы, улучшать мобильность суставов и повышать результативность персональных и групповых занятий.

Тренинг будет полезен инструкторам групповых программ и персональным тренерам любых направлений фитнеса. Для лучшего усвоения техник МФР необходимы знания анатомии, физиологии и биомеханики.

Программа тренинга

1. Задачи персонального реабилитационного тренинга. Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и т.д. Виды фасций и их деформации.

2. Концепция анатомических поездов.

3. Виды скрининга ОДА и различные методики тестирования. Миофасциальный болевой синдром. Причины образования триггерных точек.

4. Режимы преактивации и релаксации.

5. Разбор техник воздействия на фасции с использованием различного оборудования.

Продолжительность и формат

Общая продолжительность обучения 6 часов.

Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия

Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:

— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;

— методические материалы в электронном формате;

— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!

Ближайшие тренинги

07 - 08 Февраля

Online

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп «Методика проведения урока по пилатесу» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы: — разберете структуру занятия с оборудованием и без, изучите упражнения для каждого уровня; — освоите использование малого оборудования для проработки глубоких...

Стоимость: 1800 грн до 07.02.2025

Подробнее

11 - 12 Февраля

Online

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

Функциональный тренинг в групповых программах (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — повторите и изучите каталог упражнений для силового тренинга; — узнаете алгоритмы выполнения упражнений в функциональном тренинге; — освоите методы построения...

Стоимость: 3000 грн до 11.02.2025

Подробнее

12 Февраля

Online

Сисоєва Ірина

Воркшоп «Позаботьтесь о здоровье микробиома кишечника, а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы: – познакомитесь с пищеварительной системой; – поймете, почему кишечник называют «вторым мозгом»; – узнаете, что делают органы пищеварения и что происходит,...

Стоимость: 500 грн до 12.02.2025

Подробнее

13 Февраля

Online

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Эффективный фитнес директор. Менеджер подразделения (тренажерный зал, групповые программы) (ОНЛАЙН)

На этом тренинге вы: — изучите основы стратегического менеджмента; — научитесь правильно выстраивать организационную структуру и бизнес-процессы; — освоите планирование работы и взаимодействия подразделений фитнес-клуба....

Стоимость: 2500 грн до 13.02.2025

Подробнее

14 Февраля

Online

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Стопа» (ОНЛАЙН)

На этом воркшопе вы: — изучите анатомию, биомеханику и архитектонику стопы; — узнаете, как деформация стопы влияет на осанку; — научитесь правильно составлять тренировочный процесс;...

Стоимость: 1500 грн до 14.02.2025

Подробнее