Миофасциальное расслабление (ОНЛАЙН)
На этом тренинге вы:
— получите навыки применения МФР в работе с клиентами любого уровня физической подготовки;
— научитесь выявлять потребности клиентов и давать им «домашние задания» для улучшения результатов персональной работы;
— изучите комплексы, сочетающие техники МФР и стретчинга, для наиболее эффективного воздействия на мобильность структур.
Цель тренинга — научиться эффективно применять техники МФР в фитнес- и оздоровительных программах. Это поможет корректировать функциональные дисбалансы, улучшать мобильность суставов и повышать результативность персональных и групповых занятий.
Тренинг будет полезен инструкторам групповых программ и персональным тренерам любых направлений фитнеса. Для лучшего усвоения техник МФР необходимы знания анатомии, физиологии и биомеханики.
Программа тренинга
1. Задачи персонального реабилитационного тренинга. Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и т.д. Виды фасций и их деформации.
2. Концепция анатомических поездов.
3. Виды скрининга ОДА и различные методики тестирования. Миофасциальный болевой синдром. Причины образования триггерных точек.
4. Режимы преактивации и релаксации.
5. Разбор техник воздействия на фасции с использованием различного оборудования.
Продолжительность и формат
Общая продолжительность обучения 6 часов.
Тренинг проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.
Условия участия
Тренинг проводится онлайн, так что вы получите:
— доступ к записи тренинга в течение одного месяца после его завершения;
— методические материалы в электронном формате;
— электронный сертификат от «Академии Фитнеса — Украина» после завершения тренинга.
Будьте лучшими, учитесь у лучших!
07 - 08 Февраля
Online
На этом воркшопе вы: — разберете структуру занятия с оборудованием и без, изучите упражнения для каждого уровня; — освоите использование малого оборудования для проработки глубоких...
Стоимость: 1800 грн до 07.02.2025
11 - 12 Февраля
Online
На этом тренинге вы: — повторите и изучите каталог упражнений для силового тренинга; — узнаете алгоритмы выполнения упражнений в функциональном тренинге; — освоите методы построения...
Стоимость: 3000 грн до 11.02.2025
12 Февраля
Online
На этом воркшопе вы: – познакомитесь с пищеварительной системой; – поймете, почему кишечник называют «вторым мозгом»; – узнаете, что делают органы пищеварения и что происходит,...
Стоимость: 500 грн до 12.02.2025
13 Февраля
Online
На этом тренинге вы: — изучите основы стратегического менеджмента; — научитесь правильно выстраивать организационную структуру и бизнес-процессы; — освоите планирование работы и взаимодействия подразделений фитнес-клуба....
Стоимость: 2500 грн до 13.02.2025
14 Февраля
Online
На этом воркшопе вы: — изучите анатомию, биомеханику и архитектонику стопы; — узнаете, как деформация стопы влияет на осанку; — научитесь правильно составлять тренировочный процесс;...
Стоимость: 1500 грн до 14.02.2025