Танцевальная аэробика: комбинации и вариации модуль II, III
В программе:
- Знакомство. Цели и задачи тренировки Aero Dance. Методы разучивания модификаций. Алгоритм вербального и визуального управления группой.
- Разучивание модификации, базовых перемещений в классах Aero Dance без смены/со сменой лидирующей ноги (8 счетов).
- Навыки вербального/визуального управления группой.
- Разучивание модификации, базовых перемещений в классах Aero Dance без смены лидирующей ноги (16 счетов).
- Смена лидирующей ноги при составлении комбинаций Aero Dance.
- Составление и разучивание собственных комбинаций Aero Dance.
- Разучивание модификации базовых перемещений в классах Aero Dance со сменой лидирующей ноги на 16 счетов.
- Формат класса Aero Dance. Способы составления комбинаций.
- Методы разучивания комбинаций. Принцип симметрии.
- Мастер-класс Aero Dance.
- Составление и разучивание собственных комбинаций Aero Dance.
После прохождения семинара выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».
В конце курса (при сдаче экзаменов по форматам курса и КУРСА ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: анатомия, физиология, метаболизм) — ДИПЛОМ «Академии Фитнеса — Украина».
Программа обучения профессии «Инструктор групповых программ»
Базовый курс:
«Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика»
«Степ-аэробика: комбинации и вариации», уровень II, III
«Танцевальная аэробика: комбинации и вариации», уровень II, III
«Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий»
Повышение квалификации:
- участие в конвенциях (ProFit Convention и др.);
- расширение форматов занятий, проводимых в группе, например:
«Стретчинг»
«Функциональный тренинг в групповых программах»
Продолжительность: 12 часов.
По заявкам
Одесса
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
По заявкам
Одесса
На этом воркшопе вы: — разберете структуру занятия с оборудованием и без, изучите упражнения для каждого уровня; — освоите использование малого оборудования для проработки глубоких...
По заявкам
Одесса
На этом воркшопе вы: — узнаете о степенях, причинах и последствиях диастаза; — изучите анатомию Powerhouse и дыхательные упражнения; — получите комплекс упражнений для работы...
По заявкам
Одесса
На этом воркшопе вы: — узнаете, как определять тип осанки и состояние мышечного корсета; — научитесь строить тренировочный процесс для клиентов с нарушениями осанки. Программа...
По заявкам
Одесса
На этом воркшопе вы познакомитесь с особенностями физической активности и терапевтическими упражнениями при травмах и заболеваниях плечевых, локтевых и лучезапястных суставов. Программа воркшопа 1. Физическая...
