Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий (ОНЛАЙН)
Ближайший тренинг
Методисты
В программе:
- Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории.
- Цели, задачи силовой функции. Травмобезопасность и техника упражнений.
- Каталог профессиональных терминов.
- Требования к командам. Стандартные команды в силовой тренировке. Способы разучивания функциональных упражнений.
- Каталог упражнений силовой тренировки.Разбор упражнений:
- Видео фитбек
- Каталог запрещенных упражнений.
- Разминка в силовой тренировке.
- Структура класса силовой тренировки.
- Методы составления комбинаций в силовой тренировке. Принцип очередности упражнений при составлении класса.
Продолжительность 12 часов (+обратная связь по домашним заданиям)
После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».
Умови проведення тренінгів:
* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані;
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані.
04 - 06 Декабря
Запорожье
В программе: Особенности использования указанного оборудования. Разбор базовых упражнений с использованием оборудования. Техника работы с оборудованием. Каталог упражнений (модуль III). Составление и разбор модификаций в...
Стоимость: 4000 грн до 04.12.2024
05 - 07 Декабря
Запорожье
Курс в онлайн форматі триває 6 днів. Дати: 5-7.12.2024 та 12-14.12.2024 В програмі: Принципи функціонування цілісного організму Основні фізіологічні поняття Як влаштоване тіло людини...
Стоимость: 3000 грн до 05.12.2024
10 Декабря
Запорожье
В програмі: 1. Терапевтичні вправи для шийного відділу хребта: — на початковому етапі відновлення; — розвиваючі вправи для шийного відділу хребта; — вправи для шийного...
Стоимость: 1500 грн до 10.12.2024
11 - 12 Декабря
Запорожье
Тема: Гормони — важлива складова здоров’я людини, їх участь в процесах схуднення. Тривалість — 10 годин У даному курсі отримаєте основні відомості про гормональний...
Стоимость: 3000 грн до 11.12.2024
14 Декабря
Запорожье
В программе: Особенности и преимущества тренировки по методике TRX. Основы и принципы функциональной тренировки. Требования к организации тренировки на подвесных петлях. Установка и настройка оборудования....
Стоимость: 2400 грн до 14.12.2024