Миофасциальное расслабление (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Online
По заявкам

Миофасциальное расслабление

Все чаще наши подопечные приходят в зал не за красивой фигурой, а за подвижностью и хорошим самочувствием. Все реже люди худеют или набирают вес любой ценой. Фитнес становится более разумным, а тренер превращается в помощника на пути к хорошему самочувствию. От тренера все чаще требуется владение навыками реабилитации.

Умение провести скрининг опорно-двигательного аппарата и построить стратегию тренировочного процесса — это основа персонального тренинга. Что же касается МФР, эта техника уместна и необходима на любом из этапов ПТ. Ее эффективность доказана научными исследованиями, проведенными среди профессиональных спортсменов, занимающихся оздоровительной фитнес-тренировкой, и людей, которые далеки от физической активности.

Цель тренинга

На тренинге вы познакомитесь и научитесь применять техники МФР в оздоровительной фитнес-тренировке. Научитесь выявлять функциональные дисбалансы клиента, которые связаны с ограничениями движений суставов.

Кому полезен тренинг

Для инструкторов групповых программ и персональных тренеров любых направлений оздоровительной фитнес-тренировки. Необходимо владеть знаниями анатомии, физиологии и биомеханики.

Программа:

  •   Задачи персонального реабилитационного тренинга. Анатомия и физиология. Определение фасции, триггерных точек и т. д. Виды фасции и ее деформации. Концепция анатомических поездов.
  • Виды скрининга ОДА и различные методики тестирования. Миофасциальный болевой синдром. Причины образования триггерных точек.
  • Режимы преактивации и релаксации.
  • Разбор техник воздействия на фасции различными видами оборудования.

Что получите:

  • Навыки применения МФР в работе с клиентами любого уровня подготовленности. Умение выявлять потребности и «давать домашнее задание» клиенту для улучшения результатов персональной работы.
  • Комплексы сочетания техник МФР и стретчинга для наиболее эффективного воздействия на мобильность структур.
  • Навык составления группового урока — от простого к сложному.
  • Умение проводить консультации по индивидуальному выбору оборудования для домашнего пользования.

Продолжительность — 6 часов.

После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».

Ближайшие тренинги

01 - 03 Октября

Online

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work, уровень I (ОНЛАЙН)

Базовые знания обязательны при грамотном подходе в работе инструктора. Семинар «Пилатес, упражнения на мате / Pilates Mat Work», уровень I обязателен для начинающих тренеров и,...

Стоимость: 2500 грн

Подробнее

08 - 10 Октября

Online

Михайленко Борис

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Персональный тренер тренажерного зала, уровень I (ОНЛАЙН)

В программе: 1 день: 1. Теория и методика фитнес-тренировки. Физические качества. 2. Инструктаж- главный инструмент продажи дополнительных фитнес-услуг. 2 день: 1. Биомеханика физических упражнений. 2....

Стоимость: 3000 грн

Подробнее

09 - 10 Октября

Online

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Стоимость: 2500 грн

Подробнее

По заявкам

Online

Наталья Мисевра

Диетолог, методист

КУРС ПО НУТРИЦИОЛОГИИ (ОНЛАЙН)

Курс по нутрициологии состоит из: 1.«Навыки консультанта по питанию и wellness-консультанта. Питание для здоровья» уровень 1 (ОНЛАЙН) 25-26 сентября (ОНЛАЙН) 2.«Специалист по нутриционному сопровождению в...

Подробнее

По заявкам

Online

Наталья Мисевра

Диетолог, методист

«Навыки консультанта по питанию и wellness-консультанта. Питание для здоровья» уровень 1 (ОНЛАЙН)

Задачей данного курса является умение сознательно и правильно применять в повседневной жизни и в работе принципы рационального питания для обеспечения хорошего самочувствия. Учитывается ряд показателей...

Подробнее