NEW! Воркшоп «Стресс – причины, механизм развития, последствия. Учимся управлять стрессом.» (ОНЛАЙН)

Данный вебинар познакомит Вас с физиологией стресса, адаптацией организма, реакцией разных систем организма на стресс, объяснит взаимосвязь стресса и различных заболеваний, даст инструменты управления стрессом.

Программа:
1. Основные понятия, теория Селье.
2. Как организм адаптируется к острым стрессовым факторам.
3. Стресс и автономная нервная система, головной мозг – важнейшая железа.
4. Гормоны стрессовой реакции.
5. Реакция сердечно-сосудистой системы на стресс, хронический стресс и сердечно-сосудистые заболевания.
6. Стресс, метаболизм и ликвидация активов.
7. Как связаны стресс и диабет.
8. Стресс и питание, работа желудочно-кишечного тракта.
9. Стресс и секреция гормона роста у людей.
10. Иммунитет, стресс и болезни.
11. Стресс и депрессия, симптомы.
12. Управление стрессом, принцип 80 на 20 в управлении стрессом.

Продолжительность и формат
Продолжительность обучения 4 часа.
Воркшоп проходит в формате живого общения с методистом на платформе ZOOM.

Условия участия
Обучение проходит онлайн, и вы получите:
— доступ к просмотру записи аоркшопа в течение месяца после его завершения;
— сертификат «Академии Фитнеса – Украина» в электронном виде после воркшопа.

Будьте лучшими, учитесь у лучших!